RepCount와 Strong 비교: 어떤 운동 기록 앱이 맞을까?

한눈에 비교

이 비교는 공식 자료 검토와 제한적인 큰 글자 사용 테스트를 함께 다룹니다. 속도 테스트나 전체 접근성 감사는 아닙니다. 저는 RepCount를 만드는 사람이므로 이해관계가 있습니다. 날짜가 표시된 출처와 테스트 내용을 통해 제 추천과 별개로 사실을 확인할 수 있습니다.

Strong은 오랫동안 잘 알려진 간결한 운동 기록 앱입니다. 훈련을 방해하지 않는 운동 노트를 핵심 경험으로 내세웁니다. 두 앱 모두 좋은 선택이며, 운동 중 어떤 세부 기능이 필요한지에 따라 더 맞는 쪽이 달라집니다.

운동을 기록하는 방식

두 앱 모두 운동 종목, 세트, 반복 횟수와 중량을 바로 기록하는 흐름으로 설계됐습니다. Strong은 운동 노트를 새롭게 만든 앱이라고 소개하며 단순함을 제품의 중심에 둡니다. RepCount도 같은 방향입니다. 운동을 열고 지난번에 무엇을 했는지 확인한 뒤 다음 세트를 기록합니다.

무료 플랜에서 가장 분명한 차이는 미리 준비해 둘 수 있는 운동 구성의 수입니다. RepCount는 저장 루틴과 사용자 지정 종목 수에 제한이 없습니다. Strong은 완료한 운동을 무제한 기록할 수 있지만 무료 버전의 운동 템플릿은 3개로 제한됩니다. 정해진 주간 분할 루틴에는 3개로 충분할 수 있습니다. 하지만 대체 운동, 여러 훈련 주기의 구성이나 여행용 운동을 동시에 준비해 두려면 여유가 적습니다.

Strong은 iPhone과 Android에서 사용자 지정 종목을 지원하지만, 이번에 확인한 공식 페이지에는 무료로 추가할 수 있는 종목 수가 명시되어 있지 않습니다. 제한이 문서에 없다는 것을 무제한이라는 증거로 보지는 않겠습니다.

세부 내용이 중요할 때의 메모

Strong은 메모 기능을 세심하게 구성했습니다. 전체 운동에 맥락을 남기거나, 그날의 특정 종목에 메모를 붙이거나, 종목 메모를 고정해 그 동작을 할 때마다 안내가 나오게 할 수 있습니다. 고정 메모는 벤치 각도, 머신 설정, 발 위치처럼 계속 참고할 내용에 유용합니다.

RepCount도 전체 운동과 종목별 메모를 지원하며 개별 세트에도 메모를 남길 수 있습니다. 메모는 종목별 운동 이력에서 해당 세트와 함께 표시됩니다. 그립, 템포, 보조, 기구 설정, 중단 상황이나 불편함이 한 세트에서만 달랐을 때 이런 세부 기록이 유용할 수 있습니다.

어느 메모 방식이 언제나 더 낫다는 뜻은 아닙니다. Strong의 고정 메모는 앞으로 할 운동을 미리 안내하는 데 유용하고, RepCount의 세트 메모는 과거의 특정 결과가 달랐던 이유를 남깁니다.

큰 글자 접근성

iOS 27에서 손쉬운 사용의 큰 글자 옵션(Larger Accessibility Sizes)을 켜고 글자 크기 슬라이더를 최대로 설정해 Strong을 테스트했습니다. 운동 화면과 종목 선택 화면에서는 기본 설정과 비교해 글자 크기가 눈에 띄게 커지지 않았습니다. 라벨, 종목 이름, 세트 수치와 조작 요소가 작은 크기로 고정되어 있었습니다.

RepCount는 같은 흐름에서 iOS 글자 크기 설정에 반응합니다. 테스트한 화면에서 운동 내용의 글자가 커졌고, 종목 이름은 기본 크기에 고정되는 대신 줄바꿈되며 행 높이가 늘어났습니다. 완벽하지는 않았습니다. 탐색 제목은 짧아졌지만 주요 운동 내용과 종목 선택 화면은 큰 글자에 맞게 조정됐습니다.

이것은 2026년 9월 23일에 두 화면을 확인한 결과이며 전체 접근성 감사가 아닙니다. Strong의 다른 화면, 기기나 향후 버전은 다르게 동작할 수 있습니다. 구체적인 결과는 이 테스트에서 Strong의 운동 화면과 종목 선택 화면이 최대 큰 글자 설정에 눈에 띄게 반응하지 않았다는 것입니다.

Apple Watch와 휴대폰 선택

Apple Watch에서 기록하고 싶다면 두 앱 중에서는 Strong이 분명한 선택입니다. 공식 안내는 워치 앱 설치, iPhone에서 템플릿 동기화, 운동 중 휴대폰을 함께 사용하거나 휴대폰 없이 워치를 사용하는 방법을 다룹니다.

