DOTS Score-beregner
Beregn din DOTS-score — IPFs officielle formel til sammenligning af powerlifting-totaler på tværs af forskellige kropsvægte og køn.
Hvad er DOTS-scoren?
DOTS er den officielle scoreformel, der bruges af International Powerlifting Federation (IPF) siden 2020 til at sammenligne løftere på tværs af forskellige vægtklasser og køn. Ligesom den ældre Wilks-formel ganger DOTS din konkurrencetotal med en koefficient baseret på kropsvægt og giver dermed et enkelt sammenligneligt tal.
DOTS blev udviklet for at adressere statistiske svagheder i Wilks-formlen, som havde tendens til at overvurdere løftere i visse vægtklasser. Den nye formel er afledt fra et større og mere repræsentativt datasæt af konkurrencepowerloiftere, hvilket gør den til en mere præcis afspejling af den sande relative styrke på tværs af alle vægtklasser.
En DOTS-score på 300 eller derover betragtes som konkurrencedygtig, 400+ er fremragende og scorer over 500 repræsenterer elite powerlifting-præstation. DOTS-scorer er typisk lidt højere end Wilks-scorer for samme total. Spor din DOTS-score over tid for at måle dine fremskridt i powerlifting.