El mejor rastreador gratuito de entrenamientos para iPhone en 2026

Yo creé RepCount. Eso lo sabes. Lo que quizás no sabes es lo diferente que las apps de entrenamiento tratan a sus usuarios gratuitos — y cuánto bloquean detrás de un muro de pago.

Los niveles gratuitos varían mucho en este sector. Algunos te dan tres rutinas. Otros limitan tus ejercicios personalizados. Otros restringen hasta dónde puedes ver tus propias estadísticas. Son todas apps sólidas con buenas razones para sus precios — pero vale la pena entender qué obtienes antes de invertir meses de historial de entrenamientos.

Construí el nivel gratuito de RepCount para que fuera un registrador de entrenamientos completo: entrenamientos ilimitados, rutinas ilimitadas, ejercicios personalizados ilimitados, sin anuncios. Premium desbloquea análisis más profundos y funciones avanzadas por $29,99/año — eso es lo que mantiene el negocio en marcha, paga los servidores y me permite seguir lanzando actualizaciones. Pero diseñé la división para que el nivel gratuito sea autosuficiente. Así se compara.

Comparación rápida

Lo que realmente necesitas de un rastreador gratuito

Antes de comparar listas de funciones, esto es lo que realmente importa cuando estás en el gimnasio entre series.

Registro rápido. Ningún muro de pago debería interponerse entre tú y el registro de una serie. Estás sudando, respirando con dificultad, tu temporizador de descanso está corriendo. Si la app te hace navegar alrededor de funciones bloqueadas o descartar mensajes de actualización, está perdiendo tu tiempo.

Ver lo que hiciste la última vez. La sobrecarga progresiva significa superar tu última sesión. Necesitas ver que sentadillaste 100 kg en 5 repeticiones el martes pasado, para intentar 102,5 kg o apuntar a 6 repeticiones hoy. Este es el trabajo principal de un rastreador de entrenamientos, y no debería requerir una suscripción.

Tus ejercicios, tus rutinas, a tu manera. Deberías poder nombrar los ejercicios como los piensas, organizar tu entrenamiento en tantas rutinas como necesites y no topar con un límite artificial a las tres semanas. La personalización no debería ser una función premium.

La mayoría de apps bloquean al menos uno de estos detrás de un muro de pago. RepCount no.

RepCount: lo que obtienes sin pagar

El nivel gratuito de RepCount es un registrador de entrenamientos completo. Puedes crear rutinas ilimitadas, añadir ejercicios personalizados ilimitados y registrar entrenamientos ilimitados. Tu última sesión está pre-rellenada para cada ejercicio — abre la app, ve lo que hiciste, carga la barra, intenta superarlo. Sin anuncios. Sin banners. Sin mensajes de actualización entre series.

Es una app completamente nativa en iOS y Android. No es un framework híbrido, ni un envoltorio web. Una app iOS de verdad construida con Swift y una app Android de verdad construida con Kotlin. Eso significa que es rápida, receptiva y se mantiene actualizada con el lenguaje de diseño más reciente de cada plataforma.

Lo que no está en la versión gratuita: estadísticas y gráficos detallados (tendencias de 1RM estimado, volumen a lo largo del tiempo, récords personales por rango de repeticiones), supersereis y drop sets. Eso es premium, a $29,99/año.

Mi razonamiento sobre esta división: registrar tus entrenamientos y ver tu última sesión es el trabajo principal. Así es como te vuelves más fuerte — intenta superar lo que hiciste la última vez. La mayoría de los usuarios de RepCount nunca nos pagan nada, y está bien. El nivel gratuito es una herramienta completa, no una demo. Los gráficos y el seguimiento de récords personales te permiten ampliar la perspectiva y ver el panorama general durante meses y años — a algunas personas les encanta, otras nunca lo necesitan. Premium existe para los levantadores que quieren esa capa adicional, y es lo que financia el desarrollo para todos.

Dónde los competidores bloquean lo básico

Strong

Strong es un rastreador conocido y sólido. Al igual que RepCount, se centra en el trabajo principal de registrar levantamientos, y lo hace bien. Tienen una app para Apple Watch, una calculadora de discos y una buena biblioteca de ejercicios.

La versión gratuita te limita a 3 rutinas. Eso parece suficiente hasta que empiezas a rotar programas — un split de empuje/tirón/piernas, una plantilla de semana de descarga, un entrenamiento rápido de viaje. Alcanzas el límite rápidamente. Los gráficos y las tablas de progreso también están bloqueados en el nivel premium, así que puedes registrar tus entrenamientos pero no puedes visualizar tu progreso sin pagar.

El premium es $29,99/año — el mismo precio que RepCount. A ese precio, depende de qué app se adapte mejor a tu forma de entrenar.

