2026'da iPhone için En İyi Antrenman Takibi

2013'ten beri bir antrenman takip uygulaması geliştiriyorum. RepCount 2 milyondan fazla indirildi, ABD App Store'da 4,9 yıldız puanına sahip ve Apple'ın "Apps We Love" seçimine alındı. Her destek e-postasını okudum, binlerce kullanıcı yorumuna yanıt verdim ve 13 yılda yüzlerce güncelleme yayınladım.

Yani evet — önyargılıyım. RepCount'un App Store'daki en iyi antrenman takibi olduğunu düşünüyorum. Ama bu alanda 13 yıl geçirdim ve her rakibi kullandım. Bu yüzden kendi uygulamayı seçen tarafsız bir eleştirmen gibi davranmak yerine (bu tür makaleleri gördünüz), açık sözlü olacağım: RepCount'u 2013'te istediğimi bulamadığım için yaptım. Tam olarak nerede parladığını, diğerlerinin işleri farklı yaptığı yerleri anlatacağım ve sizi karar vermeye bırakacağım.

Hızlı Karşılaştırma

Bir Antrenman Takibinde Gerçekten Ne Önemlidir

Uygulamaları karşılaştırmadan önce, neyin önemli olduğunu konuşalım — çünkü çoğu "en iyi" makale bunu kimsenin okumadığı özellik listelerinin altına gömer.

İyi bir antrenman takibi üç şeyi iyi yapmalıdır:

1. Setler arasında yolunuzu açmalı. Bir set kaydetmek birkaç saniyeden fazla sürerse, kullanmayı bırakırsınız. Terlisiniz, nefes nefesesiniz ve dinlenme zamanlayıcınız çalışıyor. Uygulama hızlı olmalı. Bu en önemli tek şeydir ve doğru yapmak en zor şeydir.

2. Geçen seferinde ne yaptığınızı göstermeli. Progresif aşırı yükleme güçlenmenin yoludur. Geçen Salı 100 kg için 5 tekrar squat yaptığınızı görmeli, 102,5 kg deneyebilir ya da 6 tekrarı hedefleyebilirsiniz. Uygulama bunu bulmayı zorlaştırıyorsa, temel görevini yerine getiremiyor demektir.

3. Geri kalan zamanda yolunuzu açmalı. Geri gelmeniz için yalvaran rahatsız edici bildirimler yok. Dinlenmek yerine kaydırmanız gereken sosyal akışlar yok. Sizi 40$/aylık bir plana yönlendiren yapay zeka koçları yok. Sadece verileriniz, iyi organize edilmiş, ihtiyacınız olduğunda mevcut.

Diğer her şey sahip olmak güzel ama ikincil. Temel kayıt deneyimi kötüyse, hiçbiri önemli değil.

RepCount: Ne İnşa Ettim ve Neden

RepCount'u başlattım çünkü 2013'te basit, tamamen özelleştirilebilir ve ilerlemeyi takip etmeyi kolaylaştıran bir uygulama bulamadım. On üç yıl sonra bunlar hâlâ üç temel sütun.

RepCount'un iyi yaptığı:

Kayıt deneyimi hızlıdır. Antrenmanınızı açarsınız, geçen seferden önceden doldurulan verileri görürsünüz, ağırlığı veya tekrarları ayarlarsınız ve kaydetmek için dokunursunuz. Set başına birkaç saniye. On yılı aşkın süre boyunca bu akışa takıntılıydım, mümkün olan her yerde dokunuşları ve sürtünmeyi azalttım.

RepCount, kişisel rekorları yalnızca 1RM için değil, tüm tekrar aralıklarında takip eder. 5 tekrar maksimumunuz da önemlidir. 8 tekrar maksimumunuz da. Herhangi bir tekrar aralığında yeni rekor kırdığınızda, bunu bilirsiniz.

Grafikler ayrıntılıdır — zaman içinde hacim, tahmini 1RM trendleri, en ağır ağırlık, toplam tekrar ve setler. Premium kullanıcılar, yıllarca veri üzerinde sorunsuz çalışan donanım hızlandırmalı grafikler alır, binlerce antrenman kaydetmiş olsanız bile.