RepCount에는 현재 Apple Watch나 Wear OS 앱이 없습니다. iOS와 Android 앱은 휴대폰에서 기록하도록 설계됐습니다. 손목에서 기록하는 기능이 꼭 필요하다면 루틴 제한이나 메모의 차이보다 이 제한이 더 중요합니다.

진행 상황 돌아보기

두 앱 모두 운동 기록을 보관합니다. RepCount는 운동 중 지난 운동의 수치를 무료로 보여 주며 상세 차트와 반복 횟수별 기록은 Premium입니다. Strong은 PRO 없이도 운동 데이터에 계속 접근할 수 있다고 안내하지만 모든 차트는 PRO에 포함됩니다.

따라서 모든 진행 상황 차트가 포함되어 있을 것이라고 생각하고 어느 무료 플랜을 골라서는 안 됩니다. 아래 비교는 각 앱의 유료 분석 도구를 다룹니다.

전체 및 카테고리 통계

Strong의 Add Widget 화면은 iPhone 대시보드에서 차트를 고르는 화면입니다. 그 선택 화면에서 훈련 전체를 다루는 차트는 Workouts Per Week, 즉 주간 운동 횟수뿐이었습니다. 나머지 선택지는 영양, 선택한 종목 하나 또는 신체 측정값이었고 카테고리는 없었습니다. Strong의 대시보드 문서도 같은 종류의 위젯을 설명합니다.

RepCount는 운동 시간, 볼륨, 총 세트 수, 총 반복 횟수, 세트당 반복 횟수, 운동 횟수와 체중의 전체 차트를 제공합니다. 종목 하나나 운동 카테고리로 분석 범위를 좁힐 수도 있습니다. 결과를 일·주·월·년 단위로 묶을 수 있으므로 같은 데이터로 단기 변화와 장기 추세를 모두 살펴볼 때 유용합니다.

종목별 차트

테스트한 iPhone 화면에서 Strong의 Bench Press (Barbell)에는 차트 선택지가 다섯 개 있었습니다. 추정 1RM 기준 최고 세트, 최대 중량 기준 최고 세트, 총 볼륨, 추정 1RM으로 표시한 PR 변화, 최대 연속 반복 횟수입니다. Strong은 종목 유형에 따라 사용할 수 있는 차트가 달라진다고 안내합니다.

RepCount는 같은 유형의 근력 운동에서 열 가지를 제공했습니다. 추정 1RM, 체중 대비 추정 1RM, 볼륨, 최대 중량, 평균 중량, 총 반복 횟수, 총 세트 수, 세트당 반복 횟수, 최대 반복 횟수와 운동 횟수입니다. 선택지가 많다고 차트가 자동으로 유용해지는 것은 아닙니다. 다만 발전이 중량, 반복 횟수, 볼륨, 꾸준함 또는 체중 대비 근력 중 어디에서 왔는지 살펴볼 방법이 늘어납니다.

시간에 따른 개인 기록

Strong도 반복 횟수별로 유용한 기록을 제공합니다. 공식 문서는 최대 12회까지 각 반복 횟수의 실제 최고 기록과 예측 최고 기록을 설명합니다. RepCount는 여기에 시간에 따른 변화 차트를 더합니다. 예를 들어 3회 최대 기록을 열면 바로 그 반복 횟수의 기록이 시간에 따라 어떻게 달라졌는지 볼 수 있습니다.

RepCount는 전체 이력이나 특정 연도 안에서 최고 기록을 계산할 수도 있어 올해의 최고 기록과 역대 최고 기록을 비교할 수 있습니다. 이번에 확인한 Strong 문서와 iPhone 화면에서는 이에 해당하는 반복 횟수별 이력 차트나 연도별 기록 필터가 보이지 않았습니다.

종목별 운동 이력의 정보 밀도

두 iPhone 이력 화면은 서로 다른 장단점이 있습니다. Strong은 각 운동 회차를 넉넉한 카드에 표시하고 모든 세트와 세트 옆의 추정 1RM, 기록 배지를 보여 줍니다. 새 기록을 세운 세트를 쉽게 찾을 수 있습니다.

RepCount는 수행한 세트 순서 다음에 총 반복 횟수와 완료한 세트 수, 추정 1RM과 볼륨을 요약해 각 운동 회차를 더 촘촘하게 보여 줍니다. 세트 메모도 해당 항목 옆에 남습니다. 제공된 화면 캡처에서 RepCount는 한 화면에 더 많은 운동 회차와 회차별 요약 정보를 보여 줬고, Strong은 각 세트와 기록 배지에 더 넓은 공간을 썼습니다.

이 분석 및 이력 화면 확인은 2026년 9월 23일 iOS 27의 벤치프레스 화면을 사용했습니다. 테스트한 화면과 앱 버전을 설명하는 것이며 모든 종목 유형, 플랫폼이나 향후 버전에 대한 설명은 아닙니다.

