RepCount 기사

근력 및 근육 성장 목표를 달성하는 데 도움이 되는 전문가 피트니스 조언, 운동 팁 및 트레이닝 가이드.

2026년 iPhone 최고의 무료 운동 추적 앱

모든 무료 티어가 같은 건 아닙니다. 어떤 앱은 루틴을 세 개로 제한하고, 어떤 앱은 내 통계를 유료 기능 뒤에 숨깁니다. 돈을 내기 전에 실제로 무엇을 받는지 알아보세요 — RepCount의 무료 티어를 독립적으로 설계한 창업자가 직접 설명합니다.

Feb 24, 2026

15 min read

근력 운동1RM계산기

1RM(1회 최대 중량) 계산하는 방법

1RM은 체계적인 프로그래밍의 기초입니다. 실제로 맥스를 치든 안 치든 1RM을 계산하는 방법과 훈련에 활용하는 방법을 알아보세요.

Feb 21, 2026

9 min read

창업자 이야기인디 개발자운동 기록 앱

저는 13년 동안 RepCount를 만들어 왔습니다. 지금 막 시작했다는 이유가 여기 있습니다.

2013년, 저에게는 존재하지 않는 운동 기록 앱이 필요했습니다. 그래서 직접 만들었습니다. 13년, 200만 다운로드, 그리고 전 세계적인 팬데믹을 거쳐 — 이것이 그 이야기입니다.

Feb 19, 2026

6 min read

헬스장에서 세트 사이에 앉아 iPhone으로 운동 추적 앱을 확인하는 운동선수

앱 비교운동 추적기iPhone

2026년 iPhone 최고의 운동 추적 앱

저는 2013년부터 RepCount를 만들어왔습니다. 그러니 편향되어 있습니다 — 그리고 인정합니다. 경쟁사들이 진정으로 더 잘하는 부분을 포함하여, 최고의 iPhone 운동 추적 앱들을 솔직하게 비교해 드립니다.

Feb 18, 2026

10 min read

운동 팁홈트레이닝시간 효율

바쁜 스케줄에 운동을 맞추는 방법

예전엔 제대로 된 프로그램이 있었습니다. 이제 당신은 부모입니다. 홈짐, 짧은 세션, 그리고 헬스장 시간의 스마트한 활용으로 어떻게 강함을 유지하는지 알려드립니다.

Feb 7, 2026

8 min read

헬스장에서 세트 사이에 앉아 Android에서 운동 추적 앱을 확인하는 운동자

앱 비교운동 추적Android

2026년 Android 최고의 운동 기록 앱

저는 2013년부터 RepCount를 개발해왔기 때문에 편향되어 있습니다 — 그리고 인정합니다. 경쟁사가 실제로 더 잘하는 부분을 포함한 최고의 Android 운동 추적 앱에 대한 솔직한 비교입니다.

Feb 1, 2026

9 min read

근력 운동점진적 과부하근육 성장

점진적 과부하 완전 가이드

근육 성장과 근력 향상의 근본 원칙을 마스터하세요. 진짜 결과를 원하는 모든 분을 위한 종합 가이드입니다.

Feb 1, 2024

8 min read

운동 추적점진적 과부하훈련 앱

앱으로 운동을 기록해야 하는 이유

헬스장 세션을 앱으로 기록하는 것이 꾸준한 진행과 더 나은 결과를 보장하는 우수한 방법인 이유를 알아보세요.

Jan 28, 2024

7 min read

케틀벨홈트레이닝시간 효율

케틀벨로 효율적인 운동하기

케틀벨 한 쌍으로 근력 향상과 지방 연소를 동시에 달성할 수 있는 완전하고 시간 효율적인 운동 방법을 알아보세요.

Jan 15, 2024

6 min read

앱 기능운동 추적피트니스 기술

iOS 또는 Android용 최고의 운동 기록 앱을 찾고 계신가요?

운동을 추적하는 앱은 정말 많습니다. 하지만 어떻게 최고의 것을 선택할까요? 결정하기 전에 던져봐야 할 7가지 질문이 있습니다.

Dec 5, 2021

3 min read

운동 팁헬스장 복귀피트니스 조언

오랜 공백 후 헬스장에 돌아가고 싶으신가요?

헬스장을 오래 쉬었나요? 걱정 마세요. 이 5가지 팁으로 금방 다시 몸 상태를 되찾을 수 있습니다.