2026'nın iPhone için en iyi ücretsiz antrenman takip uygulaması

RepCount'u ben yaptım. Bunu zaten biliyorsunuzdur. Bilmediğiniz şey, antrenman uygulamalarının ücretsiz kullanıcılara ne kadar farklı davrandığı ve pek çoğunun ne kadar çok özelliği ücretli duvarın arkasına kilitlediğidir.

Bu alandaki ücretsiz planlar birbirinden çok farklıdır. Kimileri size üç rutin verir. Kimileri özel egzersizlerinizi sınırlar. Kimileri kendi istatistiklerinize ne kadar geriye gidebileceğinizi kısıtlar. Hepsi, fiyatlandırmaları için geçerli nedenlere sahip sağlam uygulamalardır; ancak aylarca antrenman geçmişi biriktirmeden önce ne elde ettiğinizi anlamak önemlidir.

RepCount'un ücretsiz planını eksiksiz bir antrenman kayıt aracı olarak tasarladım: sınırsız antrenman, sınırsız rutin, sınırsız özel egzersiz ve reklam yok. Premium, yılda $29,99 ile daha derin analitikler ve gelişmiş özellikler sunar; bu da sunucuları ayakta tutmamı ve güncellemeleri sürdürmemi sağlar. Ama ücretsiz planın kendi başına ayakta duracak şekilde tasarladım bu ayrımı. İşte nasıl kıyaslandığı.

Hızlı karşılaştırma

Ücretsiz bir antrenman takip uygulamasından gerçekte ne istiyorsunuz?

Özellik listelerini karşılaştırmadan önce, setler arasında spor salonunda ayakta durduğunuzda gerçekten önemli olan şeye bakalım.

Hızlı kayıt. Bir seti kaydetmek ile ücretli duvar arasında hiçbir engel olmamalıdır. Terlisinizdir, nefes nefesesinizdir, dinlenme sayacınız işliyor. Uygulama sizi kilitli özelliklerin etrafından dolaştırıyor ya da yükseltme bildirimlerini kapatmanızı gerektiriyorsa, zamanınızı çalıyor demektir.

Geçen sefer ne yaptığınızı görmek. Progresif overload, bir önceki seansınızı geçmek demektir. Geçen Salı günü 100 kg'da 5 tekrar squat yaptığınızı görebilirseniz, bugün 102,5 kg deneyebilir ya da 6 tekrara ulaşmayı hedefleyebilirsiniz. Bu, bir antrenman takip uygulamasının temel işidir ve abonelik gerektirmemelidir.

Egzersizleriniz, rutinleriniz, kendi yönteminizle. Egzersizleri kendi düşünce biçiminize göre adlandırabilmeli, antrenmanınızı ihtiyacınız olduğu kadar rutine bölebilmeli ve üç hafta sonra yapay bir sınıra takılmamalısınız. Kişiselleştirme premium bir özellik olmamalı.

Çoğu uygulama bu özelliklerden en az birini ücretli duvarın arkasına koyar. RepCount koymaz.

RepCount: ödeme yapmadan ne elde edersiniz

RepCount'un ücretsiz planı eksiksiz bir antrenman kayıt aracıdır. Sınırsız rutin oluşturabilir, sınırsız özel egzersiz ekleyebilir ve sınırsız antrenman kaydedebilirsiniz. Her egzersiz için önceki oturumunuz otomatik doldurulur; uygulamayı açın, ne yaptığınızı görün, barı yükleyin, geçmeye çalışın. Reklam yok. Banner yok. Setler arasında yükseltme baskısı yok.

Hem iOS hem Android'de tam yerli bir uygulama. Hibrit bir çerçeve değil, web sarmalayıcısı değil. Swift ile yazılmış gerçek bir iOS uygulaması ve Kotlin ile yazılmış gerçek bir Android uygulaması. Bu, hızlı, duyarlı ve her platformun en güncel tasarım diline uyumlu olduğu anlamına gelir.