무료 플랜과 유료 플랜

RepCount 무료 플랜에는 광고 없이 무제한 운동 기록, 루틴과 사용자 지정 종목이 포함됩니다. Strong 무료 플랜도 완료한 운동을 무제한 기록할 수 있지만 저장하는 운동 템플릿은 3개로 제한됩니다. Strong PRO는 이 제한을 없애고 모든 차트, 원판 계산기와 워밍업 계산기를 추가합니다.

여기서는 구독 가격을 비교하지 않았습니다. 스토어 지역, 통화, 적용 대상과 결제 주기는 각각 바뀔 수 있으며 두 앱 모두 인앱 구매 항목이 여러 개 표시될 수 있습니다. 유료 기능이 선택에 영향을 준다면 본인 기기의 구매 화면을 확인하세요.

각 앱의 제한과 선택할 이유

무료 플랜에 여러 루틴이나 사용자 지정 동작을 보관하고 싶거나, 더 많은 지표와 시간 단위로 발전을 분석하거나, 개별 세트에 메모를 남기거나, 큰 글자를 사용해야 한다면 RepCount를 선택하세요. 상세 차트, 반복 횟수별 기록, 슈퍼세트와 드롭세트는 Premium이며 워치 앱이 없다는 점이 제한입니다.

Apple Watch를 지원하는 간결한 운동 기록 앱을 원하거나, 고정 메모와 눈에 잘 띄는 세트별 기록 배지가 운동 방식에 맞는다면 Strong을 선택하세요. 무료 템플릿 3개로는 여러 프로그램을 보관할 여유가 적습니다. 테스트한 화면의 분석 항목은 더 적었고 모든 차트는 PRO이며, 큰 글자 테스트의 두 화면은 최대 설정에 눈에 띄게 반응하지 않았습니다.

앱을 옮기고 데이터 보관하기

Strong은 CSV 내보내기를 안내하며 내보낸 파일을 Strong으로 다시 가져올 수는 없다고 명시합니다. 공식 사이트는 iPhone과 Android에서 Strong Cloud를 쓸 수 있다고도 안내합니다. 이번에 확인한 내보내기 페이지에는 PRO가 필요하다는 조건이 명시되어 있지 않습니다.

RepCount는 요청을 통한 데이터 내보내기를 제공하며, 앱에서 직접 하는 CSV 내보내기는 Premium 기능입니다. 내보내기가 곧 가져오기를 뜻하지는 않습니다. 어느 방향으로 옮기든 대상 앱이 필요한 종목, 메모와 데이터 항목을 받아들이는지 확인하고 손대지 않은 원본 파일을 보관하세요.

자주 묻는 질문

Strong이 RepCount보다 좋은가요?

어떤 조건이 중요한지에 따라 다릅니다. Strong에는 Apple Watch 지원이라는 장점과 유용한 고정 종목 메모, 이력에서 눈에 잘 띄는 기록 배지가 있습니다. RepCount는 무료 사용자에게 무제한 루틴을 제공하고 더 깊은 진행 상황 분석과 개별 세트의 맥락 기록을 지원합니다. 운동 이력을 맡기기 전에 각 앱으로 실제 운동을 한 번씩 기록해 보세요.

Strong은 운동 기록을 무제한으로 무료 저장할 수 있나요?

Strong의 App Store 등록 정보는 무료 버전에서 완료한 운동을 무제한 저장할 수 있지만 사용자 지정 운동 템플릿은 3개로 제한된다고 설명합니다. 템플릿은 완료한 운동 회차가 아니라 다시 사용할 수 있는 시작 구성입니다.

Strong에는 세트별 메모가 있나요?

Strong의 현재 공식 문서는 전체 운동 메모, 종목별 메모와 고정 종목 메모를 다룹니다. 개별 세트에 붙이는 메모는 문서에 나와 있지 않습니다. RepCount는 개별 세트 메모를 지원하고 종목별 운동 이력에서 다시 보여 줍니다.

Strong은 큰 글자를 지원하나요?

위에서 설명한 iOS 27 테스트에서는 손쉬운 사용의 큰 글자 옵션(Larger Accessibility Sizes)을 최대로 설정해도 Strong의 운동 화면과 종목 선택 화면의 글자 크기에 눈에 띄는 변화가 없었습니다. 이 결과는 그 두 화면에 한정되며 앱의 모든 화면에 대한 주장은 아닙니다.

어느 앱의 진행 상황 통계가 더 자세한가요?

테스트한 iPhone 화면에서 RepCount는 카테고리 통계와 일·주·월·년 묶기를 포함해 전체 및 종목별 지표를 더 많이 제공했습니다. 특정 반복 횟수의 최고 기록이 변한 이력도 차트로 보여 줍니다. 테스트한 Strong 차트 선택 화면에는 카테고리가 없었지만, 주간 운동 횟수와 다섯 가지 핵심 종목 차트, 현재 반복 횟수별 기록 표만 확인하면 된다면 더 단순한 분석으로도 충분할 수 있습니다.