Hem iOS hem Android'de tamamen yerel bir uygulama. Hibrit framework yok, web sarmalayıcı yok. iOS gibi davranan uygun bir iOS uygulaması ve Android gibi davranan uygun bir Android uygulaması. Her platformun en son tasarım diline ayak uydurmaya devam ediyoruz — Apple veya Google büyük bir güncelleme yayınladığında, RepCount kendini evinde hissettiriyor. Çoğu rakip platform tasarım değişikliklerini benimsemede daha yavaş.

Ücretsiz katman cömerttir. Sınırsız antrenman kaydedebilir, sınırsız rutin oluşturabilir ve istediğiniz kadar özel egzersiz ekleyebilirsiniz. Reklam yok. Premium, gelişmiş istatistikler, süpersetler ve drop setler ekler.

Sosyal akış yok. Diğer sporcuları takip edemez veya antrenmanları paylaşamazsınız. Bunun bazı insanların istediğini biliyorum. Bu sizin için bir önceliklendirme ise, RepCount doğru seçim değil.

Henüz yapay zeka antrenman üreticisi yok. Alana yakından bakıyorum ve dürüst gerçek şu ki yapay zeka tarafından üretilen antrenmanlar hâlâ ciddi sporcular için yeterince iyi değil. Piyasadaki çoğu şey, deneyimli herhangi bir sporcunun bir seanstan sonra çöpe atacağı genel programlar üretiyor. Yapay zeka takip etmeye değer programlama üretebilecek noktaya geldiğinde, ekleyeceğiz. O zamana kadar, sadece madde noktasına sahip olmak için kötü bir özellik yayınlamayı reddediyorum.

Egzersiz kütüphanesi kasıtlı olarak sizin egzersizleriniz etrafında inşa edilmiştir. İlk günden itibaren RepCount, gerçekten yaptığınız hareketlerin kütüphanesini, onları düşündüğünüz şekilde adlandırarak oluşturabilmeniz için tasarlandı. Kütüphaneyi genişletiyoruz, ama 1.400 egzersizi üstünüze atacak ve buna bir özellik demeyeceğiz. Temel fikir kalıyor: sizin kütüphaneniz, genel bir veritabanı yerine nasıl antrenman yaptığınıza göre özelleştirilebilir.

Rekabet: İyi Yaptıkları Şeyler

İşte hakkın yerini bulacağım nokta. Bu uygulamaları kullanıyorum, onları inceliyorum ve birkaçı gerçekten işleri iyi yapıyor.

Strong

Strong muhtemelen orada en tanınmış antrenman takibidir. Uzun süredir ortalarda, The Verge, CNET ve Lifehacker gibi yayın organlarından harika basın aldılar ve büyük bir kullanıcı tabanına sahipler. Kaldırışlarınızı kaydetmenin temel işini iyi yapan, sağlam bir takip seçeneği — şüphe yok. RepCount gibi Strong da kaldırışlarınızı kaydetmenin temel işine odaklanmış ve bunu iyi yapıyor. Apple Watch uygulamaları, plaka hesaplayıcıları, iyi bir egzersiz kütüphaneleri ve ilerleme grafikleri var.

Bazı şeyleri farklı yapıyorlar — set başına tamamlandı işareti, satır içi zamanlayıcılar — bazı insanlar bunu tercih ediyor. Antrenman şablonları temeldir, RepCount ve Hevy'nin sunduğuna benzer.

RepCount'un daha iyi olduğunu düşündüğüm yer: Strong'un ücretsiz sürümü sizi 3 rutinle sınırlar. RepCount ücretsiz sürümde sınırsız rutin, sınırsız antrenman ve sınırsız özel egzersiz verir. Strong'un set başına satır içi zamanlayıcısını dağınık buluyorum — tam olarak işleri basit ve taranabilir istediğinizde kayıt ekranına görsel gürültü ekliyor. RepCount'un analitiği de daha derine iniyor: kişisel rekorları yalnızca 1RM için değil, tüm tekrar aralıklarında takip ediyoruz; yıllarca veri üzerinde sorunsuz çalışan ayrıntılı hacim ve güç trend grafikleriyle.

