DOTS Punkte-Rechner
Berechne deinen DOTS-Score — die offizielle Formel der IPF zum Vergleich von Powerlifting-Gesamtwerten bei verschiedenen Körpergewichten und Geschlechtern.
Was ist der DOTS-Score?
DOTS ist die offizielle Bewertungsformel der International Powerlifting Federation (IPF) seit 2020, um Athleten in verschiedenen Gewichtsklassen und Geschlechtern zu vergleichen. Wie die ältere Wilks-Formel multipliziert DOTS deinen Wettkampfgesamtwert mit einem auf dem Körpergewicht basierenden Koeffizienten und ergibt eine einzelne vergleichbare Zahl.
DOTS wurde entwickelt, um statistische Schwächen der Wilks-Formel zu beheben, die Lifter in bestimmten Gewichtsklassen tendenziell überbewertete. Die neue Formel wurde aus einem größeren und repräsentativeren Datensatz von Wettkampf-Powerliftern abgeleitet, was sie zu einer genaueren Reflexion der wahren relativen Stärke in allen Gewichtsklassen macht.
Ein DOTS-Score von 300 oder höher gilt als wettbewerbsfähig, 400+ ist ausgezeichnet und Scores über 500 repräsentieren Elite-Leistungen im Powerlifting. DOTS-Scores sind typischerweise etwas höher als Wilks-Scores bei gleicher Summe. Verfolge deinen DOTS-Score über Zeit, um deinen Fortschritt im Powerlifting zu messen.
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