Paras ilmainen treeniappi iPhonelle vuonna 2026

Tein RepCountin. Sen tiedät. Mitä et ehkä tiedä, on se, kuinka eri tavoin treeniappien ilmaiskäyttäjiä kohdellaan — ja kuinka paljon jotkut niistä piilottavat maksumuurin taakse.

Ilmaistasot vaihtelevat paljon tällä alalla. Jotkut antavat sinulle kolme rutiinia. Jotkut rajoittavat omia harjoituksia. Jotkut rajoittavat, kuinka kauas voit katsoa omia tilastojasi. Ne ovat kaikki hyviä sovelluksia hyvistä syistä hinnoitteluunsa — mutta on syytä ymmärtää mitä saat ennen kuin sijoitat kuukausia treenihistoriaa.

Rakensin RepCountin ilmaistason täydelliseksi treenikirjuriksi: rajattomat treenit, rajattomat rutiinit, rajattomat omat harjoitukset, ei mainoksia. Premium avaa syvemmät analytiikkatoiminnot ja edistyneet ominaisuudet 29,99 $/vuodessa — se pitää valot päällä, maksaa palvelimet ja antaa minun jatkaa päivitysten julkaisemista. Mutta suunnittelin jaon niin, että ilmaistaso seisoo omilla jaloillaan. Näin se vertautuu muihin.

Pikavertailu

Mitä oikeasti tarvitset ilmaiselta treeniapilta

Ennen ominaisuuslistojen vertailua — tässä se, mikä oikeasti merkitsee, kun seisot kuntosalilla sarjojen välissä.

Nopea kirjaus. Maksumuurin ei pitäisi seistä sinun ja sarjan kirjaamisen välissä. Olet hiessä, hengästynyt, lepoajastimesi käy. Jos sovellus pakottaa sinut kiertämään lukittuja ominaisuuksia tai sulkemaan päivityskehotteita, se hukkaa aikaasi.

Nähdä mitä teit viimeksi. Progressiivinen ylikuormitus tarkoittaa edellisen session voittamista. Sinun täytyy nähdä, että kyykkyit viime tiistaina 100 kg:lla viisi toistoa, jotta voit tänään yrittää 102,5 kg:aa tai tähdätä kuuteen toistoon. Tämä on treeniappin ydintehtävä, eikä se saisi vaatia tilausta.

Omat harjoitukset, omat rutiinit, omalla tavallasi. Sinun pitäisi pystyä nimeämään harjoitukset niin kuin niistä ajattelet, järjestämään treeniäsi niin moneen rutiiniin kuin tarvitset, eikä törmätä keinotekoiseenraja kolmen viikon kuluttua. Muokkaustoiminnot eivät saisi olla premium-ominaisuus.

Useimmat sovellukset piilottavat ainakin yhden näistä maksumuurin taakse. RepCount ei.

RepCount: mitä saat ilman maksamista

RepCountin ilmaistaso on täydellinen treenikirjuri. Voit luoda rajattomasti rutiineja, lisätä rajattomasti omia harjoituksia ja kirjata rajattomasti treenejä. Edellinen sessio täytetään valmiiksi jokaista harjoitusta varten — avaat sovelluksen, näet mitä teit, lastat tangon, yrität voittaa. Ei mainoksia. Ei bannereita. Ei päivityskehotteita sarjojen välissä.

Se on täysin natiivi sovellus sekä iOS:lle että Androidille. Ei hybridikehys, ei web-kuori. Kunnollinen iOS-sovellus Swiftillä ja kunnollinen Android-sovellus Kotlinilla. Se tarkoittaa, että se on nopea, reagoiva ja pysyy ajan tasalla kunkin alustan uusimman muotoilukielen kanssa.

Mitä ilmaisessa ei ole: yksityiskohtaiset tilastot ja kaaviot (arvioitu 1RM-kehitys, volyymi ajan kuluessa, henkilökohtaiset ennätykset jokaisella toistomäärällä), supersarjat ja pudotussarjat. Ne ovat premiumissa, 29,99 $/vuodessa.

Tässä ajatukseni tämän jaon takana: treenien kirjaaminen ja edellisen session näkeminen on ydintehtävä. Niin vahvistut — yrität voittaa sen mitä teit viimeksi. Suurin osa RepCount-käyttäjistä ei koskaan maksa meille mitään, ja se on hyvä. Ilmaistaso on täydellinen työkalu, ei demo. Kaaviot ja ennätysseuranta antavat sinun katsoa isompaa kuvaa kuukausien ja vuosien ajan — jotkut rakastavat sitä, jotkut eivät koskaan koe tarvitsevansa. Premium on niitä nosteljoita varten jotka haluavat sen lisäkerroksen, ja se rahoittaa kehityksen kaikille.

