RepCount vs Strong: který tréninkový deník ti sedne?

Rychlé srovnání

Toto srovnání kombinuje kontrolu dokumentace s omezeným praktickým testem Většího textu. Nejde o test rychlosti ani úplný audit přístupnosti. RepCount vytvářím, takže na výsledku nejsem nezávislý. Datované zdroje a podrobnosti testu umožňují ověřit fakta odděleně od mého doporučení.

Strong už roky patří k nejznámějším aplikacím zaměřeným čistě na zapisování tréninku. Základní prostředí popisuje jako tréninkový zápisník, který nepřekáží. Obě aplikace jsou dobrou volbou; lepší možnost závisí na podrobnostech, které během tréninku potřebuješ.

Jak probíhá zapisování tréninku

Obě aplikace vycházejí z přímého postupu: cvik, série, opakování a váha. Strong se popisuje jako moderně pojatý tréninkový zápisník, jehož základem je jednoduchost. RepCount sleduje stejnou soustředěnou filozofii: otevři trénink, zkontroluj minulý výkon a zapiš další sérii.

Nejzřetelnější rozdíl mezi bezplatnými verzemi spočívá v počtu tréninkových plánů, které lze připravit předem. RepCount neomezuje uložené plány ani vlastní cviky. Strong dovoluje neomezený počet zapsaných tréninků, ale bezplatnou verzi omezuje na tři tréninkové šablony. Tři mohou stačit pro stálý týdenní split, ale nabízejí méně prostoru, pokud chceš mít současně připravené alternativní tréninky, několik tréninkových bloků nebo cestovní varianty.

Strong podporuje vlastní cviky na iPhonu a Androidu, ale kontrolovaná oficiální stránka neuvádí omezení počtu v bezplatné verzi. Nedokumentovaný limit nelze považovat za důkaz, že je funkce neomezená.

Poznámky, když záleží na podrobnostech

Strong má promyšlený systém poznámek. Můžeš přidat poznámku k celému tréninku, připojit poznámku ke cviku pro daný trénink nebo poznámku ke cviku připnout, aby se připomínka zobrazila pokaždé, když daný pohyb provádíš. Připnutá poznámka se hodí pro stálé pokyny, například úhel lavice, nastavení stroje nebo postoj.

RepCount také podporuje poznámky k tréninku a cviku a navíc umožňuje připojit poznámku k jednotlivé sérii. Poznámka se s touto sérií zobrazí v historii cviku. Tato přesnější úroveň se hodí, když se lišila jen jedna série — například kvůli změně úchopu, tempu, dopomoci, nastavení stroje, přerušení nebo nepříjemnému pocitu.

Nejde o tvrzení, že jeden systém poznámek je vždy lepší. Připnuté připomínky Strong jsou užitečné před budoucími tréninky; poznámky k sériím v RepCount uchovávají důvod, proč se konkrétní historický výsledek lišil.

Přístupnost s Větším textem

Strong jsem testoval na iOS 27 se zapnutou volbou „Larger Accessibility Sizes“ a posuvníkem velikosti textu nastaveným na maximum. V zobrazení tréninku ani ve výběru cviků nebylo proti běžnému zobrazení vidět žádné zvětšení textu. Popisky, názvy cviků, hodnoty sérií a ovládací prvky zůstaly v původní menší velikosti.

RepCount při stejných úkonech na nastavení velikosti textu na iOS reaguje. Na testovaných obrazovkách se text tréninku zvětšil a názvy cviků se zalomily do vyšších řádků, místo aby zůstaly v běžné velikosti. Výsledek nebyl dokonalý — název v navigaci se zkrátil — ale hlavní obsah tréninku a výběru cviků se většímu písmu přizpůsobil.

Šlo o kontrolu dvou obrazovek provedenou 23. září 2026, ne o úplný audit přístupnosti. Jiné obrazovky Strong, zařízení nebo budoucí verze se mohou chovat jinak. Konkrétním zjištěním je, že obrazovka tréninku a výběr cviků ve Strong v tomto testu viditelně nereagovaly na maximální nastavení Většího textu.

Apple Watch a zapisování v telefonu

Pokud chceš zapisovat trénink na Apple Watch, Strong je mezi těmito dvěma aplikacemi jasná volba. Oficiální dokumentace popisuje instalaci aplikace pro hodinky, synchronizaci šablon z iPhonu i používání hodinek během tréninku s telefonem nebo bez něj.

