Paras harjoituksen seurantasovellus iPhonelle vuonna 2026

Olen rakentanut harjoituksen seurantasovellusta vuodesta 2013. RepCount on ladattu yli 2 miljoonaa kertaa, sillä on 4,9 tähden arvosana yhdysvaltalaisessa App Storessa ja Apple valitsi sen "Apps We Love" -kokoelmaansa. Olen lukenut jokaisen tukisähköpostin, vastannut tuhansiin käyttäjäarvosteluihin ja toimittanut satoja päivityksiä 13 vuoden aikana.

Joten kyllä – olen puolueinen. Uskon RepCountin olevan paras harjoituksen seurantaohjelma App Storessa. Mutta olen viettänyt 13 vuotta tässä tilassa ja käyttänyt jokaista kilpailijaa. Joten sen sijaan, että teeskentelisin olevani neutraali arvostelija, joka sattumalta valitsee oman sovelluksensa (olet nähnyt noita artikkeleita), aion olla suorasukainen: tein RepCountin koska en löytänyt mitä halusin. Kerron sinulle tarkalleen missä se loistaa, missä muut tekevät asioita eri tavalla, ja annan sinun päättää.

Pikaisvertailu

Mikä oikeasti merkitsee harjoituksen seurantaohjelmassa

Ennen sovellusten vertailua, puhutaan siitä, mikä on tärkeää – koska useimmat "parhaat" -artikkelit hautaavat tämän ominaisuuslistojen alle, joita kukaan ei lue.

Hyvän harjoituksen seurantaohjelman täytyy tehdä kolme asiaa hyvin:

1. Pysyä poissa tieltäsi sarjojen välillä. Jos sarjan kirjaamiseen kuluu enemmän kuin muutama sekunti, lopetat sen käytön. Olet hikinen, hengität kovaa ja lepokellosi käy. Sovelluksen on oltava nopea. Tämä on yksittäisesti tärkein asia ja vaikein saada oikein.

2. Näyttää sinulle mitä teit viime kerralla. Progressiivinen ylikuormitus on tapa, jolla tulet vahvemmaksi. Sinun täytyy nähdä, että kyykkyit 100 kg 5 toistoa viime tiistaina, jotta voit yrittää 102,5 kg tai tavoitella 6 toistoa. Jos sovellus tekee tämän löytämisestä vaikeaa, se epäonnistuu ydintehtävässään.

3. Pysyä poissa tieltäsi muuna aikana. Ei ärsyttäviä ilmoituksia, jotka pyytävät sinua palaamaan. Ei sosiaalisia feedejä, joita selailla kun pitäisi levätä. Ei AI-valmentajaa, joka myy sinulle 40 €/kuukausi -suunnitelmaa. Vain datasi, hyvin järjestettynä, saatavilla kun sitä tarvitset.

Kaikki muu on kiva, mutta toissijainen. Jos ydinkirjauskokemus on huono, mikään muu ei merkitse.

RepCount: Mitä rakensin ja miksi

Aloitin RepCountin koska en löytänyt vuonna 2013 sovellusta, joka olisi ollut yksinkertainen, täysin mukautettava ja tehnyt helpoksi edistymisen seuraamisen. Kolmetoista vuotta myöhemmin nämä ovat edelleen kolme pilaria.

Missä RepCount on hyvä:

Kirjauskokemus on nopea. Avaat harjoituksesi, näet mitä teit viime kerralla esitäytettynä, säädät painoa tai toistoja ja napautat tallentaaksesi. Se on muutama sekunti per sarja. Olen pakkomielteisesti hieronut tätä virtausta yli vuosikymmenen, poistamalla napaautuksia ja vähentämällä kitkaa missä tahansa mahdollisessa paikassa.

RepCount seuraa henkilökohtaisia ennätyksiä kaikilla toistoalueilla, ei vain 1RM:lläsi. Viiden toiston maksimisi on tärkeä. Samoin kahdeksan toiston maksimisi. Kun saavutat uuden ennätyksen millä tahansa toistoalueella, saat siitä tietää.

