Aplikasi catatan latihan iPhone terbaik 2026

Saya sudah membangun aplikasi catatan latihan sejak 2013. RepCount telah diunduh lebih dari 2 juta kali, mendapat rating 4,9 bintang di App Store AS dan dipilih untuk “Apps We Love” Apple. Saya membaca setiap email dukungan, menanggapi ribuan ulasan pengguna dan merilis ratusan pembaruan selama 13 tahun.

Jadi, ya, saya bias. Menurut saya, RepCount adalah aplikasi catatan latihan terbaik di App Store. Namun, saya sudah 13 tahun berkecimpung di bidang ini dan sudah memakai setiap pesaing. Daripada berpura-pura menjadi pengulas netral yang kebetulan memilih aplikasi sendiri, seperti artikel yang mungkin pernah kamu lihat, saya akan terus terang: saya membuat RepCount karena tidak menemukan yang saya inginkan. Saya akan menjelaskan keunggulannya dan perbedaan aplikasi lain, lalu kamu yang menentukan.

Perbandingan singkat

Harga dan batas versi gratis pesaing diperiksa pada Agustus 2026. Keduanya sering berubah, dan harga berbeda menurut wilayah serta promosi. Jadi, periksa halaman resmi aplikasi sebelum menentukan pilihan.

Apa yang perlu dicari dalam aplikasi catatan latihan?

Sebelum membandingkan aplikasi, mari bahas hal yang penting. Kebanyakan artikel “terbaik” justru menutupinya dengan daftar fitur yang tidak dibaca orang.

Aplikasi catatan latihan yang baik harus melakukan tiga hal dengan baik:

1. Tidak menghambatmu antar set. Jika mencatat satu set membutuhkan lebih dari beberapa detik, kamu akan berhenti memakainya. Kamu sedang berkeringat, terengah-engah dan timer istirahat terus berjalan. Aplikasinya harus cepat. Inilah hal terpenting sekaligus yang paling sulit dibuat dengan baik.

2. Menampilkan hasil sesi sebelumnya. Progressive overload membuatmu bertambah kuat. Kamu perlu melihat bahwa Selasa lalu kamu squat 100 kg sebanyak 5 repetisi, agar sekarang bisa mencoba 102,5 kg atau menargetkan 6 repetisi. Jika informasi ini sulit ditemukan, aplikasi gagal menjalankan tugas utamanya.

3. Tidak mengganggumu di luar pencatatan. Tanpa notifikasi yang terus mendesakmu kembali. Tanpa linimasa sosial yang membuatmu terus menggulir saat seharusnya istirahat. Tanpa pelatih AI yang menawarkan paket $40/bulan. Hanya datamu, tertata dengan baik dan tersedia saat dibutuhkan.

Fitur lain boleh ada, tetapi bukan yang utama. Jika pengalaman inti pencatatannya buruk, semua itu tidak banyak berarti.

RepCount: yang saya bangun dan alasannya

Saya memulai RepCount karena pada 2013 tidak menemukan aplikasi yang sederhana, bisa disesuaikan sepenuhnya dan memudahkan saya memantau perkembangan. Tiga belas tahun kemudian, ketiganya masih menjadi dasarnya.

Keunggulan RepCount:

Pencatatannya cepat. Buka sesi latihan, lihat angka sesi sebelumnya yang sudah terisi, sesuaikan beban atau repetisi, lalu ketuk untuk menyimpan. Hanya beberapa detik per set. Selama lebih dari satu dekade, saya terus menyempurnakan alur ini, mengurangi ketukan dan langkah yang merepotkan sebisa mungkin.

RepCount mencatat rekor pribadi (PR) pada setiap rentang repetisi, bukan hanya 1RM. Beban maksimal untuk 5 repetisi juga penting, begitu pula untuk 8 repetisi. Saat mencapai rekor baru pada rentang repetisi mana pun, kamu bisa mengetahuinya.