RepCount v současnosti nemá aplikaci pro Apple Watch ani Wear OS. Verze pro iOS a Android jsou navržené pro zapisování v telefonu. Pokud je zapisování ze zápěstí nutnou podmínkou, toto omezení je důležitější než rozdíly v počtu plánů nebo poznámkách.

Sledování pokroku

Obě aplikace uchovávají historii tréninků. RepCount v bezplatné verzi během tréninku ukazuje hodnoty z předchozího tréninku; podrobné grafy a rekordy podle počtu opakování vyžadují Premium. Strong uvádí, že tréninková data zůstávají dostupná i bez PRO, zatímco všechny grafy jsou součástí PRO.

Ani jednu bezplatnou verzi tedy není vhodné volit s představou, že zahrnuje každý graf pokroku. Následující srovnání se týká placených analytických nástrojů obou aplikací.

Celkové statistiky a statistiky kategorií

Obrazovka „Add Widget“ ve Strong slouží na iPhonu k výběru grafů pro přehled. Jediným grafem celého tréninku v tomto výběru byl „Workouts Per Week“. Ostatní možnosti se týkaly výživy, jednoho vybraného cviku nebo tělesné míry. Možnost kategorie chyběla. Dokumentace přehledu Strong popisuje stejné typy widgetů.

RepCount nabízí celkové grafy délky tréninku, objemu, celkového počtu sérií, celkového počtu opakování, opakování na sérii, počtu tréninků a tělesné hmotnosti. Analýzu lze následně zúžit na cvik nebo kategorii cviků. Grafy mohou údaje seskupit podle dne, týdne, měsíce nebo roku. Stejná data tak odpoví na krátkodobé i dlouhodobé otázky.

Grafy cviků

Pro Bench Press (Barbell) nabídl Strong na testované obrazovce iPhonu pět grafů: nejlepší série podle odhadovaného 1RM, nejlepší série podle nejvyšší váhy, celkový objem, vývoj PR podle odhadovaného 1RM a nejvyšší souvislý počet opakování. Strong upozorňuje, že dostupné grafy se liší podle typu cviku.

RepCount pro stejný druh silového cviku nabídl deset možností: odhadované 1RM, odhadované 1RM vzhledem k tělesné hmotnosti, objem, nejvyšší váhu, průměrnou váhu, celkový počet opakování, celkový počet sérií, opakování na sérii, nejvyšší počet opakování a počet tréninků. Více možností automaticky neznamená užitečný graf, ale dovoluje podrobněji zjistit, zda pokrok vznikl díky zátěži, opakováním, objemu, pravidelnosti nebo síle vzhledem k tělesné hmotnosti.

Vývoj osobních rekordů

Strong nabízí užitečné rekordy podle počtu opakování. Oficiální dokumentace popisuje skutečný nejlepší výkon a odhadovaný nejlepší výkon pro každý počet až do 12 opakování. RepCount přidává vývoj v čase: po otevření konkrétního rekordu, například maxima pro tři opakování, zobrazí, jak se tento rekord postupně měnil.

RepCount může rekordy počítat také za celou historii nebo za jednotlivý kalendářní rok, takže lze porovnat nejlepší výkon současné sezony s rekordem všech dob. Kontrolovaná dokumentace a obrazovky Strong na iPhonu neukázaly odpovídající graf historie podle počtu opakování ani filtr jednotlivých let.

Hustota historie cviku

Každá aplikace zobrazuje historii na iPhonu jinak a dává přednost jiným detailům. Strong věnuje každému tréninku prostornou kartu, uvádí každou sérii, odhadované 1RM vedle série a značky rekordů. Série s rekordem se tak hledají snadno.

RepCount shrnuje každý trénink do pořadí provedených sérií, po kterém následuje součet opakování a dokončených sérií, odhadované 1RM a objem. Poznámky k sériím zůstávají viditelné u příslušných záznamů. Na dodaných snímcích obrazovky RepCount zobrazil více tréninků na jedné obrazovce a více souhrnných údajů pro každý trénink; Strong poskytl více prostoru jednotlivým sériím a jejich značkám rekordů.

Tyto praktické kontroly analytiky a historie proběhly 23. září 2026 na obrazovkách cviku Bench Press na iOS 27. Popisují testované obrazovky a verze aplikací, ne každý typ cviku, platformu nebo budoucí verzi.

