DOTS-pontszámkalkulátor
Számítsd ki a DOTS-pontszámod az összetett erőemelő eredmények testsúlyok közti összehasonlításához, férfiaknak és nőknek külön együtthatókkal.
Mi a DOTS-pontszám?
A DOTS az összetett erőemelő eredményedet egy testsúlyalapú együtthatóval szorozza meg, férfiaknak és nőknek külön együtthatókészlettel. A kapott pontszám eltérő testsúlyok mellett is összehasonlíthatóvá teszi az eredményeket. A DOTS és az IPF GL Points képlet különböző pontozási rendszer.
A DOTS-eredményed az összetett eredményedtől, a testsúlyodtól és a kiválasztott nemtől függ. A teljesítmények összevetésénél ugyanazt a pontozási képletet használd, és az adott kategórián és szabályrendszeren belül hasonlítsd össze az eredményeket.
A DOTS-pontszámokat azonos kategórián belül és azonos versenykörülmények között hasonlítsd össze. Ez a kalkulátor a DOTS-együtthatókat a guggolás, fekvenyomás és felhúzás összetett eredményére alkalmazza. A DOTS és a Wilks-pontszám nem cserélhető fel egymással.
Kapcsolódó kalkulátorok
Wilks-pontszámkalkulátor
Hasonlítsd össze az összetett erőemelő eredményed különböző testsúlyok mellett a Wilks-képlettel. Add meg a három fogásnem eredményét és a testsúlyod a pontszámhoz.
1RM-kalkulátor
Becsüld meg az egyismétléses maximumod 6 bevált képlettel. Add meg egy közelmúltbeli sorozat súlyát és ismétlésszámát a várható maximumhoz.