최고의 운동 기록 앱 고르는 법

운동을 기록하는 앱은 수십 가지가 있고, 거의 다 자기가 최고라고 말할 겁니다. 저는 2013년부터 앱을 하나 만들어 왔으니, 제 말은 적당히 걸러 들으셔도 됩니다. 하지만 그 말은 곧, 사람들이 어떤 앱을 두 주 만에 버리는 대신 계속 쓰게 만드는 요인이 무엇인지를 제가 봐 왔다는 뜻이기도 합니다. 그리고 그것은 앱 스토어 스크린샷이 파는 그것인 경우가 드뭅니다.

앱에 여러분의 훈련 기록을 맡기기 전에 던져볼 만한 질문들은 다음과 같습니다.

세트 사이에 할 만큼 기록이 빠른가?

이것이 모든 것을 결정하는데, 다운로드 전에 이를 확인하는 사람은 거의 없습니다. 여러분은 랙 앞에 서서 60초의 휴식을 두고, 한 세션에 이 앱을 수십 번 열게 됩니다. 세트 하나를 기록하는 데 몇 번 넘게 탭해야 한다면, 여러분은 기록을 그만두게 됩니다. 첫날은 아니지만, 3주째쯤에는 그렇습니다.

몇 개를 다운로드해서 각각에 실제로 가짜 세트를 기록해 보세요. 탭 수를 세어 보세요. 손에서 가장 빠르게 느껴지는 앱이, 다른 무엇을 하든 여러분이 내년에도 여전히 쓰고 있을 앱입니다.

지난 세션의 수치를 보여주는가?

기록의 핵심은 지난번보다 조금 더 하는 것입니다. 그건 앱이 세트를 시작하기 전에 지난 세션의 무게와 반복을 여러분 앞에 놓아줄 때만 통합니다. 히스토리 화면 세 단계 깊숙이 묻혀 있어서는 안 됩니다.

이것이 제가 RepCount를 그 중심에 두고 만든 기능입니다. 운동을 열면 지난번에 무엇을 들었는지 정확히 보이므로, 반복을 하나 더할지 2.5 kg을 더할지 결정하는 근거가 늘 바로 거기 있습니다. 어떤 앱이 그 숫자를 찾아 헤매게 만든다면, 그 앱은 훈련에서 가장 중요한 부분을 필요 이상으로 어렵게 만드는 것입니다.

활발히 유지·관리되고 있는가?

앱 스토어에서 업데이트 기록을 확인하세요. 정기적으로 업데이트를 내놓는 앱에는 여전히 애정을 쏟는 사람이 뒤에 있습니다. 1~2년 동안 손대지 않은 앱은 휴대폰과 운영체제가 발전하면서 서서히 망가지고, 여러분의 데이터도 함께 사라집니다.

RepCount는 2013년부터 꾸준히 업데이트되어 왔습니다. 그 오랜 수명은 어떤 단일 기능보다 중요합니다. 운동 기록은 5년 뒤에도 여전히 남아 여러분의 히스토리를 지키고 있을 때만 쓸모가 있기 때문입니다.

iOS와 Android 양쪽에서 작동하는가?

양쪽 플랫폼 모두에 각 플랫폼에 맞게 만들어진 운동 기록 앱은 드물고, 크로스 플랫폼 프레임워크로 만든 앱은 둘 중 하나에서 어딘가 살짝 어색하게 느껴지는 경우가 많습니다. 나중에 휴대폰을 바꿀 수 있거나, 다른 플랫폼을 쓰는 훈련 파트너와 루틴을 공유하고 싶다면 중요합니다.

RepCount는 iOS에서는 Swift, Android에서는 Kotlin으로 각 플랫폼에 맞게 만들어졌고, 둘 사이에서 히스토리를 동기화하므로, 여러분의 데이터가 우연히 시작한 그 휴대폰에 묶이지 않습니다.

무료 버전이 실제로 쓸 만한가, 아니면 그냥 체험판인가?

많은 앱이 무료 버전을 광고하지만, 알고 보면 데모여서 루틴이나 운동에 걸린 엄격한 제한을 일주일 만에 다 채우게 됩니다. 좋은 앱에 돈을 내는 건 전혀 문제가 아니지만, 수개월 치 히스토리를 투자하기 전에 무료 버전이 실제로 무엇을 주는지 확인하세요.

비교하자면, Strong의 무료 버전은 루틴 3개로, Hevy의 무료 버전은 루틴 4개와 맞춤 운동 7개로 제한합니다. RepCount의 무료 버전은 운동, 루틴, 맞춤 운동이 무제한이고 광고가 없습니다. 무료 버전이 업그레이드하라고 조르기보다는 그 자체로 온전하기를 바라기 때문입니다.

군더더기 없이 필요한 것을 기록하는가?

여러분에게 필요한 건 운동, 무게, 세트, 반복, 그리고 이상적으로는 개인 기록과 시간에 따른 볼륨입니다. 중요한 건 대부분 이게 전부입니다. 어떤 앱은 신체 치수 추적기, 매크로 계산기, 소셜 피드, AI 코치를 잔뜩 얹다가 세트 하나를 기록한다는 핵심 작업이 느리고 번거로워집니다.

집중된 기록 도구를 원하는지, 모든 걸 다 하는 앱을 원하는지 정하고 거기에 맞춰 고르세요. 저는 RepCount를 기록이라는 일을 잘하고 그 외에는 방해가 되지 않도록 만들었지만, 올인원을 원한다면 그것도 충분히 타당한 선택입니다.

데이터에 접근할 수 있는가?

여러분의 훈련 기록은 여러분의 것이고, 가치가 있습니다. 좋은 앱은 그것을 접근 가능하게 유지합니다. 한 휴대폰에 갇히지 않도록 클라우드에 동기화하고, 그냥 저장만 하는 게 아니라 실제로 쓸모 있도록 차트와 추세로 되돌려 줍니다. 어떤 앱에 수년을 맡기기 전에, 여러분의 히스토리가 얼마나 쉽게 함께 옮겨지는지 확인해 볼 가치가 있습니다.

RepCount는 여러분의 전체 히스토리를 기기 사이에서 동기화된 상태로 유지하고 진행 상황 차트로 바꿔주므로, 여러분이 앱을 쓰는 동안 데이터가 여러분을 위해 일합니다.

짧게 정리하면

이 대부분은 두 가지로 귀결됩니다. 여러분이 실제로 계속 쓸 것인가, 그리고 몇 년 뒤에도 여전히 남아 있을 것인가. 빠른 기록과 지난 세션 수치가 첫 번째를 결정합니다. 활발한 유지·관리와 데이터 내보내기가 두 번째를 결정합니다. 그 외의 모든 것은 취향입니다.

물론 저는 편향돼 있습니다. 하지만 몇 개를 다운로드해서 이 질문들에 비춰 시험해 보면, 여러분에게 맞는 앱에 이르게 될 것이고, 그게 RepCount라면 좋습니다. iOS와 Android에서 무료입니다.