DOTS Punkte-Rechner
Berechne deinen DOTS-Score — die offizielle Formel der IPF zum Vergleich von Powerlifting-Gesamtwerten bei verschiedenen Körpergewichten und Geschlechtern.
Was ist der DOTS-Score?
DOTS ist die offizielle Bewertungsformel der International Powerlifting Federation (IPF) seit 2020, um Athleten in verschiedenen Gewichtsklassen und Geschlechtern zu vergleichen. Wie die ältere Wilks-Formel multipliziert DOTS deinen Wettkampfgesamtwert mit einem auf dem Körpergewicht basierenden Koeffizienten und ergibt eine einzelne vergleichbare Zahl.
DOTS wurde entwickelt, um statistische Schwächen der Wilks-Formel zu beheben, die Lifter in bestimmten Gewichtsklassen tendenziell überbewertete. Die neue Formel wurde aus einem größeren und repräsentativeren Datensatz von Wettkampf-Powerliftern abgeleitet, was sie zu einer genaueren Reflexion der wahren relativen Stärke in allen Gewichtsklassen macht.
Ein DOTS-Score ab 300 gilt als wettkampffähig, ab 400 als sehr gut, und über 500 steht für Elite-Leistung im Powerlifting. DOTS-Werte liegen bei gleichem Total meist etwas über den Wilks-Werten. Der kostenlose DOTS-Rechner von RepCount nutzt die aktuellen IPF-Koeffizienten, damit du Totals über Körpergewichte hinweg vergleichen kannst, ohne selbst zu rechnen.
Verwandte Rechner
Wilks-Rechner
Vergleiche deinen Powerlifting-Gesamtwert über verschiedene Körpergewichte mit der Wilks-Formel. Gib deine drei Lifts und dein Körpergewicht ein, um deinen Score zu erhalten.
1RM-Rechner
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