Bester kostenloser Workout-Tracker fürs iPhone 2026

Ich habe RepCount entwickelt, daher habe ich ein eigenes Interesse an diesem Vergleich. Die kostenlose Version richtet sich danach, wie ich selbst trainieren will: meine Vorlagen behalten, sehen, was ich zuletzt gehoben habe, und den nächsten Satz loggen. Das macht sie aber nicht für alle zur richtigen Wahl. Wenn dir kostenlose Diagramme wichtiger sind als unbegrenzt viele Vorlagen, passt eine andere App vielleicht besser.

Dieser Vergleich betrachtet fünf iPhone-Apps mit ihren dauerhaft angebotenen kostenlosen Versionen, ohne befristete Premium-Testphasen. Ich habe die Dokumentation geprüft und keinen praktischen Geschwindigkeitstest durchgeführt. Die verlinkten offiziellen Hilfeseiten und US-App-Store-Einträge habe ich am 14. September 2026 geprüft. Die Angaben zu RepCount habe ich mit unserem iOS- und Android-Quellcode und unserer öffentlichen Funktionsübersicht abgeglichen. Die Empfehlungen sind meine Einschätzung; über die Links kannst du die Fakten dahinter prüfen.

Was bekommst du kostenlos?

Eine Trainingsvorlage ist ein gespeichertes Muster, das du wiederverwenden kannst. Trainingsverlauf bedeutet, dass du geloggte Einheiten öffnen kannst. Eine Zeitbegrenzung für Diagramme bestimmt, welchen Zeitraum eine Grafik darstellen kann. Sie schränkt nicht zwangsläufig den Zugriff auf die Einheiten selbst ein.

„Keine angegebene Obergrenze“ bedeutet, dass die verlinkte Dokumentation keine Zahl nennt. Das ist kein Versprechen unbegrenzter Nutzung. „Nicht bestätigt“ heißt, dass ich das Detail anhand der geprüften offiziellen Seiten nicht klären konnte.

RepCounts kostenlose Werte vom letzten Training sind etwas anderes als der Direktzugriff auf den Übungsverlauf innerhalb eines Trainings, der zu Premium gehört. Du kannst weiterhin frühere Einheiten in der Trainingsliste durchsehen. Unser Vergleich der kostenlosen Version mit Premium erklärt den Unterschied.

JEFITs aktuelle Tarifseite nennt keine genauen kostenlosen Grenzen für Vorlagen oder eigene Übungen und keinen Zeitraum für kostenlose Statistiken. Ich habe diese Angaben als nicht bestätigt markiert. Bevor ich JEFIT für langfristige Diagrammanalysen wählen würde, würde ich die betreffende Ansicht in der kostenlosen Version prüfen.

Welche App passt am besten zu dir?

RepCount: für deine eigenen Trainingsvorlagen

Passt am besten zu: Menschen, die Krafttraining machen, eine eigene Übungsbibliothek aufbauen und mehrere Trainingsblöcke ohne Vorlagenlimit speichern möchten. Unbegrenzt viele Einheiten, Vorlagen und eigene Übungen sind kostenlos, ohne Werbung. Die Werte früherer Trainings geben dir einen Ausgangspunkt für das nächste. Darauf habe ich das Trainingstagebuch aufgebaut. (Funktionsliste im App Store)

Grenzen: Detaillierte Diagramme, Rekorde pro Wiederholungszahl, Supersätze und Drop-Sets erfordern Premium. Es gibt keine Apple Watch-App. Wenn du kostenlose Analysen möchtest oder am Handgelenk loggen willst, sind das gute Gründe, eine andere App zu wählen. (Tarifvergleich und aktuelle Grenzen)

Strong: für wenige, wiederkehrende Trainings

Passt am besten zu: dir, wenn dein Training in drei gespeicherte Vorlagen passt und du eine Apple Watch-Option möchtest. In Strong kannst du kostenlos unbegrenzt viele Einheiten speichern. Das Limit von drei Vorlagen bedeutet nicht, dass du nur drei Einheiten loggen kannst. (App Store)

Grenzen: Mehr Vorlagen und Übungsdiagramme erfordern PRO. Drei Vorlagen können einen regelmäßigen Wochensplit abdecken, lassen aber weniger Platz für alternative Trainings. (PRO-Funktionen)