Grafiknya terperinci: volume dari waktu ke waktu, tren estimasi 1RM, beban terberat, total repetisi dan set. Pengguna Premium mendapat grafik yang memanfaatkan perangkat keras untuk mempercepat tampilan dan bisa menampilkan data bertahun-tahun dengan lancar, meskipun kamu sudah mencatat ribuan sesi.

Aplikasinya dibangun khusus untuk iOS dan Android. Bukan framework gabungan atau situs web yang dibungkus menjadi aplikasi. Versi iOS berperilaku seperti aplikasi iOS semestinya, begitu pula versi Android. Kami mengikuti bahasa desain terbaru tiap platform, sehingga saat Apple atau Google merilis pembaruan besar, RepCount tetap terasa cocok.

Versi gratisnya memberi banyak ruang. Kamu bisa mencatat sesi tanpa batas, membuat program latihan tanpa batas dan menambahkan gerakan buatan sendiri sebanyak yang kamu mau. Tanpa iklan. Premium menambahkan statistik lanjutan, superset dan drop set.

Tidak ada linimasa sosial. Kamu tidak bisa mengikuti pengguna lain atau berbagi sesi ke linimasa sosial. Saya tahu sebagian orang menginginkannya. Jika itu prioritasmu, RepCount bukan pilihan yang tepat.

Belum ada pembuat sesi latihan berbasis AI. Saya mengamati perkembangannya, dan sejujurnya sesi buatan AI masih belum cukup baik untuk orang yang serius berlatih. Kebanyakan yang ada menghasilkan program umum yang akan ditinggalkan orang berpengalaman setelah satu sesi. Saat AI bisa menyusun program yang layak diikuti, kami akan menambahkannya. Sebelum itu, saya tidak mau merilis fitur buruk hanya agar bisa mencantumkannya dalam daftar.

Daftar gerakan sengaja dibangun seputar gerakan milikmu. Sejak awal, RepCount dirancang agar kamu membangun daftar gerakan yang benar-benar kamu lakukan, dengan nama yang biasa kamu pakai. Kami sedang memperluas daftar itu, tetapi tidak akan begitu saja menumpuk 1.400 gerakan dan menyebutnya fitur. Gagasan utamanya tetap: daftar itu milikmu dan bisa disesuaikan dengan caramu berlatih, bukan basis data umum yang harus kamu telusuri panjang untuk menemukan kebutuhanmu.

Bagaimana perbandingan aplikasi catatan latihan iPhone teratas?

Di bagian ini saya ingin mengakui kelebihan mereka. Saya memakai dan mempelajari aplikasi-aplikasi ini, dan beberapa di antaranya memang melakukan hal tertentu dengan baik.

Strong

Strong mungkin aplikasi catatan latihan paling dikenal. Sudah lama hadir, mendapat liputan baik dari The Verge, CNET dan Lifehacker, serta memiliki banyak pengguna. Tidak diragukan lagi, ini pilihan pencatatan yang baik. Seperti RepCount, Strong berfokus mencatat latihan beban dan melakukannya dengan baik. Mereka memiliki aplikasi Apple Watch, kalkulator piringan beban, daftar gerakan yang baik dan grafik perkembangan.

Beberapa hal dilakukan berbeda: tanda centang selesai pada setiap set dan timer yang tampil langsung pada set, yang lebih disukai sebagian orang. Templat sesi latihannya sederhana, serupa dengan yang ditawarkan RepCount dan Hevy.

Yang menurut saya lebih baik di RepCount: Versi gratis Strong membatasimu pada 3 program latihan. RepCount memberi program, sesi dan gerakan buatan sendiri tanpa batas secara gratis. Menurut saya, timer langsung pada tiap set di Strong membuat layar pencatatan terasa ramai saat kamu justru membutuhkan tampilan sederhana yang mudah dilihat sekilas. Analisis RepCount juga lebih mendalam: kami mencatat rekor pribadi pada setiap rentang repetisi, bukan hanya 1RM, dengan grafik terperinci untuk tren volume dan kekuatan yang bisa menampilkan data bertahun-tahun dengan lancar.