Bezplatné a placené verze

Bezplatná verze RepCount zahrnuje neomezené tréninky, plány a vlastní cviky bez reklam. Bezplatná verze Strong zahrnuje neomezený počet zapsaných tréninků, ale počet uložených tréninkových šablon omezuje na tři. Strong PRO tento limit odstraňuje a přidává všechny grafy, kalkulačku kotoučů a kalkulačku rozcvičení.

Ceny předplatného zde neporovnávám. Obchod, měna, dostupnost nabídek a fakturační období se mohou měnit nezávisle a obě aplikace mohou zobrazovat více nákupů v aplikaci. Pokud placené funkce ovlivní tvoje rozhodnutí, zkontroluj nákupní obrazovku na vlastním zařízení.

Omezení a důvody pro volbu každé aplikace

Zvol RepCount, pokud chceš v bezplatné verzi uchovávat mnoho plánů nebo vlastních cviků, zkoumat pokrok pomocí více ukazatelů a časových seskupení, připojovat poznámky k jednotlivým sériím nebo používat větší text. Nevýhodou je, že podrobné grafy, rekordy podle počtu opakování, supersérie a shazované série vyžadují Premium a aplikace nemá verzi pro hodinky.

Zvol Strong, pokud chceš soustředěný tréninkový deník s podporou Apple Watch nebo ti vyhovují připnuté připomínky a výrazné značky rekordů u sérií. Limit tří bezplatných šablon poskytuje méně prostoru pro několik programů, analýza nabízí na testovaných obrazovkách méně rozměrů, všechny grafy vyžadují PRO a dvě testované obrazovky s Větším textem na maximální nastavení viditelně nereagovaly.

Přechod mezi aplikacemi a zachování dat

Strong dokumentuje export CSV a uvádí, že exportovaný soubor nelze znovu importovat do Strong. Web také nabízí Strong Cloud pro iPhone a Android. Kontrolovaná stránka exportu neuvádí, že by bylo nutné PRO.

RepCount poskytuje export dat na požádání; samoobslužný export CSV je součástí Premium. Export automaticky neznamená možnost importu: před přechodem kterýmkoli směrem ověř, zda cílová aplikace přijme cviky, poznámky a pole, na kterých ti záleží, a ponech si nedotčenou kopii původního souboru.

Časté otázky

Je Strong lepší než RepCount?

Záleží na omezení, které je pro tebe důležité. Strong má výhodu Apple Watch, užitečné připnuté poznámky ke cvikům a výrazné značky rekordů v historii cviku. RepCount dává uživatelům bezplatné verze neomezené plány, nabízí hlubší analýzu pokroku a dovoluje přidávat poznámky k jednotlivým sériím. Než do některé aplikace přesuneš historii, vyzkoušej v každé jeden skutečný trénink.

Je Strong zdarma pro neomezený počet tréninků?

Nabídka Strong v App Store uvádí, že bezplatná verze může uložit neomezený počet dokončených tréninků, ale je omezená na tři vlastní tréninkové šablony. Šablona je opakovaně použitelný výchozí bod, ne dokončený trénink.

Má Strong poznámky k jednotlivým sériím?

Současná oficiální dokumentace Strong popisuje poznámky k tréninku, poznámky ke cviku a připnuté poznámky ke cviku. Neuvádí poznámky připojené k jednotlivé sérii. RepCount podporuje poznámky k jednotlivým sériím a znovu je zobrazuje v historii cviku.

Podporuje Strong Větší text?

Při výše popsaném testu na iOS 27 nebyla v zobrazení tréninku ani ve výběru cviků Strong vidět změna velikosti textu, když byla volba „Larger Accessibility Sizes“ nastavená na maximum. Zjištění se týká těchto dvou obrazovek a není tvrzením o každé obrazovce aplikace.

Která aplikace nabízí podrobnější statistiky pokroku?

RepCount na testovaných obrazovkách iPhonu nabídl více celkových ukazatelů a ukazatelů jednotlivých cviků, včetně statistik kategorií a seskupení podle dne, týdne, měsíce a roku. Zobrazuje také graf historie konkrétního rekordu podle počtu opakování. V testovaném výběru grafů v aplikaci Strong chyběla volba kategorie, ale jeho jednodušší analýza může stačit, pokud potřebuješ tréninky za týden, pět hlavních grafů cviku a současnou tabulku rekordů podle počtu opakování.