Ücretsiz planda olmayan şeyler: ayrıntılı istatistikler ve grafikler (tahmini 1RM trendleri, zaman içinde hacim, tüm tekrar aralıklarında kişisel rekorlar), süpersetler ve düşen setler. Bunlar yılda $29,99 olan premium planda yer alır.

Bu ayrımı neden böyle tasarladığımı açıklayayım: antrenmanlarınızı kaydetmek ve önceki oturumunuzu görmek temel iştir. Böyle güçlenirsiniz; geçen seferden daha iyi olmaya çalışarak. RepCount kullanıcılarının büyük çoğunluğu bize hiçbir zaman ödeme yapmaz ve bu gayet iyi. Ücretsiz plan bir demo değil, eksiksiz bir araçtır. Grafikler ve kişisel rekor takibi, aylar ve yıllar boyunca genel tabloyu görmenizi sağlar; bazı kullanıcılar bunu çok sever, bazıları hiç ihtiyaç duymaz. Premium, bu ek derinliği isteyen sporcular için var ve tüm kullanıcılar için geliştirmeyi finanse eden de bu.

Rakipler temel özellikleri nerede kilitliyor?

Strong

Strong, tanınan ve sağlam bir takip uygulamasıdır. RepCount gibi kaldırış kayıt etmenin temel işine odaklanır ve bunu iyi yapar. Apple Watch uygulaması, plaka hesaplayıcısı ve iyi bir egzersiz kütüphanesi sunar.

Ücretsiz sürüm sizi 3 rutinle sınırlar. Push/pull/legs programı, deload haftası şablonu, seyahat antrenmana kadar döndürmeye başlayınca bu tavan hızla dar gelir. Grafikler ve ilerleme grafikleri de premium'a kilitlidir; yani antrenmanlarınızı kaydedebilirsiniz ama ödeme yapmadan ilerlemenizi görsel olarak izleyemezsiniz.

Premium, yılda $29,99; RepCount ile aynı fiyat. Bu fiyat noktasında hangisinin antrenman tarzınıza daha iyi uyduğu sorusuna geliyor iş.

Hevy

Hevy devasa büyüdü; 10 milyonun üzerinde kullanıcı iddia ediyor. Sosyal özellikleri kategorideki en iyisi; arkadaşları takip etmek, antrenmanları paylaşmak ve bir topluluğa dahil olmak istiyorsanız Hevy bunun için doğru uygulama. Apple Watch desteği, web uygulaması ve kişisel antrenman platformuyla etkileyici bir ekosistem kurmuşlar.

Ücretsiz plan 4 rutin ve 7 özel egzersiz sunar. Dört rutin, üst/alt bölünmesi ya da 4 günlük push/pull/legs rotasyonu gibi tek bir antrenman programını karşılar. Ama yeni bir programa başlamak istediğinizde eskileri silmek ya da ödeme yapmak zorunda kalırsınız. Özel egzersiz sınırı daha sinsi bir kısıtlamadır. Spor salonunuzda alışılmadık adlı bir kablo makinesi varsa, kütüphanede olmayan bir squat varyasyonu yapıyorsanız ya da egzersizleri kendi yönteminizle adlandırmak istiyorsanız, 7 özel slot düşündüğünüzden çok daha hızlı dolar.

3 aydan eski istatistikler de kilitlidir. İlerlemenize gerçekten bakmak isteyecek kadar uzun süre antrenman yapana kadar bu duvarla karşılaşmazsınız; o noktada uygulamaya zaten çok yatırım yapmış olursunuz.

Olumlu yanlarına bakacak olursak, sosyal özellikler ücretsiz ve premium kategorideki en ucuz fiyat olan yılda $23,99 ya da $99 ömür boyu lisansla sunuluyor.

JEFIT

JEFIT bu alanda en kapsamlı egzersiz kütüphanesine sahip; açıklama ve animasyonlarla birlikte 1.400'den fazla egzersiz. Form konusunda rehberliğe ihtiyaç duyan yeni başlayanlar ya da çok sayıda egzersiz varyasyonu kullananlar için bu gerçek bir avantaj.

