Калкулатор за Wilks
Изчисли Wilks, за да сравниш тотала си от силов трибой при различно телесно тегло. Въведи резултатите от упражненията и теглото си, за да видиш своя резултат.
Какво е Wilks?
Коефициентът Wilks, разработен от Robert Wilks, е формула за силов трибой, която сравнява трениращи с различно телесно тегло и пол. Резултатът ти по Wilks се изчислява, като тоталът (клек + лежанка + мъртва тяга) се умножи по коефициент според телесното ти тегло. Получава се едно число, което позволява съпоставка между по-леки и по-тежки спортисти.
Резултатът ти по Wilks зависи от тотала, телесното тегло и избрания пол. Използвай една и съща формула, когато сравняваш постижения, и сравнявай резултати в съответната състезателна категория и според нейните правила.
Wilks, DOTS и IPF GL Points са различни начини за коригиране на тотала от силов трибой според телесното тегло. IPF използва GL Points. Използвай една и съща формула, когато сравняваш собствените си тотали във времето, и провери правилата на състезанието за използваната система за оценяване.