2026년 iPhone 최고의 무료 운동 추적 앱

저는 RepCount를 만들었습니다. 그건 아시겠죠. 아마 모르셨을 건 운동 앱들이 무료 사용자를 얼마나 다르게 대우하는지, 그리고 일부 앱들이 얼마나 많은 기능을 유료 기능 뒤에 숨기는지입니다.

이 분야의 무료 티어는 크게 다릅니다. 어떤 앱은 루틴을 세 개만 줍니다. 어떤 앱은 맞춤 운동 수를 제한합니다. 어떤 앱은 자신의 통계를 얼마나 오래전까지 볼 수 있는지를 제한합니다. 모두 괜찮은 앱이고 가격 정책에는 타당한 이유가 있습니다 — 하지만 몇 달치 운동 기록을 투자하기 전에 무엇을 받는지 이해하는 것이 중요합니다.

저는 RepCount의 무료 티어를 완전한 운동 기록기로 설계했습니다: 무제한 운동, 무제한 루틴, 무제한 맞춤 운동, 광고 없음. 프리미엄은 연 39,900원에 더 깊은 분석과 고급 기능을 제공합니다 — 그게 서버 유지비를 내고 계속 업데이트를 할 수 있게 해주는 것입니다. 하지만 저는 무료 티어가 독립적으로 서 있을 수 있도록 구조를 설계했습니다. 다른 앱들과 어떻게 비교되는지 살펴보겠습니다.

빠른 비교

무료 운동 추적기에서 실제로 필요한 것

기능 목록을 비교하기 전에, 세트 사이에 헬스장에서 서 있을 때 실제로 중요한 것이 무엇인지 생각해봐야 합니다.

빠른 기록. 세트를 기록하는 것과 유료 기능 사이에 어떤 장벽도 없어야 합니다. 땀을 흘리고, 숨이 차고, 휴식 타이머가 돌아가고 있습니다. 앱이 잠긴 기능 주변을 탐색하게 하거나 업그레이드 안내를 닫게 만든다면 시간을 낭비하는 겁니다.

지난번에 무엇을 했는지 볼 수 있는 것. 점진적 과부하는 지난 세션을 이기는 것을 의미합니다. 지난 화요일에 100kg으로 5렙을 스쿼트했다는 걸 알아야, 오늘 102.5kg을 시도하거나 6렙을 목표로 할 수 있습니다. 이것이 운동 추적기의 핵심 역할이며, 구독이 필요해서는 안 됩니다.

내 운동, 내 루틴, 내 방식대로. 자신이 생각하는 방식으로 운동을 이름 짓고, 필요한 만큼 많은 루틴으로 훈련을 구성하고, 3주 후에 인위적인 제한에 부딪히지 않아야 합니다. 맞춤화는 프리미엄 기능이 되어서는 안 됩니다.

대부분의 앱은 이 중 적어도 하나를 유료 기능 뒤에 숨깁니다. RepCount는 그렇지 않습니다.

RepCount: 돈 내지 않고 받는 것

RepCount의 무료 티어는 완전한 운동 기록기입니다. 무제한 루틴을 만들고, 무제한 맞춤 운동을 추가하고, 무제한 운동을 기록할 수 있습니다. 모든 운동에 대해 지난 세션이 미리 채워져 있습니다 — 앱을 열고, 무엇을 했는지 확인하고, 바에 무게를 올리고, 이기려고 시도하세요. 광고 없음. 배너 없음. 세트 사이에 업그레이드 안내 없음.

iOS와 Android 모두에서 완전한 네이티브 앱입니다. 하이브리드 프레임워크도, 웹 래퍼도 아닙니다. Swift로 만든 제대로 된 iOS 앱과 Kotlin으로 만든 제대로 된 Android 앱입니다. 빠르고, 반응적이며, 각 플랫폼의 최신 디자인 언어에 맞게 최신 상태를 유지합니다.

무료에서 없는 것: 상세 통계와 차트(예상 1RM 추세, 시간에 따른 볼륨, 모든 렙 범위의 개인 기록), 슈퍼세트, 드롭세트. 연 39,900원의 프리미엄입니다.

이 구분에 대한 제 생각은 이렇습니다: 운동을 기록하고 지난 세션을 보는 것이 핵심 역할입니다. 그것이 더 강해지는 방법입니다 — 지난번에 한 것을 이겨내려고 시도하는 것. RepCount 사용자의 대부분은 아무것도 내지 않으며, 그것도 괜찮습니다. 무료 티어는 데모가 아닌 완전한 도구입니다. 차트와 PR 추적을 통해 몇 달, 몇 년에 걸쳐 더 큰 그림을 볼 수 있습니다 — 어떤 분들은 그것을 좋아하고, 어떤 분들은 필요성을 느끼지 않습니다. 프리미엄은 그 추가 레이어를 원하는 운동선수를 위해 존재하며, 모든 사람을 위한 개발 자금을 조달합니다.

