Hammer curl, dambılla nötr tutuşta yapılan bir curl hareketidir: avuç içleri birbirine bakar, başparmaklar yukarıdadır ve dambıl önden arkaya doğru durur.
Her seti kaydedin, plaka yüklemesini bağlamda görün ve zaman içinde gücünüzü takip edin. iOS ve Android'de kullanılabilir.
Download on the
App Store
Get it on
Google Play