Kaaviot ovat yksityiskohtaisia – volyymi ajan myötä, arvioidut 1RM-trendit, raskain paino, kokonaistoistot ja sarjat. Premium-käyttäjät saavat laitteistokiihdytetyt kaaviot, jotka käsittelevät sujuvasti vuosien dataa, jopa jos olet kirjannut tuhansia harjoituksia.

Se on täysin natiivi sovellus sekä iOS:lla että Androidilla. Ei hybridikehys, ei verkkopaketti. Oikea iOS-sovellus, joka toimii kuten iOS-sovellus, ja oikea Android-sovellus, joka toimii kuten Android-sovellus. Pysymme ajan tasalla kunkin alustan viimeisimmän muotoilukielen kanssa – kun Apple tai Google julkaisee suuren päivityksen, RepCount tuntuu kotonaan. Useimmat kilpailijat ovat hitaampia omaksumaan alustan muotoilumuutoksia.

Ilmaistaso on antelias. Voit kirjata rajattomasti harjoituksia, luoda rajattomasti rutiineja ja lisätä niin monia mukautettuja harjoituksia kuin haluat. Ei mainoksia. Premium lisää kehittyneet tilastot, supersarjat ja pudotussarjat.

Sosiaalinen feedi puuttuu. Et voi seurata muita nostajia tai jakaa harjoituksia. Tiedän, että jotkut haluavat tämän. Jos se on prioriteettisi, RepCount ei ole oikea valinta sinulle.

AI-harjoitusgeneraattori puuttuu – vielä. Seuraan tilaa tarkasti, ja rehellinen totuus on, että AI-generoidut harjoitukset eivät vieläkään ole tarpeeksi hyviä vakavien nostajien käyttöön. Useimmat olemassa olevat tuottavat yleisiä ohjelmia, jotka kokenut nostaja heittäisi pois yhden session jälkeen. Kun AI saavuttaa pisteen, jossa se voi luoda noudattamisen arvoisen ohjelmoinnin, lisäämme sen. Siihen asti kieltäydyn toimittamasta huonoa ominaisuutta vain bullet pointin vuoksi.

Harjoituskirjasto on tarkoituksellisesti rakennettu sinun harjoitustesi ympärille. Alusta alkaen RepCount on suunniteltu niin, että rakennat kirjaston liikkeistä, joita oikeasti teet, nimettynä tavalla, jolla ajattelet niistä. Laajennamme kirjastoa, mutta emme aio dumppata 1 400 harjoitusta sinulle ja kutsua sitä ominaisuudeksi. Ydinidea pysyy: se on sinun kirjastosi, mukautettavissa tapaan, jolla harjoittelet, ei yleinen tietokanta, jonka ohi sinun täytyy selata löytääksesi tarvitsemasi.

Kilpailu: Missä he ovat hyviä

Tässä annan tunnustuksen siellä, missä se kuuluu. Käytän näitä sovelluksia, tutkin niitä ja useat tekevät oikeasti asioita hyvin.

Strong

Strong on todennäköisesti tunnetuin harjoituksen seurantaohjelma. Se on ollut olemassa ikuisuuden, se on saanut loistavaa lehdistöä lehdiltä kuten The Verge, CNET ja Lifehacker, ja sillä on suuri käyttäjäkunta. Se on vankka seurantavaihtoehto – siitä ei ole epäilystä. Kuten RepCount, Strong on keskittynyt nostojen kirjaamisen ydintehtävään, ja se tekee sen hyvin. Siinä on Apple Watch -sovellus, levylaskin, hyvä harjoituskirjasto ja edistymiskaaviot.

He tekevät joitain asioita eri tavalla – valmis-valintamerkki per sarja, inliine-ajastimet – mitä jotkut ihmiset suosivat. Heidän harjoitusmallinnuksensa ovat perusmallisia, samankaltaisia kuin RepCount ja Hevy tarjoavat.

Missä luulen RepCountin olevan parempi: Strongin ilmaisversio rajoittaa sinut 3 rutiiniin. RepCount antaa rajattomat rutiinit, rajattomat harjoitukset ja rajattomat mukautetut harjoitukset ilmaiseksi. Pidän Strongin inliine-ajastinta per sarja sekavana – se lisää visuaalista melua kirjausnäyttöön juuri silloin kun haluat asioiden olevan yksinkertaisia ja helposti skannattavissa. RepCountin analytiikka menee myös syvemmälle: seuraamme henkilökohtaisia ennätyksiä kaikilla toistoalueilla, ei vain 1RM:lläsi, yksityiskohtaisilla volyymi- ja voimatrendikaaviolla, jotka käsittelevät vuosien dataa sujuvasti.