경쟁사들이 기본 기능을 잠그는 곳

Strong

Strong은 잘 알려진 탄탄한 추적기입니다. RepCount처럼 리프트를 기록하는 핵심 역할에 집중하며 그것을 잘합니다. Apple Watch 앱, 원판 계산기, 좋은 운동 라이브러리가 있습니다.

무료 버전은 3개의 루틴으로 제한됩니다. 충분해 보일 수 있습니다 — 프로그램을 교체하기 시작하기 전까지는요: 푸시/풀/레그 분할, 감량 주 템플릿, 빠른 여행 운동. 한계에 금방 도달합니다. 차트와 진행 그래프도 프리미엄에 잠겨 있어서 운동을 기록할 수 있지만 돈을 내지 않으면 진행 상황을 시각화할 수 없습니다.

프리미엄은 연 39,900원 — RepCount와 같은 가격입니다. 그 가격대에서는 자신의 훈련 방식에 어떤 앱이 맞는지의 문제입니다.

Hevy

Hevy는 엄청나게 성장해서 1,000만 명 이상의 사용자를 주장합니다. 소셜 기능은 이 카테고리에서 최고입니다 — 친구를 팔로우하고, 운동을 공유하고, 커뮤니티의 일원이 되고 싶다면 Hevy가 그 앱입니다. Apple Watch 지원, 웹 앱, 개인 트레이닝 플랫폼을 갖춘 인상적인 플랫폼을 구축했습니다.

무료 티어는 4개의 루틴과 7개의 맞춤 운동을 줍니다. 4개의 루틴은 단일 훈련 프로그램, 예를 들어 상체/하체 분할 또는 4일 푸시/풀/레그 로테이션을 커버합니다. 하지만 새 프로그램을 시작하려는 순간 기존 것을 삭제하거나 돈을 내야 합니다. 맞춤 운동 제한은 더 교묘합니다. 헬스장에 특이한 이름의 케이블 머신이 있거나, 라이브러리에 없는 스쿼트 변형을 한다거나, 자신만의 방식으로 운동을 이름 짓고 싶다면 7개의 슬롯이 생각보다 빨리 소진됩니다.

3개월 이후의 통계도 잠겨 있습니다. 실제로 진행 상황을 되돌아보고 싶을 만큼 충분히 오래 훈련한 후에야 그 벽을 발견하게 됩니다 — 그 시점에서는 이미 앱에 투자한 상태입니다.

Hevy의 장점은 소셜 기능이 무료이고, 프리미엄이 이 카테고리에서 가장 저렴한 연 31,900원 또는 132,000원 평생이라는 점입니다.

JEFIT

JEFIT는 이 분야에서 가장 포괄적인 운동 라이브러리를 가지고 있습니다 — 설명과 애니메이션이 있는 1,400개 이상의 운동. 자세에 대한 가이드를 원하는 초보자이거나 다양한 운동 변형을 돌아가며 사용하는 보디빌더라면 이것은 진정한 장점입니다.

무료 티어는 광고와 함께 제공되며, 이는 세트 사이에 주의를 분산시키는 배너가 있다는 의미입니다 — 정확히 화면이 깔끔하고 한눈에 파악되어야 할 때. 통계는 최근 14일로 제한되며, 이는 약 2주의 훈련입니다. 진행 상황을 추적하기에 의미 있는 기간이 아닙니다 — 표준 분할로 훈련하면 각 운동의 마지막 세션을 보기에도 간신히 충분한 기간입니다.

앱에는 많은 기능이 있지만 많은 것이 연 93,000원의 Elite 구독 뒤에 잠겨 있습니다. 무료 경험은 종종 업그레이드를 유도하는 것처럼 느껴집니다.

StrengthLog

StrengthLog는 또 다른 스웨덴산 앱으로, 공을 인정할 부분이 있습니다 — 무료 티어는 넉넉합니다. 광고 없이 무제한 루틴, 운동, 훈련을 이용할 수 있으며, 기본 차트와 통계도 포함됩니다.

하지만 유료 기능에 도달했을 때 가격 차이가 급격합니다: 월 22,000원 또는 연 145,000원. 이는 RepCount, Strong, Hevy의 프리미엄 가격의 거의 네 배입니다. 최고의 기능 — 코치가 작성한 훈련 프로그램과 고급 차트 — 이 그 뒤에 있습니다.

