Alternativen zu Übungen
Eine Alternative zu einer Übung finden
Ein belegtes Gerät oder ein anderes Fitnessstudio muss dein Training nicht durcheinanderbringen. Beginne mit der Übung, die du ersetzen möchtest, und entscheide dann, was du beibehalten willst.
Was möchtest du beibehalten?
Denke an die Muskeln, die du trainieren möchtest, die benötigte Bewegung und die Unterstützung oder Ausrüstung, die du hast. Eine Alternative kann ihren Zweck erfüllen, ohne die ursprüngliche Übung exakt nachzubilden.