Ücretsiz plan reklamlarla birlikte gelir; yani setler arasında tam dikkatinizi toparlamanız gereken o anlarda ekranınızda reklam bannerları yer alır. İstatistikler son 14 günle sınırlıdır, bu yaklaşık iki haftalık antrenman anlamına gelir. İlerlemeyi izlemek için anlamlı bir pencere değil; standart bir bölünme programı uyguluyorsanız her egzersiz için son antrenmana bile zor bakabilirsiniz.

Uygulamada pek çok özellik var ancak bunların büyük çoğunluğu yılda $69,99 olan Elite aboneliğinin arkasında. Ücretsiz deneyim çoğu zaman sizi yükseltmeye yönlendiriyor gibi hissettirir.

StrengthLog

StrengthLog, aynı İsveç kökenli bir uygulama ve hakkını teslim etmek gerekirse, ücretsiz planı oldukça cömerttir. Reklam olmaksızın sınırsız rutin, egzersiz ve antrenman, üstüne bazı temel grafikler ve istatistikler alırsınız.

Ama ücretli duvara çarptığınızda sıçrama sert olur: aylık $16,99 ya da yıllık $109. Bu, RepCount, Strong veya Hevy'nin premium fiyatının neredeyse dört katı. Koç tarafından yazılan antrenman programları ve gelişmiş grafikler gibi en iyi özellikleri o duvarın arkasında.

Taahhüt etmeden önce bunu düşünmeye değer. Aylarca ücretsiz planda mutlu mutlu antrenman yapabilir, antrenman geçmişi biriktirebilir ve ardından istediğiniz özelliğin yılda $109 ödemeyi gerektirdiğini fark edebilirsiniz. Sonunda premium özellikleri isteyeceğinizi düşünüyorsanız, antrenman verilerinizi yatırmadan önce uzun vadeli maliyeti hesaba katın.

Tamamen ücretsiz uygulamalar ne durumda?

FitNotes'tan bahsetmek gerek. Android'de gerçekten %100 ücretsiz; premium katman yok, reklam yok, gizli bir bedel yok. Android kullanıcısıysanız ve sade bir takip uygulaması istiyorsanız, çalışır ve sadık bir kullanıcı kitlesi var.

Ama tamamen ücretsizliğin, antrenman verilerinizi teslim etmeden önce anlamanız gereken bir bedeli var.

Bir uygulamanın gelir modeli yoksa geliştiricinin ona yatırım yapmaya devam etmesinin finansal bir nedeni de yoktur. FitNotes yıllardır temelde aynı görünüyor. Güncellemeler seyrek. Çapraz platform senkronizasyonu yok; verileriniz cihazınızda yaşıyor, telefon değiştirirseniz ya da Android'den iOS'a geçmek isterseniz başınızın çaresine bakmanız gerekiyor. Otomatik çalışan bir bulut yedeklemesi yok; çünkü sunucular para ister ve o para bir yerden gelmek zorundadır.

Bu, FitNotes'u ya da geliştiricisini eleştirmek değil; ücretsiz uygulama geliştirip bakımını sürdürmek cömertçe bir iş. Ama yıllarca antrenman geçmişini nereye depolayacağınızı seçerken gerçek bir değerlendirme kriteri. Para kazanan bir uygulama, Apple ya da Google bir şeyi değiştirdiğinde güncelleme gönderebilir, verilerinizi güvende tutan sunucuları koruyabilir ve hatalar çıktığında düzeltebilir. Para kazanmayan bir uygulama ise geliştiricinin iyi niyetine ve boş zamanına tamamen bağımlıdır; bunlar değişebilir.