Hevy

Hevy membangun platform yang mengesankan: aplikasi utama, Apple Watch, Wear OS, versi web, bahkan platform personal training. Fitur sosialnya paling baik di kategori ini. Jika ingin mengikuti teman, berbagi sesi dan menjadi bagian dari komunitas, Hevy menyediakannya.

Versi gratisnya mencakup fitur dasar, tetapi membatasimu pada 4 program latihan dan 7 gerakan buatan sendiri. Batas itu terasa saat kamu mulai membangun daftar gerakanmu sendiri.

Yang menurut saya lebih baik di RepCount: Fitur sosial Hevy bisa membantu sekaligus mengganggu. Sebagian orang termotivasi, sebagian lainnya terganggu: kamu datang ke gym untuk berlatih, bukan menggulir linimasa. RepCount sengaja berfokus pada latihan milikmu tanpa gangguan itu. Perlu diperhatikan juga: versi gratis Hevy membatasi program latihan pada 4 dan gerakan buatan sendiri hanya 7. Batas gerakan mudah terlewat. Walaupun daftar bawaannya lebih besar, jika gerakanmu tidak ada di sana, kamu harus membayar untuk menambahkannya sendiri. RepCount memberi gerakan buatan sendiri dan program latihan tanpa batas secara gratis.

Hevy dibuat dengan React Native, framework yang memungkinkan pengembang membangun satu aplikasi untuk iOS dan Android. Tampilannya matang, tetapi membangun dua platform sekaligus membutuhkan penyesuaian. Rasanya tidak pernah sepas di iPhone seperti aplikasi yang dibuat khusus untuk iOS.

JEFIT

JEFIT memiliki daftar gerakan paling lengkap di bidang ini, lebih dari 1.400 gerakan dengan petunjuk dan animasi. Jika kamu pemula yang menginginkan panduan teknik, atau binaragawan yang sering memakai banyak variasi, ini keunggulan nyata.

Yang menurut saya lebih baik di RepCount: JEFIT mencoba memuat semuanya: pencatatan latihan, panduan gerakan, platform sosial dan daftar program. Artinya, lebih banyak waktu menelusuri menu dan lebih sedikit waktu berlatih. Antarmukanya ramai dan bukan yang tercepat antar set. Jika kamu menginginkan alat pencatatan yang fokus daripada platform penuh fitur, pengalaman RepCount lebih ringkas.

StrengthLog

StrengthLog juga aplikasi buatan Swedia, dan program latihannya ditulis dengan baik oleh pelatih yang benar-benar memahami penyusunan program. Jika kamu lebih suka mengikuti program terstruktur, daftar programnya layak dilihat. Versi gratisnya juga memberi cukup banyak fitur tanpa membayar.

Yang menurut saya lebih baik di RepCount: StrengthLog memuat banyak hal: program, artikel, kalkulator, ukuran tubuh dan peta otot. Antarmukanya pun bisa terasa ramai. Tampilannya konsisten di iOS dan Android, dengan desain sama pada keduanya, sehingga tidak terasa dibuat khusus untuk iPhone. Walaupun banyak fitur gratis, harga premiumnya cukup tinggi: $16,90/bulan atau $109/tahun, jauh di atas kebanyakan pesaing. Jika kelak kamu ingin fitur premium, pertimbangkan harganya sebelum menaruh riwayat berbulan-bulan di dalamnya. RepCount mengambil pendekatan sebaliknya: menjalankan tugas utama pencatatan dan pemantauan dengan sangat baik, menjaga pengalaman tetap ringkas dan harga premium tetap terjangkau.

Cara memilih

Inilah pertimbangan jujur saya untuk memilih aplikasi catatan latihan:

Pilih RepCount jika kamu ingin aplikasi cepat yang fokus pada pencatatan, dibuat oleh orang yang juga berlatih beban. Kamu menghargai antarmuka ringkas, pencatatan gratis tanpa batas dan performa aplikasi yang dibangun khusus untuk kedua platform. Kamu tidak membutuhkan fitur sosial atau pelatih AI dan hanya ingin bertambah kuat.