이것은 서약하기 전에 생각해볼 가치가 있습니다. 몇 달 동안 무료 티어에서 즐겁게 훈련하고, 훈련 히스토리를 쌓은 후, 원하는 기능이 연 145,000원에 잠겨 있다는 걸 깨달을 수 있습니다. 결국 프리미엄 기능을 원할 것 같다면 운동 데이터를 투자하기 전에 장기적인 비용을 고려하세요.

완전히 무료인 앱은 어떨까요?

FitNotes는 언급할 가치가 있습니다. Android에서 진정으로 100% 무료입니다 — 프리미엄 티어 없음, 광고 없음, 숨겨진 조건 없음. Android를 사용하고 있으며 간단하고 군더더기 없는 추적기를 원한다면 작동하며 충성스러운 사용자 기반이 있습니다.

하지만 완전히 무료인 것에는 운동 데이터를 맡기기 전에 이해할 가치가 있는 트레이드오프가 있습니다.

앱에 수익 모델이 없으면 개발자는 계속 투자할 재정적 이유가 없습니다. FitNotes는 수년간 본질적으로 같은 모습입니다. 업데이트는 드뭅니다. 기기 간 동기화가 없습니다 — 데이터가 기기에 있고, 휴대폰을 교체하거나 Android에서 iOS로 이동하려면 스스로 해결해야 합니다. 서버는 돈이 들고 그 돈은 어딘가에서 와야 하기 때문에 그냥 작동하는 클라우드 백업이 없습니다.

이것은 FitNotes나 개발자에 대한 비판이 아닙니다 — 무료 앱을 만들고 유지하는 것은 너그러운 일입니다. 하지만 수년간의 운동 히스토리를 어디에 저장할지 선택할 때 실질적인 고려 사항입니다. 돈을 버는 앱은 Apple이나 Google이 무언가를 변경할 때 계속 업데이트를 제공하고, 데이터를 안전하게 보관하는 서버를 유지하고, 문제가 생겼을 때 버그를 수정할 여유가 있습니다. 돈을 벌지 못하는 앱은 전적으로 개발자의 선의와 여가 시간에 의존하며 — 이는 변할 수 있습니다.

RepCount의 무료 티어는 지속 가능한 모델 위에 구축되어 있습니다. 기록 경험은 사람들이 돈을 내지 않고 수년간 진정으로 사용하기에 충분히 완전합니다. 그리고 충분한 수의 사람들이 프리미엄으로 업그레이드하여 계속 개발하고, 서버를 유지하고, 업데이트를 제공할 수 있습니다. 데이터를 안전하게 보관하는 것이 사이드 프로젝트가 아닌 비즈니스의 일부이기 때문에 데이터가 안전합니다.

무료를 벗어나면 어떻게 되나요?

모든 사람이 프리미엄이 필요한 건 아닙니다. 많은 운동선수들이 수년간 RepCount의 무료 티어를 사용합니다 — 운동을 기록하고, 지난 세션을 확인하고, 더 강해집니다. "한 것을 보고, 이기려고 시도하는" 핵심 사이클은 차트나 통계가 필요하지 않습니다.

하지만 더 넓은 시각으로 보고 싶다면 — 몇 달에 걸친 근력 추세 확인, 모든 렙 범위에서 개인 기록 추적, 슈퍼세트와 드롭세트 사용 — RepCount Premium은 연 39,900원입니다.

비교하자면: Strong은 연 39,900원. Hevy는 연 31,900원 또는 132,000원 평생. JEFIT는 연 93,000원. StrengthLog는 연 145,000원.

전체적으로 가격은 비슷합니다(StrengthLog는 비싼 예외). 진짜 차이는 프리미엄 비용이 아니라 돈을 내기 전에 무엇을 받느냐입니다. RepCount는 기본 기능에 제한 없이 무료로 완전한 운동 기록기를 제공합니다. 경쟁사들은 루틴, 맞춤 운동, 또는 자신의 데이터를 얼마나 오래전까지 볼 수 있는지를 제한하여 더 빨리 프리미엄으로 유도합니다.

업그레이드할 때 모든 운동 히스토리가 이어집니다. 더 많은 깊이를 잠금 해제하는 것 외에는 아무것도 바뀌지 않습니다. 그리고 취소하면 기록 경험은 정확히 같게 유지됩니다.

"무료" 앱에 대해 아무도 말해주지 않는 것

이 분야에서 13년 동안 배운 몇 가지입니다.

