Alternativy cviků
Najdi alternativu cviku
Obsazený stroj nebo jiná posilovna nemusí narušit tvůj trénink. Začni cvikem, který chceš nahradit, a pak vyber, co potřebuješ zachovat.
Co chceš zachovat?
Zvaž, které svaly chceš procvičit, jaký pohyb potřebuješ a jakou oporu nebo vybavení máš. Náhrada může dobře plnit svůj účel, aniž by přesně opakovala původní cvik.
