무료 계산기

DOTS 점수 계산기

DOTS 점수를 계산해 — 다양한 체중과 성별에서 파워리프팅 토탈을 비교하는 IPF의 공식 공식.

DOTS 점수란 무엇인가요?

DOTS는 2020년부터 International Powerlifting Federation (IPF)가 사용하는 공식 점수 공식으로, 다양한 체중 카테고리와 성별에서 선수를 비교해. 오래된 Wilks 공식처럼, DOTS는 체중을 기반으로 한 계수를 대회 총합에 곱하여 단일 비교 가능한 숫자를 생성해.

DOTS는 특정 체중 클래스에서 선수를 과대평가하는 경향이 있는 Wilks 공식의 통계적 약점을 해결하기 위해 개발됐어. 새 공식은 더 크고 대표적인 경쟁 파워리프터 데이터 세트에서 도출되어 모든 체중 클래스에서 진정한 상대적 강도를 더 정확하게 반영해.

DOTS 점수는 300 이상이면 시합 수준, 400 이상이면 우수, 500을 넘으면 파워리프팅 엘리트 수준으로 봅니다. 같은 토탈이라면 DOTS 점수가 Wilks보다 조금 높게 나오는 편입니다. RepCount의 무료 DOTS 계산기는 현행 IPF 계수를 사용하므로 체중이 다른 토탈끼리도 직접 계산하지 않고 비교할 수 있습니다.

시간이 지남에 따라 진행 상황 추적 RepCount

모든 세트를 기록하고, 맥락에서 플레이트 로딩을 확인하고, 시간이 지남에 따라 근력을 추적하세요. iOS 및 Android에서 사용 가능합니다.