أفضل تطبيق لتتبع التمارين على Android في 2026

أطوّر تطبيقًا لتتبع التمارين منذ 2013. تجاوزت تنزيلات RepCount مليوني مرة، وقد بُني منذ البداية بتطبيقات مخصصة لكل من iOS وAndroid، لا كتطبيق هجين متعدد المنصات.

لذلك نعم، أنا متحيز. أعتقد أن RepCount أحد أفضل تطبيقات تتبع التمارين على Android. لكنني أعمل في هذا المجال منذ 13 عامًا، واستخدمت كل منافس، وسأكون صريحًا. سأوضح لك أين يتفوق RepCount، وأين يقدم الآخرون أمورًا أفضل، ثم أترك لك القرار.

هذا المقال عن Android تحديدًا. فالمشهد هنا يختلف قليلًا عن iOS: توجد تطبيقات تستحق النظر ولا تعمل إلا على Android، كما توجد ميزات مثل Health Connect وWear OS تغير المقارنة.

مقارنة سريعة

تم التحقق من أسعار المنافسين وحدود خططهم المجانية في أغسطس 2026. تتغير هذه التفاصيل كثيرًا، كما تختلف الأسعار حسب المنطقة والعروض، لذا راجع قائمة التطبيق نفسه قبل القرار.

ما الذي يهم فعلًا في تطبيق Android لتتبع التمارين؟

قبل مقارنة التطبيقات، لنتحدث عما يهم. فمعظم مقالات «الأفضل» تدفن ذلك تحت قوائم ميزات لا يقرأها أحد.

يحتاج التطبيق الجيد إلى إتقان ثلاثة أمور:

1. ألا يعطلك بين المجموعات. إذا استغرق تسجيل المجموعة أكثر من بضع ثوان، فستتوقف عن استخدامه. أنت متعرق وتتنفس بصعوبة ومؤقت الراحة يعمل. يجب أن يكون التطبيق سريعًا. هذا أهم شيء وأصعب شيء في تنفيذه جيدًا.

2. أن يعرض ما فعلته في المرة السابقة. التدرج في الحمل هو طريق زيادة القوة. تحتاج إلى رؤية أنك أديت السكوات بوزن 100 kg لخمس تكرارات يوم الثلاثاء الماضي، كي تحاول 102.5 kg أو تستهدف ستة تكرارات. إذا صعّب التطبيق العثور على ذلك، فهو يفشل في مهمته الأساسية.

3. أن يبدو منتميًا إلى Android. يبدو هذا أمرًا صغيرًا إلى أن تستخدم تطبيقًا منقولًا من iOS يتجاهل أساليب Android. يستخدم التطبيق الجيد إيماءات الرجوع بصورة صحيحة، ويحترم حجم خط النظام، ويبدو حديثًا لا كأنه صُمم لمنصة أخرى ثم نُقل إلى Android لاحقًا.

RepCount: ما الذي بنيته ولماذا؟

بدأت RepCount لأنني لم أجد في 2013 تطبيقًا بسيطًا وقابلًا للتخصيص بالكامل ويسهّل متابعة التقدم. وبعد ثلاثة عشر عامًا، ما زالت هذه ركائزه الثلاث.

ما يجيده RepCount على Android:

بُني تطبيق Android باستخدام Kotlin؛ فهو تطبيق Android فعلي مبني للمنصة، لا إطارًا متعدد المنصات. يبدو مصممًا لمنصة Android لأنه كذلك. في 2026، بينما ما زالت تطبيقات كثيرة تبدو منقولة من iOS، يشعر مستخدم Android أن RepCount في مكانه الطبيعي. الأزرار حيث يتوقعها، والإيماءات تعمل كما يتوقع، والأسلوب البصري يواكب اتجاه تصميم Android. يبدو ذلك صغيرًا إلى أن تلاحظه في كل مكان.