Hevy: fürs Training mit Freunden

Passt am besten zu: dir, wenn dich das Folgen von Freunden und Kommentieren ihrer Trainings motiviert. Hevy bietet auch am Computer Zugriff auf Vorlagen und Trainingsfortschritte. (Offizielle Funktionen)

Grenzen: Vier Vorlagen und sieben eigene Übungen reichen möglicherweise nicht für alle Trainingsblöcke oder Übungen, die du speichern möchtest. Kostenlose Diagramme zeigen höchstens drei Monate. Das bedeutet nicht, dass ältere Trainings gelöscht werden: Hevy sagt ausdrücklich, dass die Daten nach dem Ende von Pro gespeichert bleiben. (Kostenlose Grenzen, Verhalten nach dem Ende von Pro)

JEFIT: für Übungsanleitungen

Passt am besten zu: dir, wenn du neben einem Trainingstagebuch auch Übungsanleitungen möchtest. JEFIT nennt mehr als 1.400 Übungen mit Anleitungen in Basic. Das ist ein guter Grund, die App in Betracht zu ziehen, ohne ihre Bibliothek als die größte zu bezeichnen. (Tarifvergleich)

Grenzen: Werbefreiheit, erweiterte Analysen und Videodemonstrationen sind unter Elite aufgeführt. Geh nicht davon aus, dass jede in der Werbung gezeigte Demonstration oder Grafik kostenlos ist. Auch die ungeklärten Grenzen in den Tabellen oben machen es schwerer, die kostenlose Version allein anhand der Dokumentation einzuschätzen. (Basic im Vergleich zu Elite)

StrengthLog: für Programme und kostenlose Basisstatistiken

Passt am besten zu: dir, wenn du Trainingsprogramme und grundlegende Statistiken ohne Bezahlung möchtest. StrengthLog bietet kostenlose Programme, Trainings- und Volumenstatistiken sowie PR-Tracking, dazu unbegrenzt viele Vorlagen und eigene Übungen. Das sind klare Vorteile, wenn du mehr kostenlose Auswertungen möchtest, als RepCount bietet. (Kostenlose Funktionen)

Grenzen: Die gesamte Programmbibliothek, ausführlichere Berichte und erweitertes Loggen mit RPE/RIR erfordern Premium. (Premium-Dokumentation)

Was kosten die bezahlten Tarife?

Das sind iPhone-Preise in USD im US-App-Store, geprüft am 14. September 2026. Die Jahresbeträge gelten für ein ganzes Jahr, nicht für einen Monat. Es sind gelistete Preise, keine Beträge aus einem während dieser Prüfung abgeschlossenen Kauf. Store-Einträge können mehrere Angebote enthalten. Prüfe auf dem Kaufbildschirm, welches Angebot für dich gilt, in welcher Währung abgerechnet wird und welche Verlängerungsbedingungen gelten.

Ich würde erst entscheiden, ob du die bezahlten Funktionen brauchst, und dann die Preise vergleichen. Kostenlose Basisstatistiken können reichen. Ein Programm, nach dem du tatsächlich trainieren möchtest, kann sein Geld wert sein.

Wenn du das Handy wechselst

Synchronisierung hält Kontodaten auf mehreren Geräten aktuell. Ein Backup ist eine gespeicherte Kopie, die du wiederherstellen kannst.

So würde ich die Auswahl eingrenzen

Erstelle die Vorlagen, die du tatsächlich nutzt, füge eine Übung hinzu, die in der Bibliothek fehlt, und öffne ein älteres Training. Logge dann eine Einheit und schau dir ein Diagramm an. Diese Schritte sagen dir mehr darüber, ob die kostenlose Version passt, als eine lange Funktionsliste.

Ich mag RepCounts Aufteilung weiterhin: Die Vorlagen und die Übungsbibliothek können mit deinem Training wachsen, während genauere Auswertungen optional bleiben. Wenn du aber kostenlose PR-Statistiken, soziale Funktionen oder Logging auf der Apple Watch möchtest, nutze die Vergleiche oben, um danach zu entscheiden.

Lade RepCount fürs iPhone herunter, wenn die App zu deinen Prioritäten passt. Mir ist lieber, du findest ein Trainingstagebuch, das du dauerhaft nutzt, als dass du meines wegen einer Funktion wählst, die es nicht hat.