Melyik edzésnapló illik az edzésedhez?
Szerző: Simon, a RepCount tulajdonosa. Versenytársakról szóló állítások ellenőrizve .
Az a legjobb edzéskövető app, amelyik illik ahhoz, ahogyan edzel. Válaszd a RepCountot, ha egyszerű naplót szeretnél korlátlan ingyenes edzéssel és edzéstervvel; nézd meg a Hevyt, ha fontos a közösségi hírfolyam vagy az órás alkalmazás, a Strongot, ha a sablonjai illenek az edzésedhez, a Fitbodot pedig akkor, ha az apptól vársz edzés- és súlyjavaslatokat. Próbáld ki a naplózást, mielőtt bármelyikre rábíznád az edzéselőzményeidet.
Simon vagyok, a RepCount alapítója. 2013 óta fejlesztem az appot, ezért érdekelt vagyok a választásodban. Ebben az útmutatóban azt is bemutatom, miben illhetnek hozzád jobban más appok. Az alábbi termékkülönbségek a szolgáltatók saját dokumentációján alapulnak, amelyet 2026. november 5-én ellenőriztem, nem az összes funkció ellenőrzött körülmények között végzett gyakorlati tesztjén.
Rögzíts minden ismétlést a RepCount segítségével
Ingyenes edzésnapló iOS és Android rendszerre
Melyik edzésapp lehet jó neked?
| Ha ezt keresed | Ezt nézd meg | Amit érdemes tudnod |
|---|---|---|
| Ingyenes napló a súlyzós edzéshez, saját edzéstervekkel | RepCount | Ingyen korlátlan edzés, edzésterv és saját gyakorlat elérhető. A részletes diagramokhoz és az egyéni csúcsokhoz Premium kell; ezzel az edzés képernyőjéről is megnyithatod az adott gyakorlat előzményeit. |
| Közösségi edzéskövető órás támogatással | Hevy | A közösségi funkciók és az Apple Watch/Wear OS támogatás ingyenes. Az ingyenes verzió négy edzéstervet és hét saját gyakorlatot enged; a Pro feloldja ezeket a korlátokat. |
| Edzésnapló néhány elmentett sablonnal | Strong | Ingyen legfeljebb három edzéssablon használható; a korlátlan sablonokhoz és az összes diagramhoz Pro kell. |
| Javasolt edzések és súlyok | Fitbod | A Fitbod az edzéselőzmények és más adatok alapján ad javaslatokat. Az előfizetés személyre szabott javaslatokat tartalmaz; nézd meg az aktuális próbaidőszakot és a helyi árat. |
Ezek kiindulópontok, nem szabványosított teszt alapján felállított rangsorok. A RepCount és a többi felsorolt app iOS-en és Androidon is elérhető. Előfizetés előtt ellenőrizd az aktuális funkciókat és árat a saját áruházadban.
RepCount: rugalmas napló a saját tervedhez
A RepCount sorozatok, ismétlések és súlyok rögzítésére készült, akár edző programját követed, akár magad tervezel. Az ingyenes verzió korlátlan edzést, edzéstervet és saját gyakorlatot, jegyzeteket, teljes edzéselőzményt és választható fiókszinkronizálást tartalmaz iOS és Android között. A Premium részletes diagramokat, egyéni csúcsokat, szuperszetteket, csökkenő súllyal végzett sorozatokat és CSV-exportot ad; az edzés képernyőjéről is megnyithatod vele az adott gyakorlat előzményeit. A teljes felosztást a RepCount árainál találod.
Te döntöd el, mikor növeled a súlyt vagy az ismétlésszámot. A RepCount nem írja elő a következő edzésterhelésedet. Ha órás appot vagy automatikus edzéstervezést szeretnél, más lehetőség jobban illhet hozzád. Nézd meg a RepCount és a Hevy, illetve a RepCount és a Strong összehasonlítását.
Hevy: naplózás közösségi funkciókkal
A Hevy azoknak lehet jó, akik az edzéseik követése mellett más edző embereket is szívesen követnek. A funkcióismertetője az ingyenes verzióhoz sorolja a közösségi funkciókat és az órás támogatást, a Pro verzióhoz pedig a progresszív túlterhelési javaslatokat. Érdemes összevetned a terveddel az ingyenes korlátokat: négy edzéstervet és hét saját gyakorlatot. A Pro megszünteti ezeket a korlátokat.
