Alternativas a ejercicios
Encuentra una alternativa a un ejercicio
Una máquina ocupada o un gimnasio distinto no tienen por qué trastocar tu entrenamiento. Empieza por el ejercicio que quieres sustituir y decide qué necesitas mantener.
¿Qué quieres mantener?
Piensa en los músculos que quieres entrenar, el movimiento que necesitas y el apoyo o material que tienes. Una alternativa puede cumplir una función útil sin reproducir exactamente el ejercicio original.
