3つの測定値をすべて入力すると、推定結果が表示されます。
FFMIの計算方法
除脂肪量は体重から推定脂肪量を引いた値です。FFMIは、この除脂肪量を身長の二乗で割って求めます。単位はキログラムとメートルです。
脂肪量 (kg) = 体重 (kg) × 体脂肪 (%) ÷ 100
除脂肪量 (kg) = 体重 (kg) − 脂肪量 (kg)
FFMI (kg/m²) = 除脂肪量 (kg) ÷ 身長 (m)²
ヤード・ポンド法の入力値は計算前に換算します。1 lb = 0.45359237 kg; 1 in = 0.0254 m; 1 ft = 12 in。結果の丸めは表示時のみ行います。
FFMIは何を意味する？
FFMIは身長に対する除脂肪量を表します。筋力や遺伝的な可能性を測定したり、ステロイド使用を判定したり、薬物を使わずに到達できる一律の限界を定めたりするものではありません。このツールでは、集団内の順位や目標スコアは示しません。
推定値はどのくらい信頼できる？
同じ身長・体重でも、入力する体脂肪率が高いほど、除脂肪量とFFMIの推定値は低くなります。体脂肪率が不正確であれば、両方の結果に影響します。また、除脂肪量の変化には水分などの変化も含まれるため、推定値の変化が必ずしも筋肉の変化を意味するわけではありません。