Missä kilpailijat lukitsevat perusominaisuudet

Strong

Strong on tunnettu, toimiva seurantasovellus. Kuten RepCount, se keskittyy liikkeiden kirjaamisen ydintehtävään ja tekee sen hyvin. Sillä on Apple Watch -sovellus, levylaskin ja hyvä harjoituskirjasto.

Ilmaisversio rajoittaa sinut kolmeen rutiiniin. Se kuulostaa riittävältä kunnes alat kierrättää ohjelmia — push/pull/legs-jako, deload-viikon malli, nopea matkustajaharjoitus. Törmäät kattoon nopeasti. Kaaviot ja edistymisgraafit on myös lukittu premiumiin, joten voit kirjata treenisi mutta et voi visualisoida edistymistäsi maksamatta.

Premium on 29,99 $/vuosi — sama hinta kuin RepCountilla. Tässä hintapisteessä kyse on siitä, kumpi sovellus sopii omaan treeniisi paremmin.

Hevy

Hevy on kasvanut valtavasti, väittäen yli 10 miljoonaa käyttäjää. Heidän sosiaalinen ominaisuutensa ovat kategorian parhaita — jos haluat seurata kavereita, jakaa treenejä ja olla osa yhteisöä, Hevy on siihen sovellus. He ovat rakentaneet vaikuttavan alustan Apple Watch -tuella, web-sovelluksella ja henkilökohtaisen valmennuksen alustalla.

Ilmaistaso antaa 4 rutiinia ja 7 omaa harjoitusta. Neljä rutiinia kattaa yhden harjoitusohjelman, sanottakoon ylä/ala-jaon tai 4-päiväisen push/pull/legs-kierron. Mutta heti kun haluat aloittaa uuden ohjelman, sinun täytyy poistaa vanhoja tai maksaa. Omien harjoitusten raja on ovelist. Jos kuntosalillasi on kaapelilaite epätavallisella nimellä, teet kyykkyvariaaation jota ei ole heidän kirjastossaan tai pidät nimeämistä omalla tavallasi, kulutat 7 omaa paikkaa nopeammin kuin luulisit.

Yli 3 kuukauden tilastot on myös lukittu. Et huomaa seinää ennen kuin olet treenannut tarpeeksi kauan halutaksesi katsoa edistymistäsi taaksepäin — siinä vaiheessa olet jo sitoutunut sovellukseen.

Heidän ansiokseen on mainittava, että sosiaaliset ominaisuudet ovat ilmaisia ja premium on kategorian halvin 23,99 $/vuodessa tai 99 $ elinikäisenä.

JEFIT

JEFITillä on alan kattavin harjoituskirjasto — yli 1 400 harjoitusta ohjeineen ja animaatioineen. Jos olet aloittelija joka haluaa ohjausta tekniikkaan, tai kierrätät monia harjoitusvaihtoehtoja, tämä on aito etu.

Ilmaistaso tulee mainosten kanssa, mikä tarkoittaa, että bannerit kilpailevat huomiostasi sarjojen välissä — juuri silloin kun tarvitset näytön olevan puhdas ja helppolukuinen. Tilastot on rajoitettu viimeiseen 14 päivään, eli noin kahteen treeniviikkoon. Se ei ole merkittävä ikkuna edistymisen seurantaan — siitä tuskin riittää katsomaan viimeistä treeniä jokaiselle harjoitukselle jos teet standardijakoa.

Sovelluksessa on paljon ominaisuuksia, mutta monet on lukittu Elite-tilaukseen 69,99 $/vuodessa. Ilmainen kokemus tuntuu usein siltä, että se ohjaa sinua kohti päivitystä.

StrengthLog

StrengthLog on toinen ruotsalainen sovellus, ja kunnia missä se kuuluu — heidän ilmaistasonsa on antelias. Saat rajattomasti rutiineja, harjoituksia ja treenejä ilman mainoksia, sekä joitain peruskaavioita ja tilastoja.

Mutta kun törmäät maksumuuri, hyppy on jyrkkä: 16,99 $/kuukausi tai 109 $/vuosi. Se on lähes neljä kertaa enemmän kuin RepCount, Strong tai Hevy veloittaa premiumista. Heidän parhaat ominaisuutensa — valmentajien kirjoittamat harjoitusohjelmat ja edistyneet kaaviot — ovat sen muurin takana.

