
Angličáky
Kvadricepsy · Hýžďové svaly
Najdi cviky podle svalové skupiny nebo vybavení. Prozkoumej techniku a varianty.
Počet návodů: 292

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Ramena

Kardio

Kvadricepsy · Hýžďové svaly
Zaznamenej každé opakování s RepCount
Bezplatný tréninkový deník pro iOS a Android

Hrudník

Hrudník · Ramena · Triceps

Triceps

Kardio

Biceps

Biceps

Biceps

Biceps · Předloktí

Biceps · Předloktí

Biceps

Biceps

Biceps

Biceps

Biceps · Předloktí

Střed těla

Kvadricepsy

Kvadricepsy · Hýžďové svaly · Adduktory

Hrudník

Kardio

Hýžďové svaly · Abduktory kyčlí

Ramena · Triceps

Předloktí · Střed těla

Hýžďové svaly · Abduktory kyčlí

Střed těla

Střed těla

Hrudník

Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly · Adduktory

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Ramena · Triceps · Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly · Adduktory
Varianty

Ramena · Triceps · Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly · Adduktory

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Hrudník

Kardio

Kardio

Ramena

Ramena

Střed těla

Záda · Předloktí

Hrudník · Triceps

Triceps

Triceps

Hýžďové svaly

Hamstringy

Kvadricepsy

Kvadricepsy

Ramena

Hýžďové svaly

Hýžďové svaly

Hýžďové svaly

Hýžďové svaly

Hýžďové svaly

Střed těla

Hýžďové svaly

Hýžďové svaly

Hýžďové svaly

Biceps

Triceps

Triceps

Hamstringy · Hýžďové svaly

Biceps · Předloktí

Biceps · Předloktí

Záda · Kvadricepsy · Hamstringy · Hýžďové svaly · Adduktory
Varianty

Hrudník · Ramena · Triceps

Hrudník · Ramena · Triceps

Hrudník · Ramena · Triceps

Adduktory

Biceps

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Ohybače kyčlí

Záda

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Ramena

Kvadricepsy · Hýžďové svaly · Adduktory

Záda · Ramena

Střed těla

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Hýžďové svaly

Ramena · Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Hamstringy

Hýžďové svaly

Záda · Ramena

Ramena

Střed těla

Předloktí

Kvadricepsy

Předloktí

Předloktí

Střed těla

Předloktí

Biceps

Hrudník

Záda

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Střed těla

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Střed těla

Hrudník · Záda · Biceps · Triceps

Záda · Hamstringy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy

Kvadricepsy

Ramena

Ramena

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Ramena · Triceps · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Adduktory

Záda

Záda · Ramena

Záda · Ramena

Ramena

Záda · Ramena

Záda

Záda

Záda · Ramena · Biceps

Záda

Záda · Ramena

Záda · Ramena

Záda · Ramena
Varianty

Záda · Ramena

Záda

Záda · Ramena

Záda · Ramena

Hamstringy · Hýžďové svaly

Záda

Hrudník · Záda

Ramena

Záda

Kardio

Abduktory kyčlí

Hrudník

Ramena

Hrudník

Hamstringy · Hýžďové svaly

Hamstringy · Hýžďové svaly

Hamstringy · Hýžďové svaly

Hamstringy · Hýžďové svaly

Hamstringy · Hýžďové svaly

Střed těla

Kardio

Záda

Kvadricepsy

Střed těla · Ohybače kyčlí

Střed těla
Varianty

Záda · Biceps

Záda

Záda · Biceps

Záda · Biceps

Záda · Biceps

Záda · Biceps

Kvadricepsy

Kardio

Adduktory

Záda · Biceps

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Záda

Záda

Záda

Záda

Záda

Triceps

Triceps

Hrudník

Ramena · Triceps

Hrudník · Záda · Biceps · Triceps

Záda · Biceps

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hamstringy · Hýžďové svaly · Adduktory

Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Ramena

Ramena · Triceps

Hrudník

Hrudník

Hrudník

Hrudník

Ramena

Hrudník

Hrudník

Hrudník

Triceps

Ramena

Ramena

Hrudník

Hrudník

Ramena · Triceps

Hrudník

Hrudník

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Ramena · Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Hamstringy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Triceps

Triceps

Triceps

Triceps

Triceps

Ramena

Hýžďové svaly · Abduktory kyčlí

Hýžďové svaly · Abduktory kyčlí

Ramena

Ramena

Ramena

Ramena

Ramena

Kvadricepsy

Kardio

Záda · Ramena

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Lýtka

Lýtka

Lýtka

Lýtka

Ramena

Ramena

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Ramena · Triceps

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Záda · Hamstringy · Hýžďové svaly

Hamstringy

Hamstringy

Hamstringy

Hýžďové svaly

Hýžďové svaly

Hýžďové svaly

Kvadricepsy · Hýžďové svaly

Ramena

Střed těla

Střed těla

Střed těla

Střed těla

Biceps

Střed těla · Ohybače kyčlí
Varianty

Střed těla · Ohybače kyčlí

Hýžďové svaly

Ramena

Střed těla · Ohybače kyčlí

Holeně
Zaznamenej každou sérii, zobraz si, jak naložit kotouče na osu, a sleduj svou sílu v čase. Aplikace je dostupná pro iOS a Android.