Pilih Strong jika kamu menginginkan aplikasi yang dikenal luas, fokus pada pencatatan dan memiliki aplikasi Apple Watch, serta tidak keberatan dengan batas versi gratisnya.

Pilih Hevy jika fitur sosial dan komunitas penting untuk motivasimu. Kamu ingin berbagi sesi, mengikuti teman dan menjadi bagian dari komunitas kebugaran dalam aplikasi.

Pilih JEFIT jika kamu pemula yang memerlukan panduan gerakan dengan demonstrasi video, atau binaragawan yang memakai banyak variasi dan menginginkan daftar gerakan bawaan yang sangat besar.

Pilih StrengthLog jika kamu menginginkan program yang ditulis pelatih, lebih suka platform serbaguna dan menerima harga premiumnya. Versi gratisnya memberi banyak fitur, tetapi untuk pengalaman lengkap, ingat bahwa premiumnya $16,90/bulan atau $109/tahun.

Jika berpindah dari Android, FitNotes adalah pilihan gratis yang banyak diandalkan di sana, tetapi tidak tersedia di iOS.

Untuk membahas pilihan tertentu lebih dekat, lihat perbandingan aplikasi latihan. Halaman itu hanya menautkan perbandingan yang sudah siap dibaca.

Hal yang jarang dibahas ulasan aplikasi latihan

Beberapa pelajaran dari 13 tahun di bidang ini yang jarang kamu temukan dalam artikel perbandingan:

Datamu lebih berharga daripada fitur apa pun. Enam bulan pencatatan konsisten memberimu lebih banyak informasi tentang latihan daripada pelatih AI mana pun. Data setahun sangat berguna. Pilih aplikasi yang kamu percaya akan tetap ada dan menjaga datamu, karena riwayat itu tidak tergantikan.

Aplikasi terbaik adalah yang benar-benar kamu pakai. Fitur tidak berarti jika aplikasinya membuatmu kesal dan berhenti mencatat. Unduh dua atau tiga aplikasi, pakai masing-masing selama satu minggu latihan penuh, lalu pertahankan yang terasa cocok. Tidak perlu terlalu rumit memikirkannya.

Periksa biaya sebenarnya dari “gratis”. Beberapa aplikasi memberi banyak fitur gratis tetapi paket premiumnya sangat mahal. Yang lain membatasi versi gratis tetapi harga paket berbayarnya masuk akal. Periksa keduanya sebelum menentukan pilihan. Jangan sampai kamu menaruh riwayat berbulan-bulan pada aplikasi yang membutuhkan $109/tahun untuk beralih ke versi berbayar, sementara aplikasi lain meminta jauh lebih sedikit.

Aplikasi yang dibangun khusus untuk platformnya lebih berarti daripada dugaanmu. Jika aplikasi terasa lambat, perpindahan layarnya tersendat atau respons ketukannya sedikit terlambat, gangguan itu menumpuk selama ratusan sesi. Menurut pengalaman saya, aplikasi yang dibangun khusus untuk platformnya, Swift di iOS dan Kotlin di Android, cenderung lebih cepat dan responsif daripada aplikasi lintas platform.

Coba RepCount

Saya membangun RepCount karena ingin bertambah kuat dan tidak menemukan alat yang cocok. Tiga belas tahun dan dua juta unduhan kemudian, ini masih aplikasi yang saya pakai setiap hari di gym.

Unduh gratis di iOS atau Android. Catat beberapa sesi. Jika kurang cocok, tidak masalah; salah satu aplikasi lain yang saya sebutkan mungkin lebih sesuai dengan cara latihanmu.

Namun, saya rasa kamu akan menyukainya.

RepCount hadir di App Store sejak 2013 dan pernah masuk “Apps We Love” Apple. Aplikasi ini dibuat oleh Siper Apps AB di Stockholm, Swedia.