Kannattaa miettiä ennen sitoutumista. Saatat treenata tyytyväisenä ilmaisella tasolla kuukausia, kerätä treenihistoriaa ja sitten tajuta, että haluamasi ominaisuus maksaa 109 $/vuosi avata. Jos uskot haluavasi lopulta premium-ominaisuuksia, ota pitkän aikavälin hinta huomioon ennen kuin sijoitat treenidata.

Entä täysin ilmaiset sovellukset?

FitNotes ansaitsee maininnan. Se on aidosti 100% ilmainen Androidilla — ei premium-tasoa, ei mainoksia, ei koukkua. Jos olet Androidilla ja haluat yksinkertaisen perustrackerin, se toimii ja sillä on uskollinen käyttäjäkunta.

Mutta täysin ilmaisessa on kompromissi, joka kannattaa ymmärtää ennen kuin sitoudut laittamaan treenidata siihen.

Kun sovelluksella ei ole tulomalli, kehittäjällä ei ole taloudellista syytä jatkaa investointia siihen. FitNotes on näyttänyt oleellisesti samalta vuosia. Päivitykset ovat harvinaisia. Ei alustasynkronointia — datasi elää laitteessasi, ja jos vaihdat puhelinta tai haluat siirtyä Androidilta iOS:lle, olet omillasi. Ei automaattisesti toimivaa pilvivarmuuskopiota, koska palvelimet maksavat rahaa ja sen rahan täytyy tulla jostain.

Tämä ei ole kritiikki FitNotesia tai sen kehittäjää kohtaan — ilmaisen sovelluksen rakentaminen ja ylläpitäminen on jalomielistä työtä. Mutta se on aito seikka, kun valitset minne tallentaa vuosien treenihistoria. Rahaa tekevä sovellus voi jatkaa päivitysten julkaisemista kun Apple tai Google muuttaa jotain, ylläpitää palvelimia jotka pitävät datasi turvassa ja korjata bugeja kun niitä ilmenee. Rahaa ansaitsematon sovellus nojaa kokonaan kehittäjän hyvään tahtoon ja vapaa-aikaan — jotka voivat muuttua.

RepCountin ilmaistaso on rakennettu kestävän mallin päälle. Kirjauskokemus on tarpeeksi täydellinen, että ihmiset käyttävät sitä aidosti vuosia maksamatta. Ja tarpeeksi moni päivittää premiumiin, jotta voimme jatkaa rakentamista, pitää palvelimet käynnissä ja jatkaa päivitysten julkaisemista. Datasi on turvassa koska sen turvassa pitäminen on osa liiketoimintaa, ei sivuprojekti.

Mitä tapahtuu kun kasvat ilmaistason yli?

Kaikki eivät tarvitse premiumia. Monet nostelut käyttävät RepCountin ilmaistasoa vuosia — kirjaavat treenejä, tarkistavat edellisen session ja vahvistuvat. Ydinsilmukka "katso mitä teit, yritä voittaa se" ei vaadi kaavioita tai tilastoja.

Mutta jos haluat katsoa kokonaisuutta — nähdä vahvuustrendejä kuukausien ajan, seurata henkilökohtaisia ennätyksiä jokaisella toistomäärällä, käyttää supersarjoja ja pudotussarjoja — RepCount Premium on 29,99 $/vuosi.

Vertailuksi: Strong on 29,99 $/vuosi. Hevy on 23,99 $/vuosi tai 99 $ elinikäisenä. JEFIT on 69,99 $/vuosi. StrengthLog on 109 $/vuosi.

Hinnat ovat samankaltaisia kauttaaltaan (StrengthLog kalliina poikkeuksena). Todellinen ero ei ole premiumin hinnassa — se on siinä, mitä saat ennen maksamista. RepCount antaa täydellisen treenikirjurin ilmaisella tasolla ilman rajoituksia perusasioissa. Kilpailijat painavat sinut premiumia kohti nopeammin rajoittamalla rutiineja, omia harjoituksia tai sitä, kuinka kauas pääset katsomaan omaa dataasi.

Kaikki treenihistoriasi siirtyy mukaan päivittäessä. Mikään ei muutu paitsi että avaat enemmän syvyyttä. Ja jos joskus peruut, kirjauskokemuksesi pysyy täsmälleen samana.

Mitä kukaan ei kerro sinulle "ilmaisista" sovelluksista

Muutama asia jonka olen oppinut 13 vuoden aikana tällä alalla.

"Ilmainen mainoksilla" ei ole ilmainen. Maksat huomiollasi ja näyttötilalla sarjojen välissä — juuri silloin kun tarvitset käyttöliittymän olevan puhdas, nopea ja helppolukuinen. Mainosbanneri lepotauon aikana on huonompi diili kuin miltä kuulostaa.

