Cómo elegir la mejor app para registrar entrenamientos

Hay decenas de apps para registrar tus entrenamientos, y casi todas te dirán que son la mejor. Yo llevo construyendo una desde 2013, así que coge mi consejo con las pinzas que corresponde. Pero eso también significa que he visto qué hace de verdad que la gente se quede con un registro en lugar de abandonarlo a las dos semanas, y rara vez es lo que venden las capturas de la tienda de apps.

Aquí tienes las preguntas que vale la pena hacerse antes de confiar tu historial de entrenamiento a una app.

¿Registrar es lo bastante rápido para hacerlo entre series?

Esta es la que lo decide todo, y casi nadie la comprueba antes de descargar. Vas a abrir esta app decenas de veces por sesión, de pie junto a un rack con 60 segundos de descanso. Si registrar una serie cuesta más de un par de toques, dejarás de hacerlo. No el primer día, pero sí para la tercera semana.

Descárgate unas cuantas y registra de verdad una serie de prueba en cada una. Cuenta los toques. La app que se siente más rápida en tu mano es la que seguirás usando el año que viene, sin importar qué más haga.

¿Te muestra los números de la última sesión?

Todo el sentido de registrar es hacer un poco más que la última vez. Eso solo funciona si la app te pone el peso y las repeticiones de la última sesión delante antes de empezar la serie, no enterrados tres pantallas dentro de una vista de historial.

Esta es la función alrededor de la que construí RepCount: abres un ejercicio y ves exactamente lo que levantaste la última vez, así que la decisión de añadir una repetición o 2,5 kg siempre está ahí mismo. Si una app te obliga a ir a cazar ese número, está haciendo la parte más importante del entrenamiento más difícil de lo necesario.

¿Se mantiene activamente?

Mira el historial de actualizaciones en la tienda de apps. Una app que publica actualizaciones con regularidad tiene detrás a alguien que sigue implicado. Una que no se toca desde hace uno o dos años se irá rompiendo poco a poco a medida que avancen los teléfonos y los sistemas operativos, y tus datos se van con ella.

RepCount se actualiza de forma constante desde 2013. Esa longevidad importa más que cualquier función concreta, porque un registro de entrenamiento solo sirve si dentro de cinco años sigue existiendo y guardando tu historial.

¿Funciona en iOS y Android?

Pocos registradores de entrenamiento están hechos específicamente para cada plataforma, y los construidos sobre frameworks multiplataforma a menudo se sienten un poco raros en una de ellas. Importa si podrías cambiar de teléfono más adelante, o si quieres compartir una rutina con un compañero de entrenamiento que esté en la otra plataforma.

RepCount está hecho específicamente para cada una, Swift en iOS y Kotlin en Android, y sincroniza tu historial entre ambas, así que tus datos no quedan atados al teléfono con el que casualmente empezaste.

¿La versión gratuita es realmente usable o solo una prueba?

Muchas apps anuncian una versión gratuita que resulta ser una demo, con un límite estricto de rutinas o ejercicios con el que chocas en una semana. No hay nada malo en pagar por una buena app, pero comprueba qué te da de verdad la versión gratuita antes de invertir meses de historial en ella.

Para comparar: la versión gratuita de Strong te limita a 3 rutinas, y la de Hevy a 4 rutinas y 7 ejercicios personalizados. La versión gratuita de RepCount tiene entrenamientos, rutinas y ejercicios personalizados ilimitados y sin anuncios, porque prefiero que la versión gratuita se sostenga por sí sola antes que darte la lata para que pases a premium.

¿Registra lo importante sin el ruido de fondo?

Necesitas ejercicio, peso, series, repeticiones y, a poder ser, tus récords personales y el volumen a lo largo del tiempo. Eso es casi todo lo que importa. Algunas apps amontonan medidores de medidas corporales, contadores de macros, feeds sociales y entrenadores con IA hasta que la tarea central, registrar una serie, se vuelve lenta y engorrosa.

Decide si quieres un registrador enfocado o una app que lo haga todo, y elige en consecuencia. Yo construí RepCount para hacer bien el trabajo de registrar y quitarme de en medio, pero si quieres el todo en uno, también es una elección legítima.

¿Puedes acceder a tus datos?

Tu historial de entrenamiento es tuyo, y es valioso. Una buena app lo mantiene accesible: sincronizado en la nube para que no quede atrapado en un solo teléfono, y devuelto en gráficas y tendencias para que sea de verdad útil, no solo almacenado. Antes de dedicar años a cualquier app, vale la pena comprobar con qué facilidad tu historial se mueve contigo.

RepCount mantiene todo tu historial sincronizado entre tus dispositivos y lo convierte en gráficas de progreso, de modo que los datos trabajan para ti mientras la usas.

La versión corta

La mayoría de esto se reduce a dos cosas: si de verdad vas a seguir usándola, y si seguirá aquí dentro de unos años. El registro rápido y los números de la última sesión deciden lo primero. El mantenimiento activo y la exportación de datos deciden lo segundo. Todo lo demás es cuestión de preferencia.

Estoy sesgado, claro. Pero si te descargas unas cuantas y las pones a prueba con estas preguntas, acabarás con la adecuada para ti, y si esa es RepCount, estupendo. Es gratis en iOS y Android.