Ein Hammercurl ist ein Kurzhantelcurl mit neutralem Griff: Die Handflächen zeigen zueinander, die Daumen nach oben, die Kurzhantel steht längs von vorne nach hinten.
Protokolliere jeden Satz, sieh die Gewichtsbeladung im Kontext und verfolge deine Kraft im Laufe der Zeit. Verfügbar für iOS und Android.
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