Omien harjoitusten rajoitukset ovat salakavalampia kuin rutiinirajoitukset. Huomaat kun et pysty luomaan neljättä rutiinia. Et huomaa käyttäneesi seitsemännen oman harjoituksen ennen kuin olet kesken treenin yrittämässä lisätä liikettä ja sovellus kertoo sinun päivittävän. Siinä vaiheessa olet investoinut viikkoja treenidata.

Varo aikarajoitettuja tilastoja. Jotkut sovellukset näyttävät sinulle 14 päivää tai 3 kuukautta omaa dataasi ja lukitsevat loput. Teit työn. Kirjasit jokaisen sarjan. Ja nyt et pysty katsomaan omaa edistymistäsi ilman maksamista. Se on turhauttava seinä.

Tiedä mitä menetät pääsyn siihen jos peruut premiumin. Mikään sovellus ei poista dataasi, mutta käyttämäsi ominaisuudet (kaaviot, edistyneet tilastot, lisärutiinipaikat) lukittuvat uudelleen. Jos rakensit 10 rutiinia premium-suunnitelmalla joka sallii vain 3 ilmaisella, saatat silti pitää ne mutta et pysty muokkaamaan tai luomaan uusia ennen kuin olet taas rajan alla.

Anteliain ilmaistaso ei merkitse mitään jos sovellus lopettaa päivittymisen. Kestävyys merkitsee. Ilmaissovellus joka ei tee rahaa on yhden muutoksen kehittäjän elämässä päässä hylätyksi tulemisesta — ja treenidata menee mukana.

Paras ilmainen sovellus on se joka ei saa sinua ajattelemaan olevasi ilmaistasolla. Jos törmäät jatkuvasti rajoituksiin, suljet päivityskehotteita tai kiertelet rajoituksia, sovellus työskentelee sinua vastaan eikä puolestasi.

Kuinka valita

Valitse RepCount, jos haluat täydellisen, rajoituksettoman treenikirjurin ilmaiseksi. Jos arvostat nopeaa kirjausta, puhdasta natiiviliittymää ja sitä, ettei sinua painosteta premiumiin ennen kuin olet valmis. Jos et tarvitse sosiaalisia ominaisuuksia ja haluat vain vahvistua.

Valitse Strong, jos haluat fokusoidun trackerin Apple Watch -tuella etkä välitä 3 rutiinin rajoituksesta ilmaisella tasolla.

Valitse Hevy, jos sosiaaliset ominaisuudet ja yhteisö ovat tärkeitä motivaatiollesi. Heidän ilmaistasonsa on rajoitetumpi, mutta sosiaalinen kokemus on kategorian paras ja premium on halvin jos päätät päivittää. Pidä silmällä tuo 7 oman harjoituksen raja. Olet todennäköisesti saavuttava sen jossain vaiheessa, ja silloin sinulla on historiaa jonka et halua menettää.

Valitse JEFIT, jos olet aloittelija joka tarvitsee harjoitusohjausta videodemollä ja laajalla valmiilla kirjastolla. Käyttöliittymä voi tuntua ylivoimaiselta verrattuna fokusoidumpiin trackereihin, ja mainoksista ja 14 päivän tilastorajoituksesta ilmaisella tasolla kannattaa tietää etukäteen.

Valitse StrengthLog, jos haluat valmentajien kirjoittamia harjoitusohjelmia ja antelias ilmaistason. Muista vain, että premium on 109 $/vuosi jos jossain vaiheessa haluat mitä maksumuurin takana on.

Valitse FitNotes, jos olet Androidilla ja haluat jotain täysin ilmaista ilman koukkua — mutta ymmärrä sovelluksen kompromissit ilman tulomalli.

Kokeile RepCountia

Rakensin ilmaistason tällä tavalla tarkoituksella. Mieluummin joku treenaisi loistavalla ilmaisella kirjurilla kuin törmäisi maksumuuri kolmannella rutiinillaan ja luopuisi seurannasta kokonaan.

Ydintehtävä on yksinkertainen: kirjaa sarjasi, katso mitä teit viimeksi, yritä voittaa se. Se on ilmainen RepCountissa ikuisesti.

Lataa ilmaiseksi iOS:lle tai Androidille. Käytä kuukausi. Jos se ei sovi sinulle, ei pahaa mieltä — jokin mainitsemistani muista sovelluksista saattaa sopia paremmin omaan treeniisi.

Mutta uskon, että pidät siitä.