Health Connect. يتكامل RepCount مع منصة Google Health Connect. تتزامن تمارينك تلقائيًا، دون تصدير يدوي أو عبث بالإعدادات. وإذا استخدمت تطبيقات صحة أو لياقة أخرى تقرأ من Health Connect، مثل متتبع للسعرات أو Google Health، فستظهر جلسات RepCount فيها.

تجربة التسجيل سريعة. تفتح تمرينك، وترى ما فعلته في المرة السابقة معبأ مسبقًا، وتعدل الوزن أو التكرارات، ثم تنقر للحفظ. بضع ثوان لكل مجموعة. أمضيت أكثر من عقد في تحسين هذا المسار وإزالة النقرات متى أمكن.

يتابع RepCount أفضل أرقامك الشخصية عند مختلف أعداد التكرارات، لا عند 1RM وحده. فأقصى وزن لخمس تكرارات مهم أيضًا، وكذلك أقصى وزن لثمان. عندما تحقق رقمًا جديدًا عند أي عدد من التكرارات، تعرف ذلك.

الخطة المجانية واسعة: عدد غير محدود من التمارين والجلسات المحفوظة والتمارين المخصصة، ودون إعلانات. تضيف Premium إحصاءات متقدمة ومجموعات متتالية ومجموعات إسقاط.

ما لا يقدمه RepCount: لا منشورات اجتماعية أو ميزات مجتمع، ولا تطبيق Wear OS، ولا مولد تمارين بالذكاء الاصطناعي. إذا كان أي منها ضروريًا لك، فتابع القراءة؛ إذ تغطيها تطبيقات أدناه.

المنافسون: ما الذي يجيدونه؟

FitNotes

يعمل FitNotes على Android وحده وهو مجاني تمامًا، دون إعلانات أو خطة مدفوعة أو اشتراك. إنه مشروع شغف يصونه مطور واحد، وأنا أحترم ذلك كثيرًا. يؤدي التطبيق مهمة واحدة: تسجيل تمارينك. وينجزها بثبات منذ سنوات.

إذا أردت إنفاق صفر بالضبط على تطبيق للتتبع، الآن ودائمًا، فإن FitNotes هو الإجابة الصحيحة. يستخدمه رافعو أوزان جادون يفضلون الأداء العملي على الشكل.

المفاضلة الصريحة: يظهر عمر الواجهة. بُني FitNotes قبل عصر Material Design ولم يلحق بشكل تطبيقات Android وإحساسها في 2026. هو عملي وكل شيء يعمل، لكنه يبدو قديمًا بجوار التطبيقات الحديثة. كما لا توجد مزامنة سحابية أو وصول من منصات أخرى أو تحليلات تتجاوز الأساسيات. إذا انتقلت يومًا إلى iPhone أو أردت رؤية بياناتك على حاسوب، فستبدأ من الصفر. يصعب التغلب عليه للتسجيل المجاني الخالص على Android، لكن قيوده حقيقية.

Hevy

بنى Hevy منصة مميزة: تطبيق Wear OS وتطبيق Apple Watch وتطبيق ويب ومنصة تدريب شخصي فوق سجل التمارين الأساسي. ميزاته الاجتماعية هي الأفضل في الفئة؛ يمكنك متابعة الأصدقاء ومشاركة الجلسات وتصفح منشورات المجتمع.

إذا أردت تسجيل التمارين من معصمك عبر Wear OS، فإن Hevy وJEFIT يقدمان ذلك، وتطبيق Hevy هو الأكثر إتقانًا بينهما. وهذه ميزة فارقة حقيقية أعترف بها بوضوح.

أين أرى RepCount أفضل: بُني Hevy باستخدام React Native، وهو إطار يسمح لقاعدة شفرة واحدة بالعمل على Android وiOS. هذا فعال لفريق صغير، لكن المفاضلة أن تطبيقات Android المبنية به نادرًا ما تشعر بأنها منسجمة مع المنصة مثل التطبيقات المصممة لها. أما RepCount فمبني باستخدام Kotlin ويعمل بالطريقة التي يتوقعها مستخدم Android. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن خطة Hevy المجانية تحدك بأربع جلسات محفوظة وسبعة تمارين مخصصة. يسهل إغفال الحد الثاني حتى مع مكتبة مدمجة كبيرة؛ فحين تريد تسجيل تمرين غير موجود، إما أن تدفع أو تعيد تسمية تمرين آخر. يمنحك RepCount تمارين مخصصة بلا حد مجانًا.