Hevy

Hevy, 10+ milyon kullanıcı iddia ederek büyük ölçüde büyüdü. Etkileyici bir platform inşa ettiler — uygulamanın kendisi, Apple Watch ve Wear OS uygulamaları, web sürümü ve hatta kişisel antrenman platformu. Sosyal özellikleri kategorinin en iyisi. Arkadaşları takip etmek, antrenmanları paylaşmak ve bir topluluğun parçası olmak istiyorsanız, Hevy bunun için uygulama.

Ücretsiz katmanları temelleri kapsıyor, ancak sizi 4 rutin ve 7 özel egzersizle sınırlıyor — bu, kendi egzersiz kütüphanenizi oluşturmaya başladığınızda gerçek bir sınırlama haline geliyor.

RepCount'un daha iyi olduğunu düşündüğüm yer: Hevy'nin sosyal özellikleri çift taraflı bir kılıç. Bazı insanlar onları motive edici buluyor. Diğerleri dikkat dağıtıcı buluyor — spor salonundasınız antrenman yapmak için, akış kaydırmak için değil. RepCount kasıtlı olarak sizin antrenmanınıza gürültü olmadan odaklanır. Dikkat değer: Hevy'nin ücretsiz sürümü sizi 4 rutinle ve sadece 7 özel egzersizle sınırlar. O özel egzersiz sınırı gözden kaçırılması kolay — daha büyük yerleşik kütüphaneleri olmasına rağmen, yaptığınız egzersiz orada yoksa, kendinizinkini eklemek için ödeme yapıyorsunuz. RepCount ücretsiz sürümde sınırsız özel egzersiz ve sınırsız rutin verir.

Hevy, React Native üzerine inşa edilmiştir — geliştiricilerin hem iOS hem Android'de çalışan tek bir uygulama geliştirmesine izin veren bir framework. Uygulama cilalı görünüyor, ancak aynı anda iki platform için geliştirmek tavizler demek. Asla, iOS için özel olarak inşa edilmiş bir uygulama kadar iPhone'da kendinde hissettirmiyor.

JEFIT

JEFIT bu alanda en kapsamlı egzersiz kütüphanesine sahip — talimatlar ve animasyonlarla 1.400'den fazla egzersiz. Form hakkında rehberlik isteyen bir başlangıç seviyesindeyseniz veya birçok egzersiz varyasyonu arasında dönen bir vücut geliştirmecisiyseniz, bu gerçek bir avantaj.

RepCount'un daha iyi olduğunu düşündüğüm yer: JEFIT mutfak lavabo yaklaşımını benimsiyor — antrenman takibi, egzersiz rehberi, sosyal platform, program kütüphanesi — bu da daha fazla menü gezintisi ve daha az antrenman zamanı demek. Arayüz çok şey içeriyor ve setler arasında en hızlı değil. Özellik yüklü bir platform yerine odaklanmış bir kayıt aracı istiyorsanız, RepCount daha temiz bir deneyim.

StrengthLog

StrengthLog, İsveç yapımı bir uygulama ve antrenman programları gerçekten iyi yazılmış — gerçek programlama bilgisine sahip gerçek antrenörler tarafından tasarlanmış. Yapılandırılmış bir programı takip etmenin sizin için tercih ettiğiniz antrenman şekli ise, kütüphaneleri bir bakışa değer. Ücretsiz katmanları da dikkate değer şekilde cömert — ödeme yapmadan oldukça fazlasına erişebilirsiniz.