"광고 포함 무료"는 무료가 아닙니다. 세트 사이에 주의와 화면 공간으로 비용을 지불하는 겁니다 — 정확히 인터페이스가 깔끔하고 빠르며 한눈에 파악되어야 할 때. 휴식 시간의 광고 배너는 겉보기보다 훨씬 불편한 거래입니다.

맞춤 운동 제한은 루틴 제한보다 더 교묘합니다. 네 번째 루틴을 만들 수 없을 때는 바로 알아챕니다. 일곱 번째 맞춤 운동을 소진했다는 건 운동 중에 동작을 추가하려고 할 때 앱이 업그레이드하라고 말할 때까지 모릅니다. 그 시점에서 이미 몇 주치 훈련 데이터를 투자한 상태입니다.

시간 제한 통계를 주의하세요. 어떤 앱들은 14일 또는 3개월의 데이터만 보여주고 나머지는 잠급니다. 당신이 그 일을 했고, 모든 세트를 기록했습니다. 그런데 이제 돈을 내지 않으면 자신의 진행 상황을 되돌아볼 수 없습니다. 이건 불만스러운 벽입니다.

프리미엄을 취소하면 무엇을 잃게 되는지 알아두세요. 어떤 앱도 데이터를 삭제하지 않지만, 사용하던 기능(차트, 고급 통계, 추가 루틴 슬롯)은 다시 잠깁니다. 무료에서 3개만 허용하는 프리미엄 플랜에서 10개의 루틴을 만들었다면, 아마 여전히 가지고 있겠지만 제한 이하로 돌아갈 때까지 편집하거나 새로 만들 수 없습니다.

가장 넉넉한 무료 티어도 앱 업데이트가 중단되면 의미가 없습니다. 지속 가능성이 중요합니다. 돈을 벌지 못하는 무료 앱은 개발자 삶의 한 번의 변화로 버려질 수 있으며 — 훈련 데이터도 함께 사라집니다.

최고의 무료 앱은 무료 티어에 있다는 생각을 하지 않게 만드는 앱입니다. 지속적으로 제한에 부딪히거나, 업그레이드 안내를 닫거나, 제한 사항을 우회하고 있다면 앱이 당신을 위해 일하는 게 아니라 당신에 맞서 일하는 겁니다.

선택하는 방법

**RepCount를 선택하세요 — ** 무료로 제한 없는 완전한 운동 기록기를 원한다면. 빠른 기록, 깔끔한 네이티브 인터페이스, 준비되기 전에 프리미엄으로 유도받지 않는 것을 중요시한다면. 소셜 기능이 필요 없고 그냥 더 강해지고 싶다면.

**Strong을 선택하세요 — ** Apple Watch 지원이 있는 집중형 추적기를 원하고 무료에서 3루틴 제한이 상관없다면.

**Hevy를 선택하세요 — ** 소셜 기능과 커뮤니티가 동기부여에 중요하다면. 무료 티어는 더 제한적이지만 소셜 경험은 이 카테고리에서 최고이고, 업그레이드를 결정한다면 프리미엄이 가장 저렴합니다. 7개의 맞춤 운동 제한만 주의하세요. 결국 그 한계에 도달할 가능성이 높고, 그 시점에서 잃고 싶지 않은 히스토리가 생겼을 겁니다.

**JEFIT를 선택하세요 — ** 동영상 시연이 있는 운동 가이드가 필요한 초보자이거나, 많은 운동을 돌아가며 사용하며 방대한 사전 구축 라이브러리를 원하는 보디빌더라면. 인터페이스가 더 집중적인 추적기에 비해 압도적으로 느껴질 수 있으며, 무료에서의 광고와 14일 통계 제한은 미리 알아두는 것이 좋습니다.

**StrengthLog를 선택하세요 — ** 코치가 작성한 훈련 프로그램과 넉넉한 무료 티어를 원한다면. 결국 유료 기능 뒤에 있는 것을 원한다면 프리미엄이 연 145,000원임을 알아두세요.

**FitNotes를 선택하세요 — ** Android를 사용하며 숨겨진 조건 없이 완전히 무료인 것을 원한다면 — 하지만 수익 모델이 없는 앱의 트레이드오프를 이해하세요.

RepCount 사용해보기

저는 이 이유로 무료 티어를 이렇게 설계했습니다. 누군가가 세 번째 루틴에서 유료 기능에 막혀 기록을 포기하는 것보다 훌륭한 무료 기록기로 훈련하는 것이 낫습니다.