Hevy

Hevy ha crecido masivamente, afirmando tener más de 10 millones de usuarios. Sus funciones sociales son las mejores de la categoría — si quieres seguir amigos, compartir entrenamientos y ser parte de una comunidad, Hevy es la app para eso. Han construido una plataforma impresionante con soporte para Apple Watch, una app web y una plataforma de entrenamiento personal.

El nivel gratuito te da 4 rutinas y 7 ejercicios personalizados. Cuatro rutinas cubre un único programa de entrenamiento, digamos un split superior/inferior o una rotación de empuje/tirón/piernas de 4 días. Pero en el momento en que quieras empezar un nuevo programa, tendrás que eliminar los anteriores o pagar. El límite de ejercicios personalizados es más engañoso. Si tu gimnasio tiene una máquina de cable con un nombre inusual, o haces una variación de sentadilla que no está en su biblioteca, o simplemente prefieres nombrar los ejercicios a tu manera, agotarás los 7 espacios personalizados más rápido de lo que crees.

Las estadísticas más allá de 3 meses también están bloqueadas. No notarás el límite hasta que hayas entrenado lo suficiente como para querer mirar atrás en tu progreso — en ese punto ya estás comprometido con la app.

A su favor, las funciones sociales son gratuitas, y el premium es el más barato de la categoría a $23,99/año o $99 de por vida.

JEFIT

JEFIT tiene la biblioteca de ejercicios más completa del sector — más de 1.400 ejercicios con instrucciones y animaciones. Si eres principiante y quieres orientación sobre la técnica, o rotas entre muchas variaciones de ejercicios, esto es una ventaja real.

El nivel gratuito incluye anuncios, lo que significa banners compitiendo por tu atención entre series — exactamente cuando necesitas que la pantalla esté limpia y sea escaneable. Las estadísticas están limitadas a los últimos 14 días, que equivale a unas dos semanas de entrenamiento. Esa no es una ventana significativa para seguir el progreso — apenas es suficiente para ver tu último entrenamiento de cada ejercicio si sigues un split estándar.

La app tiene muchas funciones, pero muchas están bloqueadas detrás de su suscripción Elite a $69,99/año. La experiencia gratuita a menudo parece estar orientándote hacia la actualización.

StrengthLog

StrengthLog es una app desarrollada en Suecia, y donde el crédito es merecido — su nivel gratuito es generoso. Obtienes rutinas, ejercicios y entrenamientos ilimitados sin anuncios, más algunos gráficos y estadísticas básicas.

Pero cuando llegas al muro de pago, el salto es pronunciado: $16,99/mes o $109/año. Eso es casi cuatro veces lo que RepCount, Strong o Hevy cobran por el premium. Sus mejores funciones — programas de entrenamiento escritos por entrenadores y gráficos avanzados — son lo que hay detrás de ese muro.

Vale la pena pensarlo antes de comprometerse. Podrías entrenar felizmente en el nivel gratuito durante meses, acumular un historial de entrenamiento y luego darte cuenta de que la función que quieres cuesta $109/año para desbloquear. Si crees que eventualmente querrás funciones premium, considera el costo a largo plazo antes de invertir tus datos de entrenamiento.

¿Qué pasa con las apps completamente gratuitas?

FitNotes merece una mención. Es genuinamente 100% gratuita en Android — sin nivel premium, sin anuncios, sin trampa. Si estás en Android y quieres un rastreador simple y sin adornos, funciona y tiene una base de usuarios fiel.

Pero hay una desventaja en ser completamente gratuito que vale la pena entender antes de comprometer tus datos de entrenamiento.

Cuando una app no tiene modelo de ingresos, el desarrollador no tiene razón financiera para seguir invirtiendo en ella. FitNotes ha tenido básicamente el mismo aspecto durante años. Las actualizaciones son infrecuentes. No hay sincronización multiplataforma — tus datos viven en tu dispositivo, y si cambias de teléfono o quieres pasar de Android a iOS, estás solo. No hay copia de seguridad en la nube que funcione sin más, porque los servidores cuestan dinero y ese dinero tiene que venir de algún lado.

Esto no es una crítica a FitNotes o a su desarrollador — construir una app gratuita y mantenerla es un trabajo generoso. Pero es una consideración real cuando eliges dónde almacenar años de historial de entrenamientos. Una app que genera ingresos puede permitirse seguir lanzando actualizaciones cuando Apple o Google cambian algo, mantener los servidores que mantienen tus datos seguros y corregir errores cuando aparecen. Una app que no genera ingresos depende completamente de la buena voluntad y el tiempo libre del desarrollador — que puede cambiar.

