Бесплатный калькулятор

Калькулятор DOTS

Рассчитайте DOTS для сравнения сумм троеборья при разном весе тела. Используются отдельные коэффициенты для мужчин и женщин.

Что показывает DOTS?

DOTS умножает сумму троеборья на коэффициент, зависящий от веса тела. Для мужчин и женщин используются отдельные наборы коэффициентов. Полученный результат позволяет сравнивать суммы при разном весе тела. DOTS и IPF GL Points — разные системы оценки.

Результат DOTS зависит от суммы троеборья, веса тела и выбранного пола. Сравнивайте выступления по одной и той же формуле, в соответствующей категории и с учётом правил.

Сравнивайте результаты DOTS в одной категории и в сопоставимых условиях соревнований. Калькулятор применяет коэффициенты DOTS к сумме приседаний, жима лёжа и становой тяги. Результаты DOTS и Wilks не взаимозаменяемы.

Следите за прогрессом с RepCount

Записывайте каждый подход, учитывайте вес дисков в тренировке и следите за ростом силы. Доступно на iOS и Android.