Hevy

Hevy on kasvanut massiivisesti, väittäen 10+ miljoonaa käyttäjää. He ovat rakentaneet vaikuttavan alustan – itse sovelluksen, Apple Watch ja Wear OS -sovellukset, verkkoversioin ja jopa henkilökohtaisen valmennuksen alustan. Heidän sosiaaliset ominaisuutensa ovat kategorian parhaita. Jos haluat seurata kavereita, jakaa harjoituksia ja olla osa yhteisöä, Hevy on se sovellus.

Heidän ilmaistasonsa kattaa perusteet, vaikka se rajoittaa sinut 4 rutiiniin ja 7 mukautettuun harjoitukseen – mikä tulee todelliseksi rajoitukseksi, kun alat rakentaa omaa harjoituskirjastoasi.

Missä luulen RepCountin olevan parempi: Hevyn sosiaaliset ominaisuudet ovat kaksiteräinen miekka. Jotkut pitävät niitä motivoivina. Toiset pitävät niitä häiritsevänä – olet salilla harjoittelemassa, et selaamassa feediä. RepCount on tarkoituksellisesti keskittynyt sinun harjoitteluusi ilman melua. Lisäksi huomionarvoista: Hevyn ilmaisversio rajoittaa sinut 4 rutiiniin ja vain 7 mukautettuun harjoitukseen. Tuo mukautetun harjoituksen katto on helppo jättää huomaamatta – vaikka heillä on suurempi sisäänrakennettu kirjasto, jos tekemäsi harjoitus ei ole siinä, maksat lisätäksesi omasi. RepCount antaa rajattomat mukautetut harjoitukset ja rajattomat rutiinit ilmaiseksi.

Hevy on rakennettu React Native -teknologialla – kehyksellä, jonka avulla kehittäjät voivat rakentaa yhden sovelluksen, joka toimii sekä iOS:lla että Androidilla. Sovellus näyttää kiillotetulta, mutta kahden alustan samanaikainen rakentaminen tarkoittaa kompromisseja. Se ei koskaan tunnu aivan yhtä kotonaan iPhonessa kuin erityisesti iOS:lle rakennettu sovellus.

JEFIT

JEFIT:illä on kattavin harjoituskirjasto tilassa – yli 1 400 harjoitusta ohjeineen ja animaatioineen. Jos olet aloittelija, joka haluaa ohjausta muotoon, tai kehonrakentaja, joka kiertää monia harjoitusvariinteja, tämä on aito etu.

Missä luulen RepCountin olevan parempi: JEFIT ottaa keittiönpesuallas-lähestymistavan – harjoituksen seuranta, harjoitusopas, sosiaalinen alusta, ohjelmakirjasto – mikä tarkoittaa enemmän aikaa valikoissa navigoinnissa ja vähemmän aikaa harjoittelussa. Käyttöliittymässä on paljon käynnissä, eikä se ole nopein sarjojen välillä. Jos haluat keskittyneen kirjaustyökalun ominaisuusrikkaan alustan sijaan, RepCount on selkeämpi kokemus.

StrengthLog

StrengthLog on ruotsalaisrakennettu sovellus, ja heidän harjoitusohjelmansa ovat aidosti hyvin kirjoitettuja – suunniteltu oikeilla ohjelmointitiedoilla oikeilla valmentajilla. Jos jäsennellyn ohjelman seuraaminen on sinun tapasi harjoitella, heidän kirjastonsa on katsomisen arvoinen. Heidän ilmaistasonsa on myös huomattavan antelias – pääset käsiksi melko paljon maksamatta.