핵심 역할은 단순합니다: 세트를 기록하고, 지난번에 무엇을 했는지 확인하고, 이기려고 시도하세요. RepCount에서는 영원히 무료입니다.

iOS 또는 Android에서 무료로 다운로드하세요. 한 달간 사용해보세요. 맞지 않는다면 괜찮습니다 — 제가 언급한 다른 앱 중 하나가 당신의 훈련 방식에 더 잘 맞을 수 있습니다.

하지만 마음에 드실 것 같습니다.

RepCount는 2013년부터 App Store에 있었으며 Apple의 "Apps We Love"에 선정되었습니다. 스웨덴 스톡홀름의 Siper Apps AB가 만들었습니다.

자주 묻는 질문

어떤 운동 추적 앱이 진짜 무료인가요?

RepCount는 무료로 무제한 운동 기록, 무제한 루틴, 무제한 맞춤 운동을 광고 없이 제공합니다. 통계와 차트는 프리미엄입니다. 대부분의 경쟁사는 루틴(Strong: 3개, Hevy: 4개), 맞춤 운동(Hevy: 7개)을 제한하거나 광고를 표시합니다(JEFIT). FitNotes는 Android에서 완전히 무료지만 클라우드 동기화나 정기적인 업데이트가 없습니다.

RepCount가 정말 무료인가요, 아니면 숨겨진 조건이 있나요?

핵심 운동 기록 기능은 완전하고 무료입니다 — 기록에 제한 없음, 광고 없음, 기간 제한 없음. 상세 통계, 차트, 모든 렙 범위의 개인 기록, 슈퍼세트, 드롭세트는 연 39,900원의 프리미엄입니다. 무료 버전으로 몇 년을 훈련해도 한계에 부딪히지 않습니다.

무료 운동 추적 앱에서 루틴을 몇 개나 만들 수 있나요?

RepCount: 무제한. Strong: 3개. Hevy: 4개. JEFIT: 제한적. StrengthLog: 넉넉함. 훈련 블록을 교체하거나 상황별 템플릿을 유지하기 시작하면 루틴 제한이 생각보다 중요해집니다.

대부분의 운동 추적 앱에서 통계를 무료로 볼 수 있나요?

앱과 통계의 의미에 따라 다릅니다. RepCount는 전체 운동 히스토리와 지난 세션 데이터를 무료로 보여줍니다 — 통계와 차트는 프리미엄입니다. JEFIT는 통계를 14일로 제한합니다. Hevy는 3개월 이후의 통계를 잠급니다. Strong은 차트를 완전히 잠급니다. StrengthLog는 무료로 통계에 넉넉합니다.

FitNotes가 완전히 무료라서 RepCount보다 나은가요?

FitNotes는 프리미엄 티어 없이 100% 무료이며 정말 너그러운 일입니다. 트레이드오프는 Android 전용이고, 수년간 크게 업데이트되지 않았으며, 클라우드 동기화나 플랫폼 간 지원이 없고, 수익 모델이 없으므로 지속적인 개발이 보장되지 않는다는 점입니다. RepCount의 무료 티어는 활성 비즈니스에 지원되는 무제한 기록을 제공합니다 — 즉 정기적인 업데이트, 클라우드 동기화, iOS와 Android 모두 지원.

무료 운동 추적 앱 중 App Store 평점이 가장 좋은 것은 무엇인가요?

이 비교에 있는 대부분의 앱은 4.8점 이상입니다. RepCount는 미국 App Store에서 4.9점을 유지하고 있으며 Apple의 "Apps We Love"에 선정되었습니다. Hevy도 글로벌로 4.9점을 유지합니다. 이렇게 비슷한 평점은 단일 앱보다 카테고리 전체에 대해 더 많은 것을 말해줍니다. 자신의 훈련 방식에 맞는 것들을 직접 사용해보고 판단하세요.

Strong이나 Hevy에서 RepCount로 옮길 수 있나요?

네, 하지만 처음부터 시작해야 합니다. 다른 앱에서 운동 히스토리를 가져올 방법이 없습니다. 장점은 RepCount의 무료 티어에 루틴이나 운동 제한이 없어서 같은 벽에 부딪히지 않는다는 점입니다.

RepCount 프리미엄은 무엇을 추가하나요?

상세 차트와 통계(예상 1RM 추세, 시간에 따른 볼륨, 최대 중량), 모든 렙 범위에서 추적되는 개인 기록, 슈퍼세트, 드롭세트. 연 39,900원.

운동 추적 앱은 연간 얼마인가요?

RepCount: 39,900원. Strong: 39,900원. Hevy: 31,900원 (또는 132,000원 평생). JEFIT: 93,000원. StrengthLog: 145,000원. StrengthLog를 제외하면 가격이 비슷합니다. StrengthLog는 나머지보다 훨씬 비쌉니다.