Strong: edzésnapló sablonokkal
A Strongot akkor érdemes megnézned, ha elsősorban az edzéseidet rögzítenéd, és néhány elmentett sablon elég. A Strong dokumentációja szerint az ingyenes verzió három sablont támogat. A Strong Pro korlátlan sablont és hozzáférést ad az összes diagramhoz. Naplózz egy jellemző edzést a Strongban és a RepCountban is, hogy kiderüljön, melyiket kényelmesebb használni két sorozat között. Ha az ingyenes diagramok a legfontosabbak, nézd meg a FitNotes Android-verzióját vagy a StrengthLogot is.
Fitbod: a naplózás mellé javaslatok is
A Fitbod mást kínál, ha abban is segítséget szeretnél, hogy mit végezz. A dokumentációja szerint a javaslatai többek között az edzéselőzményeken, a célokon, a regeneráción és az elérhető felszerelésen alapulnak. A javasolt sorozatokat, ismétléseket és súlyokat módosíthatod. A Fitbod előfizetési útmutatója a személyre szabott javaslatokat előfizetéses funkcióként írja le, és új felhasználóknak próbaidőszakot említ. A javaslat kiindulópont, nem garancia arra, hogy a terhelés neked megfelelő.
Így válassz, mielőtt évek előzményeit rábíznád
- Naplózz egy jellemző edzést. Kényelmesen be tudod írni a megszokott gyakorlatokat és sorozatokat két sorozat között?
- Vesd össze a tervedet az ingyenes korlátokkal. Számold össze a valóban használt edzésterveket és saját gyakorlatokat, és nézd meg, mely előzménynézetekért vagy diagramokért kell fizetni.
- Döntsd el, ki határozza meg a fejlődés következő lépését. Ha a saját programodat követed, elég lehet a jól használható előzmény. Ha javaslatokat szeretnél, próbáld ki, milyen könnyű módosítani őket.
- Ellenőrizd az eszközeidet. A telefonos támogatás, az órás naplózás és a fiókszinkronizálás külön funkciók; próbáld ki azokat az eszközöket, amelyeket használsz.
- Nézd meg a kompatibilitást és a karbantartást. Olvasd el a telefonodra vonatkozó követelményeket és a friss kiadási megjegyzéseket. Egy frissítés dátumából önmagában nem lehet megjósolni az app jövőjét.
- Próbáld ki az adatok elérését. A szinkronizálás, a biztonsági mentés és az export másra való. Ellenőrizd, hogy a mentés visszaállítható-e, és a célalkalmazás fogadja-e az exportodat. A RepCount kérésre ingyenes adatexportot kínál; az alkalmazáson belüli CSV-exporthoz Premium kell.
- A szükséges funkciók árát hasonlítsd össze. Azonos országot, pénznemet, platformot és számlázási időszakot használj, és különböztesd meg a tartósan ingyenes verziót a próbaidőszaktól.
Keress részletesebb összehasonlítást
Platform szerinti listáért nézd meg a legjobb iPhone-os edzéskövetőket, a legjobb androidos edzéskövetőket vagy az ingyenes iPhone-os edzéskövetőket. További lehetőségeket és páros összehasonlításokat az Edzéskövető választása oldalon találsz.
Cikkek
Alkalmazások összehasonlítása
Gyakori kérdések
Mit rögzítsen egy edzéskövető?
Erőedzésnél a gyakorlatokkal, sorozatokkal, ismétlésekkel és súlyokkal kezdd. A jól használható előzményekkel összehasonlíthatod az edzéseidet; a jegyzetek az erőkifejtésről vagy a technikáról adhatnak további információt.
Használhatok ingyen edzésnaplót?
Igen. A RepCount ingyenes verziójában korlátlan edzés, edzésterv és saját gyakorlat elérhető. A RepCount Premium részletes diagramokat és egyéni csúcsokat ad, és az edzés képernyőjéről is megnyithatod vele az adott gyakorlat előzményeit. Más appoknak eltérő korlátai vannak.
Az edzéskövető választja ki a következő súlyomat?
Egyes appok súlyokat és ismétlésszámokat javasolnak; mások segítenek áttekinteni az elvégzett munkát, a következő döntést pedig rád bízzák. A RepCount edzésnapló, nem a terhelést automatikusan előíró edző.