Missä luulen RepCountin olevan parempi: StrengthLog pakkaa paljon sisään – ohjelmat, artikkelit, laskimet, kehon mittaukset, lihaskartat – ja käyttöliittymä heijastaa tätä. Se voi tuntua kiireiseltä. Se on rakennettu Flutter-teknologialla, ja muotoilu puuttuu viimeistelyltä, jonka näet täysin natiivissa sovelluksessa kuten RepCountissa. Ja vaikka ilmaistaso on antelias, premium-hinta on jyrkkä: 16,99 €/kuukausi tai 109 €/vuosi – huomattavasti enemmän kuin useimmat kilpailijat. Jos luulet lopulta haluavasi premium-ominaisuuksia, se on syytä huomioida ennen kuin investoit kuukausien harjoitushistorian sovellukseen. RepCount ottaa vastakkaisen lähestymistavan: tee kirjaamisen ja seurannan ydintehtävä poikkeuksellisen hyvin, pidä kokemus selkeänä ja pidä premium-hinta saavutettavana.

FitNotes (vain Android)

FitNotes on täysin ilmainen, ei mainoksia, ei premium-tasoa. Se on harrasteluprojekti, jota ylläpitää yksi kehittäjä, ja arvostan sitä valtavasti. Jos olet Androidilla ja haluat jotain luotettavaa maksamatta koskaan mitään, FitNotes on erinomainen.

Missä luulen RepCountin olevan parempi: FitNotes on vain Androidille ilman pilvisynkronointia. RepCount on monialustainen laitteiden välisellä synkronoinnilla. Ja RepCountin analytiikka menee syvemmälle, jos haluat analysoida trendejä ajan myötä.

Kuinka valita

Tässä on rehellinen viitekehykseni harjoituksen seurantaohjelman valitsemiseen:

Valitse RepCount jos haluat nopean, suorasukaisen seurantaohjelman, jonka on rakentanut joku, joka oikeasti nostaa. Jos arvostat selkeää käyttöliittymää, rajatonta ilmaiskirjaamista ja natiivista suorituskykyä molemmilla alustoilla. Jos et tarvitse sosiaalisia ominaisuuksia tai AI-valmennusta ja haluat vain tulla vahvemmaksi.

Valitse Strong jos haluat tunnetun, keskittyneen seurantaohjelman Apple Watch -sovelluksella, etkä välitä rajoitetusta ilmaistasosta.

Valitse Hevy jos sosiaaliset ominaisuudet ja yhteisö ovat tärkeitä motivaatiollesi. Jos haluat jakaa harjoituksia, seurata kavereita ja olla osa kuntoiluyhteisöä sovelluksessa.

Valitse JEFIT jos olet aloittelija, joka tarvitsee harjoitusohjausta videoesittelyineen, tai kehonrakentaja, joka kiertää monia harjoituksia ja haluaa massiivisen valmiiksi rakennetun kirjaston.

Valitse StrengthLog jos haluat valmentajan kirjoittamia harjoitusohjelmia ja suosit kaikki-yhteen-alustaa, ja olet mukava premium-hinnan kanssa. Heidän ilmaistasonsa on antelias, mutta jos haluat täyden kokemuksen, huomioi, että premium maksaa 16,99 €/kuukausi tai 109 €/vuosi.

Valitse FitNotes jos olet Androidilla, varma ettet koskaan vaihda iPhoneen, ja haluat jotain täysin ilmaista ilman sitoumuksia. Tiedä vain, että käyttöliittymä tuntuu vanhentuneelta verrattuna moderneihin vaihtoehtoihin.

Asiat, joita kukaan ei kerro sinulle

Muutamia asioita, joita olen oppinut 13 vuoden aikana tässä tilassa, joita et löydä useimmista vertailuartikkeleista:

Datasi on arvokkaampi kuin mikään ominaisuus. Kuusi kuukautta johdonmukaista seurantaa kertoo sinulle enemmän harjoittelustasi kuin mikään AI-valmentaja. Vuoden data on aidosti voimakas. Valitse sovellus, johon luotat pysyvän olemassa ja pitävän datasi turvassa – tuo historia on korvaamaton.

Paras sovellus on se, jota oikeasti käytät. Ominaisuudet eivät merkitse, jos sovellus turhauttaa sinua ja lopetat kirjaamisen. Lataa kaksi tai kolme sovellusta, käytä kutakin täysimittaisen harjoitusviikon ajan ja pidä se, joka tuntuu oikealta. Älä mieti liikaa.

