DOTS Score-beregner
Beregn din DOTS-score — IPFs officielle formel til sammenligning af powerlifting-totaler på tværs af forskellige kropsvægte og køn.
Hvad er DOTS-scoren?
DOTS er den officielle scoreformel, der bruges af International Powerlifting Federation (IPF) siden 2020 til at sammenligne løftere på tværs af forskellige vægtklasser og køn. Ligesom den ældre Wilks-formel ganger DOTS din konkurrencetotal med en koefficient baseret på kropsvægt og giver dermed et enkelt sammenligneligt tal.
DOTS blev udviklet for at adressere statistiske svagheder i Wilks-formlen, som havde tendens til at overvurdere løftere i visse vægtklasser. Den nye formel er afledt fra et større og mere repræsentativt datasæt af konkurrencepowerloiftere, hvilket gør den til en mere præcis afspejling af den sande relative styrke på tværs af alle vægtklasser.
En DOTS-score på 300 eller derover regnes som konkurrencedygtig, 400+ er fremragende, og over 500 er eliteniveau i styrkeløft. DOTS-scorer ligger typisk lidt højere end Wilks-scorer ved samme total. RepCounts gratis DOTS-beregner bruger IPF's aktuelle koefficienter, så du kan sammenligne totaler på tværs af kropsvægte uden selv at regne.