RepCount'un daha iyi olduğunu düşündüğüm yer: StrengthLog çok şeye sahip — programlar, makaleler, hesaplayıcılar, vücut ölçümleri, kas haritaları — ve arayüz bunu yansıtıyor. Yoğun hissedebilir. Flutter üzerine inşa edilmiştir ve tasarım, RepCount gibi tam yerel bir uygulamada gördüğünüz incelikten yoksundur. Ücretsiz katman cömert olsa da, premium fiyat yüksek: $16,99/ay veya yılda $109 — çoğu rakipten önemli ölçüde daha fazla. Eninde sonunda premium özellikler isteyeceğinizi düşünüyorsanız, aylarca antrenman geçmişini uygulamaya yatırmadan önce bunu göz önünde bulundurmanız gerekiyor. RepCount tam tersi yaklaşımı benimsiyor: kayıt ve takip temel işini olağanüstü iyi yapın, deneyimi temiz tutun ve premium fiyatı erişilebilir tutun.

FitNotes (Yalnızca Android)

FitNotes tamamen ücretsizdir, reklam yok, premium katman yok. Tek bir geliştirici tarafından sürdürülen bir tutku projesi ve buna büyük saygı duyuyorum. Android'deyseniz ve hiçbir zaman ödeme yapmadan güvenilir bir şey istiyorsanız, FitNotes mükemmeldir.

RepCount'un daha iyi olduğunu düşündüğüm yer: FitNotes, bulut senkronizasyonu olmayan yalnızca Android. RepCount, cihazlar arasında senkronizasyonla çapraz platform. Ve RepCount'un analitiği, zaman içindeki trendleri analiz etmek istiyorsanız daha derine iniyor.

Nasıl Seçilir

İşte bir antrenman takibi seçmek için dürüst çerçevem:

RepCount'u seçin eğer gerçekten kaldırma yapan biri tarafından inşa edilmiş hızlı, sade bir takip istiyorsanız. Temiz bir arayüze, sınırsız ücretsiz kayda ve her iki platformda yerel performansa değer veriyorsanız. Sosyal özelliklere veya yapay zeka antrenörüne ihtiyacınız yoksa ve sadece güçlenmek istiyorsanız.

Strong'u seçin eğer sınırlı ücretsiz katmanı umursamadan Apple Watch uygulamasına sahip, iyi bilinen, odaklı bir takip istiyorsanız.

Hevy'yi seçin eğer sosyal özellikler ve topluluk motivasyonunuz için önemliyse. Antrenmanları paylaşmak, arkadaşları takip etmek ve uygulama içinde bir fitness topluluğunun parçası olmak istiyorsanız.

JEFIT'i seçin eğer video gösterimleriyle egzersiz rehberliğine ihtiyaç duyan bir başlangıç seviyesindeyseniz veya birçok egzersizde dönen ve büyük önceden oluşturulmuş bir kütüphane isteyen bir vücut geliştirmecisiyseniz.

StrengthLog'u seçin eğer antrenör yazımı antrenman programları istiyorsanız ve hepsi bir arada bir platformu tercih ediyorsanız ve premium fiyat konusunda rahatsanız. Ücretsiz katman cömerttir, ama tam deneyim istiyorsanız premium'un $16,99/ay veya yılda $109 çalıştığını bilin.

FitNotes'u seçin eğer Android'deyseniz, iPhone'a asla geçmeyeceğinizden eminseniz ve sıfır şartla tamamen ücretsiz bir şey istiyorsanız. Arayüzün modern alternatiflere kıyasla eski hissettirdiğini bilin.

Kimsenin Size Söylemediği Şeyler

Bu alanda 13 yılda öğrendiğim ve çoğu karşılaştırma makalesinde bulamayacağınız birkaç şey:

Verileriniz herhangi bir özellikten daha değerli. Altı ay tutarlı takip, herhangi bir yapay zeka antrenöründen antrenmanınız hakkında size daha fazla şey söyler. Bir yıllık veri gerçekten güçlüdür. Etrafında kalacağına güvendiğiniz ve verilerinizi güvende tutacağına inandığınız bir uygulamayı seçin — bu geçmiş paha biçilemez.

En iyi uygulama gerçekten kullanacağınız olanıdır. Uygulama sizi hayal kırıklığına uğratıyorsa ve kayıt yapmayı bırakırsanız özellikler önemli değildir. İki veya üç uygulama indirin, her birini tam bir antrenman haftası boyunca kullanın ve doğru hissettireni kullanmaya devam edin. Fazla düşünmeyin.