El nivel gratuito de RepCount está construido sobre un modelo sostenible. La experiencia de registro es lo suficientemente completa como para que la gente la use durante años sin pagar. Y suficientes personas eligen actualizar al premium para que podamos seguir construyendo, mantener los servidores en funcionamiento y seguir lanzando actualizaciones. Tus datos están seguros porque mantenerlos seguros es parte del negocio, no un proyecto secundario.

¿Qué pasa cuando superas la versión gratuita?

No todos necesitan el premium. Muchos levantadores usan el nivel gratuito de RepCount durante años — registrando entrenamientos, revisando su última sesión y volviéndose más fuertes. El bucle principal de "ve lo que hiciste, intenta superarlo" no requiere gráficos ni estadísticas.

Pero si quieres ampliar la perspectiva — ver tus tendencias de fuerza durante meses, seguir récords personales en cada rango de repeticiones, usar supersereis y drop sets en tu entrenamiento — RepCount Premium cuesta $29,99/año.

Para comparar: Strong es $29,99/año. Hevy es $23,99/año o $99 de por vida. JEFIT es $69,99/año. StrengthLog es $109/año.

Los precios son similares en general (con StrengthLog como el caso más caro). La diferencia real no es lo que cuesta el premium — es lo que obtienes antes de pagar. RepCount te da un registrador de entrenamientos completo en la versión gratuita sin límites en lo básico. Los competidores te empujan hacia el premium más rápido limitando las rutinas, los ejercicios personalizados o hasta dónde puedes ver tus propios datos.

Todo tu historial de entrenamientos se mantiene cuando actualizas. Nada cambia excepto que desbloqueas más profundidad. Y si alguna vez cancelas, tu experiencia de registro permanece exactamente igual.

Lo que nadie te dice sobre las apps "gratuitas"

Algunas cosas que he aprendido en 13 años en este sector.

"Gratis con anuncios" no es gratis. Estás pagando con atención y espacio en pantalla entre series — exactamente cuando necesitas que la interfaz sea limpia, rápida y escaneable. Un banner publicitario durante tu período de descanso es un trato peor de lo que parece.

Los límites de ejercicios personalizados son más engañosos que los límites de rutinas. Notas cuando no puedes crear una cuarta rutina. No notas que has usado tu séptimo ejercicio personalizado hasta que estás en medio de un entrenamiento intentando añadir un movimiento y la app te dice que actualices. En ese punto, ya has invertido semanas de datos de entrenamiento.

Cuidado con las estadísticas limitadas en el tiempo. Algunas apps te muestran 14 días o 3 meses de tus propios datos y bloquean el resto. Hiciste el trabajo. Registraste cada serie. Y ahora no puedes mirar atrás en tu propio progreso sin pagar. Ese es un límite frustrante de alcanzar.

Sabe lo que pierdes si cancelas el premium. Ninguna app elimina tus datos, pero las funciones que estabas usando (gráficos, estadísticas avanzadas, espacios de rutinas adicionales) se bloquean de nuevo. Si creaste 10 rutinas en un plan premium que solo permite 3 en la versión gratuita, probablemente las seguirás teniendo pero no podrás editarlas ni crear nuevas hasta que estés por debajo del límite.

El nivel gratuito más generoso no importa si la app deja de actualizarse. La sostenibilidad importa. Una app gratuita que no genera dinero está a un cambio en la vida del desarrollador de ser abandonada — y tus datos de entrenamiento con ella.

La mejor app gratuita es la que no te hace pensar en estar en un nivel gratuito. Si constantemente te topas con límites, descartas mensajes de actualización o trabajas alrededor de restricciones, la app está trabajando en tu contra en lugar de para ti.

Cómo elegir

Elige RepCount si quieres un registrador de entrenamientos completo y sin límites en la versión gratuita. Si valoras el registro rápido, una interfaz nativa limpia y no ser empujado hacia el premium antes de estar listo. Si no necesitas funciones sociales y solo quieres ser más fuerte.

Elige Strong si quieres un rastreador enfocado con soporte para Apple Watch y no te importa el límite de 3 rutinas en la versión gratuita.

Elige Hevy si las funciones sociales y la comunidad son importantes para tu motivación. Su nivel gratuito es más limitado, pero la experiencia social es la mejor de la categoría y el premium es el más barato si decides actualizar. Solo vigila ese límite de 7 ejercicios personalizados. Es probable que lo alcances eventualmente, y para entonces tendrás un historial que no querrás perder.

Elige JEFIT si eres principiante y necesitas orientación sobre ejercicios con demostraciones en video y una gran biblioteca prediseñada. La interfaz puede resultar abrumadora en comparación con rastreadores más enfocados, y los anuncios y el límite de estadísticas de 14 días en la versión gratuita vale la pena conocerlos de antemano.