RepCount'un ücretsiz planı sürdürülebilir bir model üzerine kurulu. Kayıt deneyimi, insanların yıllarca ödeme yapmadan gerçekten kullanabileceği kadar eksiksiz. Ve yeterince kişi premium'a geçiyor ki biz de geliştirmeyi sürdürebilelim, sunucuları çalıştırabilelim ve güncellemeleri yayınlamaya devam edebilelim. Verileriniz güvende çünkü güvende tutmak işin bir parçası, bir yan proje değil.

Ücretsiz planın ötesine geçtiğinizde ne olur?

Herkesin premium'a ihtiyacı yok. Pek çok sporcu RepCount'un ücretsiz planını yıllarca kullanır; antrenman kaydeder, önceki seansı kontrol eder ve güçlenmeye devam eder. "Ne yaptığını gör, geçmeye çalış" temel döngüsü grafik ya da istatistik gerektirmez.

Ama genel tabloyu görmek istiyorsanız; aylık güç trendlerinizi, tüm tekrar aralıklarındaki kişisel rekolarınızı, süpersetleri ve düşen setleri takip etmek istiyorsanız; RepCount Premium yılda $29,99'dır.

Karşılaştırmak gerekirse: Strong yılda $29,99. Hevy yılda $23,99 ya da $99 ömür boyu. JEFIT yılda $69,99. StrengthLog yılda $109.

Fiyatlar genel olarak birbirine yakın (StrengthLog pahalı istisna olmak üzere). Asıl fark, premium'un ne kadara mal olduğu değil; ödeme yapmadan önce ne elde ettiğiniz. RepCount ücretsiz planda temel konularda sınır olmaksızın eksiksiz bir antrenman kayıt aracı sunar. Rakipler sizi rutin, özel egzersiz ya da geçmişinize erişim sınırlarıyla premium'a daha hızlı yönlendirir.

Yükselttiğinizde tüm antrenman geçmişiniz yanınızda gelir. Değişen tek şey daha fazla derinliğin kilidinin açılmasıdır. İptal ederseniz kayıt deneyiminiz tamamen aynı kalır.

"Ücretsiz" uygulamalar hakkında kimsenin söylemediği şeyler

Bu alanda 13 yılda öğrendiğim birkaç şey.

"Reklamlı ücretsiz" gerçek anlamda ücretsiz değildir. Setler arasında dikkatinizle ve ekran alanınızla ödüyorsunuz; tam da arayüzün temiz, hızlı ve taranabilir olmasına ihtiyaç duyduğunuz anlarda. Dinlenme sırasındaki bir reklam bannerı, kulağa geldiğinden çok daha kötü bir anlaşmadır.

Özel egzersiz sınırları, rutin sınırlarından daha sinsidir. Dördüncü rutini oluşturamadığınızda fark edersiniz. Yedinci özel egzersizi kullanıp bitirdiğinizi, antrenman ortasında yeni bir hareket eklemek isteyip uygulamanın sizi yükseltmeye davet etmesine kadar fark etmezsiniz. O noktada haftalar boyu antrenman verisi biriktirmiş olursunuz.

Süreli istatistiklere dikkat edin. Kimi uygulamalar size 14 günlük ya da 3 aylık kendi verinizi gösterip gerisini kilitler. Çalışmayı yaptınız. Her seti kaydettiniz. Ve şimdi kendi ilerlemenize bakmak için ödeme yapmanız gerekiyor. Bu sinirlendirici bir duvarla karşılaşmak demektir.

Premium'u iptal ederseniz nelere erişemeyeceğinizi önceden bilin. Hiçbir uygulama verilerinizi silmez; ama kullandığınız özellikler (grafikler, gelişmiş istatistikler, ekstra rutin slotları) yeniden kilitlenir. Ücretsiz planda yalnızca 3 rutine izin varken premium'da 10 rutin oluşturduysanız, bunlara muhtemelen hâlâ sahip olursunuz ama sınırın altına dönene kadar düzenleyemez ya da yeni oluştulamazsınız.