RepCount on ollut App Storessa vuodesta 2013 ja se on nostettu esille Applen "Apps We Love" -ohjelmassa. Sen on rakentanut Siper Apps AB Tukholmassa, Ruotsissa.

Usein kysytyt kysymykset

Mikä treeniappi on oikeasti ilmainen?

RepCount antaa ilmaisella tasolla rajattomasti treenejä, rutiineja ja omia harjoituksia ilman mainoksia. Tilastot ja kaaviot ovat premium-ominaisuuksia. Useimmat kilpailijat rajoittavat rutiineja (Strong: 3, Hevy: 4), omia harjoituksia (Hevy: 7) tai näyttävät mainoksia (JEFIT). FitNotes on täysin ilmainen Androidilla, mutta siltä ei löydy pilvisynkronointia tai säännöllisiä päivityksiä.

Onko RepCount oikeasti ilmainen vai onko siinä jokin koukku?

Ydinkirjaustoiminto on täydellinen ja ilmainen — ei kirjausrajoja, ei mainoksia, ei aikarajoituksia. Yksityiskohtaiset tilastot, kaaviot, henkilökohtaiset ennätykset jokaisella toistomäärällä, supersarjat ja pudotussarjat ovat premium-ominaisuuksia hintaan 29,99 $/vuosi. Voit treenata ilmaisversiolla vuosia törmäämättä seinään.

Kuinka monta rutiinia voin luoda ilmaisiin treeniappeihin?

RepCount: rajattomasti. Strong: 3. Hevy: 4. JEFIT: rajoitetusti. StrengthLog: runsaasti. Rutiiniraja merkitsee enemmän kuin luulet, kun alat kierrättää harjoittelublokkeja tai pitää malleja eri tilanteille.

Voinko nähdä treenistatistiikkani ilmaiseksi useimmissa treeniapeissa?

Se riippuu sovelluksesta ja mitä tarkoitat tilastoilla. RepCount näyttää ilmaisella tasolla täyden treenihistorian ja edellisen session tiedot — tilastot ja kaaviot ovat premium-ominaisuuksia. JEFIT rajoittaa tilastot 14 päivään. Hevy lukitsee tiedot yli 3 kuukauden takaa. Strong lukitsee kaaviot kokonaan. StrengthLog on antelias tilastoissa ilmaisella tasolla.

Onko FitNotes parempi kuin RepCount, koska se on täysin ilmainen?

FitNotes on 100% ilmainen ilman premium-tasoa, mikä on aidosti anteliasta. Kompromissi on se, että se toimii vain Androidilla, sitä ei ole päivitetty merkittävästi vuosiin, siltä puuttuu pilvisynkronointi tai monialustatuki, eikä kehityksen jatkumisesta ole takuuta koska tulomalli puuttuu. RepCountin ilmaistaso tarjoaa rajattoman kirjauksen aktiivisen liiketoiminnan tukemana — eli säännölliset päivitykset, pilvisynkronoinnin ja sekä iOS- että Android-tuen.

Millä ilmaisilla treeniapeilla on parhaat App Store -arviot?

Useimmilla tässä vertailussa olevilla sovelluksilla on arvio 4,8 tai enemmän. RepCountilla on 4,9 USA:n App Storessa ja se on valittu Applen "Apps We Love" -listalle. Hevylläkin on 4,9 globaalisti. Näin läheiset arviot kertovat enemmän kategoriasta kuin yksittäisestä sovelluksesta. Kokeile niitä jotka sopivat treeniisi ja tee oma johtopäätöksesi.

Voinko siirtyä Strongista tai Hevystä RepCountiin?

Kyllä, mutta aloitat alusta. Treenihistoriaa ei voi tuoda muista sovelluksista. Hyvä puoli on se, että RepCountin ilmaisella tasolla ei ole rutiini- tai harjoitusrajoituksia, joten et törmää samoihin seiniin.

Mitä RepCount Premium lisää?

Yksityiskohtaiset kaaviot ja tilastot (arvioitu 1RM-kehitys, volyymi ajan kuluessa, raskain paino), henkilökohtaiset ennätykset jokaisella toistomäärällä, supersarjat ja pudotussarjat. 29,99 $/vuosi.

Paljonko treeniappien vuosimaksu on?

RepCount: 29,99 $. Strong: 29,99 $. Hevy: 23,99 $ (tai 99 $ elinikäinen). JEFIT: 69,99 $. StrengthLog: 109 $. Hinnat ovat vertailukelpoisia paitsi StrengthLog, joka on huomattavasti muita kalliimpi.