RepCount edzésnapló
Tudd, mennyit emeltél legutóbb
Nyisd meg az edzéstervedet, nézd meg a korábbi sorozataidat, és kezdj hozzá. A RepCount együtt tartja az edzéseidet és a jegyzeteidet, hogy az edzésre figyelhess.
Korlátlan edzés. Korlátlan edzésterv. Korlátlan saját gyakorlat. Mind ingyenes.
Edzésnaplózás
Rögzítsd a sorozatot, és folytasd az edzést
A mai sorozatokhoz indulj ki a korábbi súlyaidból és ismétlésszámaidból. Jegyezd fel, hogyan ment a sorozat, a pihenőidőzítő pedig jelzi, amikor ideje újra kezdeni.
- Emlékeztető arra, mennyit emeltél legutóbb
- Tartsd a technikai emlékeztetőket és a gépbeállításokat az adott gyakorlat mellett
Edzéstervek
Már érkezéskor legyen kész az edzésterved
Ments el egy edzéstervet minden edzésnapodra, és add hozzá a használt gyakorlatváltozatokat. Tartsd a sorozatszámokat és a jegyzeteket a terv mellett, készen a következő alkalomra. Az edzéstervek és a saját gyakorlatok száma egyaránt korlátlan, ingyenesen.
- Korlátlan ingyenes edzésterv az edzésnapjaidhoz
- Korlátlan ingyenes saját gyakorlat a változataidhoz
- Rögzítsd a technikai emlékeztetőket és a gépbeállításokat az edzésterv jegyzeteiben
Előzmények
Folytasd ott, ahol abbahagytad
Nézd vissza a korábbi sorozataidat és jegyzeteidet, mielőtt eldöntöd, mennyit emelj legközelebb. Akár múlt heti, akár tavalyi edzésről van szó, az elvégzett edzéseid megmaradnak a naplódban.
- Az összes edzéselőzményed, ingyen megőrizve
- Súlyok, ismétlések és jegyzetek a korábbi edzéseidről
Grafikonok és elemzés
Nézz meg több évnyi edzést részletesen
Nagyíts rá egy-egy edzésre, vagy tekints át több évet. Vizsgáld meg a becsült 1RM, az edzésvolumen, a sorozatok és az ismétlések alakulását olyan grafikonokon, amelyek sok évnyi edzéselőzménnyel is gördülékenyen működnek.
- Nagyíts és mozgasd a grafikont egy edzésidőszak áttekintéséhez
- Válassz ki egy adatpontot a dátum és az érték megtekintéséhez
- Csoportosítsd az eredményeket nap, hét, hónap vagy év szerint
- Nézd meg a hosszabb távú irányt trendvonalakkal
Lásd a legjobb eredményeidet minden ismétlésszámnál
A nagyobb súllyal végzett 3 ismétlés és a tízes sorozathoz hozzáadott újabb ismétlés is számít. A RepCount ismétléstartományonként őrzi az egyéni csúcsaidat, így a saját edzésmódszeredhez mérten láthatod a fejlődést.
iOS és Android
Kifejezetten iPhone és Android telefonra készült
A RepCount a telefonod megszokott felületét követi, mindkét platformhoz illő vezérléssel és navigációval. Mindkét alkalmazás működik internetkapcsolat nélkül, az ingyenes fiók pedig szinkronizálja az edzéselőzményeidet, amikor telefont váltasz.
- Külön alkalmazás, az adott platformra fejlesztve
- Szinkronizált edzéselőzmények iPhone és Android között
iOS
Megszokott iPhone-kezelés, Apple Health-integráció és Live Activities az edzésedhez.
Android
Megszokott Android-kezelés és navigáció, Health Connect-integrációval.
Kezdj az ingyenes edzésnaplóval
Ingyenes
Korlátlan edzés, edzésterv és saját gyakorlat. Őrizd meg a jegyzeteidet és az összes előzményedet, ingyenes fiókszinkronizálással az eszközeid között.
Premium
Tekints át több évnyi edzést részletes, interaktív grafikonokkal és ismétléstartományonkénti egyéni csúcsokkal. Rögzítsd a szuperszetteket és a vetkőző sorozatokat abban a sorrendben, ahogyan végzed őket.
Termékinformációk ellenőrizve 2026-09-12
Hasonlítsd össze az ingyenes és a Premium verziót →Gyakori kérdések
Néhány dolog, amit jó tudni az első edzésed előtt.
Próbáld ki a következő edzéseden: RepCount
Ments el egy edzéstervet, és kezdd el a naplózást. Az edzések, az edzéstervek és a saját gyakorlatok száma ingyenesen korlátlan.