En cömert ücretsiz plan bile uygulama güncelleme almayı bıraktığında değerini yitirir. Sürdürülebilirlik önemli. Gelir elde etmeyen ücretsiz bir uygulama, geliştiricinin hayatındaki tek bir değişikliğe uzakta terk edilebilir; antrenman verileriniz de onunla gider.

En iyi ücretsiz uygulama, ücretsiz planda olduğunuzu düşündürmeyandır. Sürekli sınırlara tosluyor, yükseltme bildirimlerini kapatıyor ya da kısıtlamaları aşmaya çalışıyorsanız, uygulama sizin için değil, sizin aleyhinize çalışıyor demektir.

Nasıl seçeceksiniz?

RepCount'u seçin; ücretsiz planda eksiksiz, sınırsız bir antrenman kayıt aracı istiyorsanız. Hızlı kayıt, temiz ve yerel arayüz ve hazır olmadan premium'a yönlendirilmek istemiyorsanız. Sosyal özelliklere ihtiyaç duymadan sadece güçlenmek istiyorsanız.

Strong'u seçin; Apple Watch desteğiyle odaklı bir takip uygulaması istiyorsanız ve ücretsiz plandaki 3 rutin sınırını kabul edebiliyorsanız.

Hevy'yi seçin; sosyal özellikler ve topluluk motivasyonunuzda önemliyse. Ücretsiz planı daha kısıtlı; ama sosyal deneyim kategorinin en iyisi ve yükseltmeye karar verirseniz premium en ucuz seçenek. Sadece 7 özel egzersiz sınırına dikkat edin. Eninde sonunda bu sınıra ulaşacaksınız ve o noktada kaybetmek istemediğiniz kayıtlar birikmiş olacak.

JEFIT'i seçin; video gösterimleri ve geniş hazır kütüphane ile egzersiz rehberliğine ihtiyaç duyan yeni başlayan biriyseniz. Arayüz, daha odaklı takip uygulamalarına kıyasla bunaltıcı gelebilir; ücretsiz plandaki reklamlar ve 14 günlük istatistik sınırını baştan bilmek işe yarar.

StrengthLog'u seçin; koç tarafından yazılan antrenman programları ve cömert bir ücretsiz plan istiyorsanız. Sadece premium'un yılda $109 olduğunu ve ücretli duvarın arkasındaki özellikleri bir gün istiyorsanız bu bedeli ödeyeceğinizi bilin.

FitNotes'u seçin; Android kullanıcısıysanız ve hiçbir gizli bedeli olmayan tamamen ücretsiz bir şey istiyorsanız; ancak gelir modeli olmayan bir uygulamanın getirdiği tavizleri anlayarak.

RepCount'u deneyin

Ücretsiz planı bu şekilde tasarlamak bilinçli bir tercihti. Birinin üçüncü rutinde ücretli duvara çarpıp takip etmeyi bırakmasındansa harika bir ücretsiz kayıt aracıyla antrenman yapmasını tercih ederim.

Temel iş basit: setlerinizi kaydedin, geçen sefer ne yaptığınızı görün, geçmeye çalışın. RepCount'ta bu sonsuza kadar ücretsiz.

iOS veya Android'de ücretsiz indirin. Bir ay kullanın. Uygun değilse gönülden, sorun yok; bahsettiğim diğer uygulamalardan biri antrenman tarzınıza daha iyi uysun.

Ama beğeneceğinizi düşünüyorum.

RepCount, 2013'ten beri App Store'da ve Apple'ın "Apps We Love" listesinde öne çıktı. İsveç'in Stockholm şehrinde Siper Apps AB tarafından geliştirilmektedir.

Sıkça Sorulan Sorular

Gerçekten ücretsiz olan antrenman takip uygulaması hangisi?

RepCount, ücretsiz planda sınırsız antrenman, sınırsız rutin ve sınırsız özel egzersiz sunar; reklam yoktur. İstatistikler ve grafikler premium özelliktir. Çoğu rakip rutin sayısını (Strong: 3, Hevy: 4), özel egzersiz sayısını (Hevy: 7) sınırlar ya da reklam gösterir (JEFIT). FitNotes Android'de tamamen ücretsizdir ancak bulut senkronizasyonu veya düzenli güncellemeleri yoktur.