Elige StrengthLog si quieres programas de entrenamiento escritos por entrenadores y un nivel gratuito generoso. Solo ten en cuenta que el premium es $109/año si eventualmente quieres lo que hay detrás del muro de pago.

Elige FitNotes si estás en Android y quieres algo completamente gratuito sin trampa — pero entiende las desventajas de una app sin modelo de ingresos.

Prueba RepCount

Construí el nivel gratuito así a propósito. Prefiero que alguien entrene con un excelente registrador gratuito que toparse con un muro de pago en su tercera rutina y dejar de registrar por completo.

El trabajo principal es simple: registra tus series, ve lo que hiciste la última vez, intenta superarlo. Eso es gratuito en RepCount, para siempre.

Descárgalo gratis para iOS o Android. Úsalo durante un mes. Si no es para ti, sin rencores — una de las otras apps que mencioné podría adaptarse mejor a tu forma de entrenar.

Pero creo que te gustará.

RepCount ha estado en el App Store desde 2013 y ha sido destacada en "Apps We Love" de Apple. Está desarrollada por Siper Apps AB en Estocolmo, Suecia.

Preguntas frecuentes

¿Qué rastreador de entrenamientos es realmente gratuito?

RepCount te ofrece entrenamientos, rutinas y ejercicios personalizados ilimitados sin anuncios en la versión gratuita. Las estadísticas y gráficos son premium. La mayoría de competidores limitan las rutinas (Strong: 3, Hevy: 4), los ejercicios personalizados (Hevy: 7) o muestran anuncios (JEFIT). FitNotes es completamente gratuito en Android pero no tiene sincronización en la nube ni actualizaciones regulares.

¿Es RepCount realmente gratuito o hay trampa?

El registro de entrenamientos básico es completo y gratuito — sin límites en el registro, sin anuncios, sin restricciones de tiempo. Estadísticas detalladas, gráficos, récords personales por rango de repeticiones, supersereis y drop sets son premium a $29,99/año. Puedes entrenar con la versión gratuita durante años sin topar con un límite.

¿Cuántas rutinas puedo crear en rastreadores gratuitos?

RepCount: ilimitadas. Strong: 3. Hevy: 4. JEFIT: limitado. StrengthLog: generoso. El límite de rutinas importa más de lo que piensas cuando empiezas a rotar bloques de entrenamiento o necesitas plantillas para distintas situaciones.

¿Puedo ver mis estadísticas de entrenamiento gratis en la mayoría de apps?

Depende de la app y de lo que entiendas por estadísticas. RepCount muestra tu historial completo y los datos de la última sesión gratis — las estadísticas y gráficos son premium. JEFIT limita las estadísticas a 14 días. Hevy bloquea las estadísticas más allá de 3 meses. Strong bloquea los gráficos completamente. StrengthLog es generoso con las estadísticas en la versión gratuita.

¿Es FitNotes mejor que RepCount al ser completamente gratuita?

FitNotes es 100% gratuita sin nivel premium, lo que es genuinamente generoso. La desventaja es que solo existe para Android, no se ha actualizado significativamente en años, no tiene sincronización en la nube ni soporte multiplataforma, y no hay desarrollo garantizado ya que no tiene modelo de ingresos. El nivel gratuito de RepCount te ofrece registro ilimitado respaldado por un negocio activo — actualizaciones regulares, sincronización en la nube y soporte para iOS y Android.

¿Qué rastreadores gratuitos tienen mejores valoraciones en App Store?

La mayoría de apps en esta comparación tienen una valoración de 4,8 o más. RepCount tiene un 4,9 en el App Store de EE. UU. y fue seleccionada para "Apps We Love" de Apple. Hevy también tiene un 4,9 globalmente. Valoraciones tan similares dicen más sobre la categoría que sobre una app en particular. Prueba las que mejor se adapten a tu forma de entrenar y decide tú mismo.

¿Puedo cambiarme de Strong o Hevy a RepCount?

Sí, pero tendrás que empezar desde cero. No hay forma de importar el historial de entrenamientos de otras apps. La ventaja es que el nivel gratuito de RepCount no tiene límites en rutinas ni ejercicios, así que no te toparás con los mismos muros.

¿Qué añade RepCount Premium?

Gráficos y estadísticas detalladas (tendencias de 1RM estimado, volumen a lo largo del tiempo, peso máximo), récords personales por rango de repeticiones, supersereis y drop sets. $29,99/año.

¿Cuánto cuestan las apps de entrenamiento por año?

RepCount: $29,99. Strong: $29,99. Hevy: $23,99 (o $99 de por vida). JEFIT: $69,99. StrengthLog: $109. Los precios son similares, excepto StrengthLog, que es significativamente más caro que el resto.