JEFIT

لدى JEFIT أشمل مكتبة تمارين في هذه المجموعة، بأكثر من 1,400 تمرين مع تعليمات ورسوم متحركة، وهو من أقدم التطبيقات حضورًا على Android. يدعم Wear OS والميزات الاجتماعية، ما يضعه في منافسة مباشرة مع Hevy لمن يريدون المجتمع والتسجيل بالساعة الذكية. إذا كنت مبتدئًا تريد إرشادات، أو لاعب كمال أجسام يتنقل بين أشكال كثيرة، فالمكتبة ميزة حقيقية.

أين أرى RepCount أفضل: JEFIT منصة تجمع سجل التمارين ودليلها والميزات الاجتماعية ومكتبة البرامج، ما يعني وقتًا أكثر في القوائم ووقتًا أقل في التدريب. وإذا قارنت ميزاته الاجتماعية مع Hevy، فتصميم Hevy أفضل وله عرض مشابه على Wear OS. حجة JEFIT الحقيقية هي مكتبة التمارين. إذا لم تكن أولوية، يقدم RepCount تسجيلًا أسرع وأنظف.

Strong

Strong تطبيق معروف وله قاعدة مستخدمين كبيرة، وتطبيق Android لديه مبني فعلًا للمنصة، لا منقولًا عبر إطار متعدد المنصات. هذا مهم للأداء؛ فهو سريع الاستجابة. لكنه بنى لغته البصرية الخاصة بدل اتباع أساليب تصميم Android. يبدو التطبيق بالطريقة نفسها على Android وiPhone، وهو اختيار متعمد للاتساق بين المنصتين. بجوار التطبيقات المصممة خصيصًا لمنصة Android، يبدو محايد المنصة لا جزءًا طبيعيًا منها. وهو يدعم Health Connect، ويستحق ذلك الذكر.

أين أرى RepCount أفضل: تحد نسخة Strong المجانية المستخدم بثلاث جلسات محفوظة، وهو قيد حقيقي عندما يصبح لديك أكثر من بضعة برامج. يمنحك RepCount جلسات محفوظة بلا حد مجانًا. وإذا كنت تهتم بتطبيق يبدو منتميًا إلى جهاز Android، فإن RepCount أقرب إلى اتجاه تصميم Android، مع بقائه سريعًا ومبنيًا للمنصة. كما تتعمق تحليلاته أكثر: أفضل أرقام شخصية عند مختلف أعداد التكرارات، ومخططات مفصلة لاتجاه حجم التدريب والقوة.

StrengthLog

StrengthLog تطبيق سويدي يقدم برامج تدريب مكتوبة جيدًا فعلًا، صممها مدربون لديهم معرفة حقيقية ببرمجة التدريب. إذا كنت تفضل اتباع برنامج منظم، فمكتبته تستحق النظر. وخطته المجانية واسعة أيضًا.

أين أرى RepCount أفضل: يحافظ StrengthLog على مظهر متسق بين Android وiPhone. والمفاضلة أنه لا يبدو مبنيًا خصيصًا لمنصة Android؛ فله أسلوبه الخاص بدل أن ينسجم مع بقية الهاتف. قد تبدو الواجهة مزدحمة أيضًا بالبرامج والمقالات والحاسبات وقياسات الجسم وخرائط العضلات. وإذا أردت التجربة الكاملة فسعر Premium مرتفع: US$16.90/month أو US$109/year، وهو أعلى بكثير من معظم المنافسين.