RepCount gerçekten ücretsiz mi, yoksa gizli bir bedeli var mı?

Temel antrenman kayıt özelliği eksiksiz ve ücretsizdir; kayıt sınırı yok, reklam yok, zaman kısıtlaması yok. Ayrıntılı istatistikler, grafikler, tüm tekrar aralıklarında kişisel rekorlar, süpersetler ve düşen setler yılda $29,99 olan premium planda yer alır. Ücretsiz sürümle bir duvara çarpmadan yıllarca antrenman yapabilirsiniz.

Ücretsiz antrenman uygulamalarında kaç rutin oluşturabilirim?

RepCount: sınırsız. Strong: 3. Hevy: 4. JEFIT: sınırlı. StrengthLog: cömert. Antrenman bloklarını döndürmeye ya da farklı durumlar için şablon tutmaya başladığınızda rutin sınırı düşündüğünüzden çok daha önemli hale gelir.

Çoğu ücretsiz antrenman uygulamasında antrenman istatistiklerimi görebilir miyim?

Uygulamaya ve kastettiğiniz istatistik türüne bağlıdır. RepCount, ücretsiz planda tam antrenman geçmişinizi ve önceki oturum verilerinizi gösterir; istatistikler ve grafikler premium özelliktir. JEFIT istatistikleri 14 günle sınırlar. Hevy 3 aydan eski verileri kilitler. Strong grafiklerin tamamını kilitler. StrengthLog ücretsiz planda istatistikler konusunda cömerttir.

FitNotes tamamen ücretsiz olduğu için RepCount'tan daha iyi mi?

FitNotes premium katmanı olmaksızın %100 ücretsizdir; bu gerçekten cömert. Ama bunun bedeli şu: yalnızca Android'de çalışıyor, yıllardır önemli bir güncelleme almadı, bulut senkronizasyonu veya çapraz platform desteği yok ve gelir modeli olmadığından geliştirmenin süreceğinin garantisi yok. RepCount'un ücretsiz planı, aktif bir işletme tarafından desteklenen sınırsız kayıt imkânı sunar; yani düzenli güncellemeler, bulut senkronizasyonu ve hem iOS hem Android desteği.

Ücretsiz antrenman takip uygulamalarının App Store puanları nasıl?

Bu karşılaştırmadaki uygulamaların çoğu 4,8 ya da üzeri puana sahiptir. RepCount, ABD App Store'da 4,9 puanını koruyor ve Apple'ın "Apps We Love" listesine seçildi. Hevy de küresel ölçekte 4,9 puanına sahip. Bu kadar yakın puanlar tek bir uygulamadan çok kategorinin olgunluğunu yansıtır. Antrenman tarzınıza uyanları deneyin ve kendiniz karar verin.

Strong veya Hevy'den RepCount'a geçebilir miyim?

Evet, ancak sıfırdan başlamanız gerekecek. Diğer uygulamalardan antrenman geçmişi aktarmanın bir yolu yoktur. Olumlu tarafı, RepCount'un ücretsiz planında rutin ya da egzersiz sınırı olmadığından aynı duvarlarla karşılaşmazsınız.

RepCount Premium ne ekler?

Ayrıntılı grafikler ve istatistikler (tahmini 1RM trendleri, zaman içinde hacim, en ağır ağırlık), tüm tekrar aralıklarında takip edilen kişisel rekorlar, süpersetler ve düşen setler. Yılda $29,99.

Antrenman takip uygulamalarının yıllık maliyeti nedir?

RepCount: $29,99. Strong: $29,99. Hevy: $23,99 (ya da $99 ömür boyu). JEFIT: $69,99. StrengthLog: $109. StrengthLog diğerlerine kıyasla belirgin biçimde pahalı olmak dışında fiyatlar birbirine yakın.