Bezplatná kalkulačka

Wilks – kalkulačka skóre

Vypočítaj skóre Wilks a porovnaj súčet výkonov v silovom trojboji pri rôznych telesných hmotnostiach. Zadaj svoje výkony a hmotnosť a zisti, ako si na tom.

Čo je skóre Wilks?

Koeficient Wilks, ktorý vytvoril Robert Wilks, je vzorec používaný v silovom trojboji na porovnávanie pretekárov s rôznou telesnou hmotnosťou a pohlavím. Skóre Wilks vznikne vynásobením súčtu výkonov (drep + bench press + mŕtvy ťah) koeficientom odvodeným od telesnej hmotnosti. Výsledkom je jedno číslo, ktoré vyrovnáva rozdiely medzi ľahšími a ťažšími športovcami.

Výsledok Wilks závisí od súčtu výkonov, telesnej hmotnosti a zvoleného pohlavia. Pri porovnávaní používaj rovnaký vzorec a porovnávaj výkony v príslušnej súťažnej kategórii a podľa rovnakých pravidiel.

Wilks, DOTS a IPF GL Points sú rôzne spôsoby prepočtu súčtu výkonov v silovom trojboji podľa telesnej hmotnosti. IPF používa GL Points. Pri porovnávaní vlastných súčtov v čase používaj rovnaký vzorec a v pravidlách svojej súťaže si over, ktoré skóre používa.

Sleduj svoj pokrok v aplikácii RepCount

Zapisuj každú sériu, prezeraj si minulé tréningy a sleduj vývoj svojej sily. Dostupné pre iOS a Android.