كيف تختار؟

اختر RepCount إذا أردت تطبيقًا سريعًا وحديثًا يبدو في مكانه على Android. تريد تكامل Health Connect وتسجيلًا مجانيًا بلا حد ودون دفع. لا تحتاج إلى ميزات اجتماعية أو Wear OS، وتريد فقط أن تصبح أقوى.

اختر FitNotes إذا كنت على Android وتعرف أنك ستبقى عليه وتريد شيئًا مجانيًا تمامًا دون شروط. استعد لواجهة قديمة وغياب المزامنة السحابية.

اختر Hevy إذا كانت الميزات الاجتماعية مهمة لك، أو أردت تسجيل التمارين من ساعة Wear OS. تطبيق Hevy هو خيار الساعة الذكية الأكثر إتقانًا هنا.

اختر JEFIT إذا كنت مبتدئًا تريد إرشادات وعروض فيديو، أو تتنقل بين عدد كبير من التمارين وتريد تصفح مكتبة جاهزة.

اختر Strong إذا أردت تطبيقًا معروفًا ومركزًا وله سمعة جيدة، ولا تمانع حدود الخطة المجانية.

اختر StrengthLog إذا أردت برامج كتبها مدربون وتفضل منصة شاملة، ولا تمانع سعر Premium.

لإلقاء نظرة أقرب على الخيارات المنفردة، راجع مقارنات تطبيقات التمارين. لا تربط تلك الصفحة إلا بالمقارنات الجاهزة للقراءة.

أشياء لا يخبرك بها أحد

إليك بعض ما تعلمته خلال 13 عامًا في هذا المجال ولن تجده في معظم المقارنات:

بياناتك أثمن من أي ميزة. تخبرك ستة أشهر من التسجيل المنتظم عن تدريبك أكثر من أي مدرب ذكاء اصطناعي. وبيانات عام كامل قوية فعلًا. اختر تطبيقًا تثق في استمراره وحفاظه على بياناتك، لأن هذا التاريخ لا يمكن تعويضه.

أفضل تطبيق هو الذي ستستخدمه فعلًا. لا تهم الميزات إذا أحبطك التطبيق فتوقفت عن التسجيل. نزّل تطبيقين أو ثلاثة واستخدم كلًا منها أسبوع تدريب كاملًا، ثم احتفظ بما يبدو مناسبًا. لا تبالغ في التفكير.

تحقق من التكلفة الحقيقية لكلمة «مجاني». تقدم بعض التطبيقات خططًا مجانية واسعة لكن خطط Premium باهظة جدًا. ويقدم غيرها خطة مجانية محدودة وترقية معقولة. افحص الاثنين قبل الالتزام؛ فلا تريد وضع شهور من السجل في تطبيق تكلف ترقيته US$109/year بينما يكلف غيره جزءًا من ذلك.

التطبيقات المبنية للمنصة أهم مما تظن. إذا بدا التطبيق بطيئًا أو كانت الانتقالات متقطعة أو تأخرت الاستجابة للنقر لحظة، تتراكم هذه الاحتكاكات عبر مئات الجلسات. في تجربتي، يميل تطبيق Kotlin المبني لمنصة Android إلى سرعة واستجابة أفضل من تطبيق متعدد المنصات مبني باستخدام React Native أو Flutter.

جرّب RepCount

بنيت RepCount لأنني أردت زيادة قوتي ولم أجد الأداة المناسبة. بعد ثلاثة عشر عامًا ومليوني تنزيل، ما زال التطبيق الذي أستخدمه كل يوم في الجيم.

نزّله مجانًا على Android. سجل بعض الجلسات. إذا لم يناسبك فلا بأس؛ فقد يناسبك أكثر أحد التطبيقات الأخرى التي ذكرتها.

لكنني أظن أنه سيعجبك.

يتوفر RepCount على App Store منذ 2013، وتطوره Siper Apps AB في ستوكهولم بالسويد. وجاء تطبيق Android لاحقًا، مبنيًا خصيصًا للمنصة باستخدام Kotlin.