Tarkista "ilmaisen" todellinen hinta. Joillakin sovelluksilla on antelias ilmaistaso mutta erittäin kalliit premium-suunnitelmat. Toisilla on rajoitettu ilmaistaso mutta kohtuulliset päivityshinnat. Tarkista molemmat ennen sitoutumista – et halua investoida kuukausien harjoitushistoriaa sovellukseen, jossa päivitys maksaa 109 €/vuosi, kun toiset veloittavat murto-osan siitä.

Natiivisovellukset merkitsevät enemmän kuin luulet. Jos sovellus tuntuu hitaalta, jos siirtymät ovat nykiviä, jos napaukseen vastaamiseen menee hetki liian kauan – tuo kitka kertautuu satojen sessioiden yli. Natiiveilla kehyksillä (Swift iOS:lle, Kotlin Androidille) rakennetut sovellukset ovat johdonmukaisesti nopeampia ja responsiivisempia kuin alustojen väliset vaihtoehdot.

Kokeile RepCountia

Rakensin RepCountin koska halusin tulla vahvemmaksi enkä löytänyt oikeaa työkalua. Kolmetoista vuotta ja kaksi miljoonaa latausta myöhemmin, se on edelleen sovellus, jota käytän joka päivä salilla.

Lataa se ilmaiseksi iOS:lle tai Androidille. Kirjaa joitain harjoituksia. Jos se ei sovi sinulle, ei pahoittelua – yksi yllä mainitsemistani muista sovelluksista saattaa sopia paremmin tapaan, jolla harjoittelet.

Mutta luulen, että pidät siitä.

RepCount on ollut App Storessa vuodesta 2013 ja se on esitelty Applen "Apps We Love" -kokoelmassa. Sen rakentaa Siper Apps AB Tukholmassa, Ruotsissa.

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on paras harjoituksen seurantasovellus iPhonelle?

Se riippuu siitä, mitä haluat. RepCount on paras valinta nopeaan, suoraviivaiseen kirjaamiseen puhtaalla natiivilla käyttöliittymällä. Strong on vankka vaihtoehto Apple Watch -sovelluksella. Hevy on paras, jos sosiaalinen yhteisö ja yhteisöominaisuudet ovat sinulle tärkeitä. JEFIT sopii aloittelijoille, jotka haluavat harjoitusohjausta.

Onko RepCount ilmainen?

Kyllä. RepCountin ilmaistaso sisältää rajattomat harjoitukset, rajattomat rutiinit ja rajattomat mukautetut harjoitukset. Ei mainoksia. Premium lisää kehittyneet tilastot, supersarjat ja pudotussarjat.

Onko Strong parempi kuin Hevy?

Se riippuu siitä, mitä haluat. Strong on enemmän keskittynyt ydinnostojen kirjaamiseen. Hevy lisää sosiaalisia ominaisuuksia, verkkosovelluksen ja laajemman alustatuen. Kumpikaan ei ole objektiivisesti parempi – se riippuu siitä, ovatko sosiaaliset ominaisuudet sinulle tärkeitä.

Mikä harjoituksen seurantaohjelma sopii parhaiten aloittelijoille?

JEFIT on paras valinta aloittelijoille, jotka haluavat harjoitusohjausta – siinä on yli 1 400 harjoitusta ohjeineen ja videoesittelyineen. Nostajille, jotka jo tietävät mitä tekevät ja haluavat vain kirjata tehokkaasti, RepCount tai Strong sopivat paremmin.

Toimiiko RepCount Androidilla?

Kyllä. RepCount on saatavilla sekä iOS:lle että Androidille, ja molemmat ovat täysin natiiveja sovelluksia, rakennettu Swift- ja Kotlin-kielillä vastaavasti.

Millä harjoituksen seurantasovelluksella on parhaat analytiikkatoiminnot?

RepCount seuraa henkilökohtaisia ennätyksiä kaikilla toistoalueilla – ei vain yhden toiston maksimissasi. Premium-käyttäjät saavat yksityiskohtaiset kaaviot volyymistä, arvioiduista 1RM-trendeistä, raskaimmasta painosta ja kokonaistoistoista. Kaaviot käsittelevät sujuvasti vuosien datan.