"Ücretsiz"in gerçek maliyetini kontrol edin. Bazı uygulamaların cömert ücretsiz katmanları ama çok pahalı premium planları var. Diğerlerinin sınırlı ücretsiz katmanları ama makul yükseltme fiyatları var. Taahhüt etmeden önce her ikisini de kontrol edin — bir yıllık antrenman geçmişini, diğerlerinin çok daha azını ücretlendirirken $109/yıl maliyetinde bir uygulamaya yatırmak istemezsiniz.

Yerel uygulamalar düşündüğünüzden daha önemli. Uygulama yavaş hissediyorsa, geçişler sarsalıyorsa, bir dokunuşa yanıt vermek biraz gecikiyorsa — bu sürtünme yüzlerce seansta birikirkilir. Yerel framework'lerle inşa edilmiş uygulamalar (iOS için Swift, Android için Kotlin) çapraz platform alternatiflerine göre tutarlı şekilde daha hızlı ve daha duyarlıdır.

RepCount'u Deneyin

RepCount'u güçlenmek istediğim için ve doğru aracı bulamadığım için inşa ettim. On üç yıl ve iki milyon indirme sonra, hâlâ spor salonunda her gün kullandığım uygulama.

iOS veya Android'de ücretsiz indirin. Birkaç antrenman kaydedin. Sizin için değilse, sorun değil — yukarıda bahsettiğim diğer uygulamalardan biri, nasıl antrenman yaptığınıza daha uygun olabilir.

Ama beğeneceğinizi düşünüyorum.

RepCount 2013'ten beri App Store'da ve Apple'ın "Apps We Love" seçimine alınmıştır. Stockholm, İsveç'te Siper Apps AB tarafından inşa edilmiştir.

Sıkça Sorulan Sorular

iPhone için en iyi antrenman takibi nedir?

Ne istediğinize bağlı. RepCount, temiz yerel arayüzüyle hızlı ve sade kayıt için en iyi seçimdir. Strong, Apple Watch uygulamasıyla sağlam bir alternatiftir. Hevy, sosyal ve topluluk özellikleri sizin için önemliyse en iyisidir. JEFIT, egzersiz rehberliği isteyen başlangıç seviyesindekiler için uygundur.

RepCount ücretsiz mi?

Evet. RepCount'un ücretsiz katmanı sınırsız antrenman, sınırsız rutin ve sınırsız özel egzersiz içerir. Reklam yok. Premium, gelişmiş istatistikler, süpersetler ve drop setler ekler.

Strong, Hevy'den daha mı iyi?

Ne istediğinize bağlı. Strong, temel kaldırış kaydına daha odaklıdır. Hevy sosyal özellikler, web uygulaması ve daha geniş platform desteği ekler. Hiçbiri nesnel olarak daha iyi değil — sosyal özelliklerin sizin için önemli olup olmadığına bağlı.

Başlangıç seviyesi için en iyi antrenman takibi hangisi?

JEFIT, egzersiz rehberliği isteyen başlangıç seviyesindekiler için en iyi seçimdir — talimatlar ve video gösterimleriyle 1.400'den fazla egzersizi var. Ne yaptığını bilen ve sadece verimli şekilde kayıt yapmak isteyen sporcular için RepCount veya Strong daha iyi uygundur.

RepCount Android'de çalışıyor mu?

Evet. RepCount hem iOS hem Android'de mevcut ve her ikisi de sırasıyla Swift ve Kotlin ile inşa edilmiş tam yerel uygulamalar.

Hangi antrenman takip uygulaması en iyi analizlere sahip?

RepCount, kişisel rekorları yalnızca tek tekrar maksimumunuz için değil, tüm tekrar aralıklarında takip eder. Premium kullanıcılar zaman içinde hacim, tahmini 1RM trendleri, en ağır ağırlık ve toplam tekrar için ayrıntılı grafikler alır. Grafikler yıllarca veriyi sorunsuz şekilde işler.