Alternativer til øvelser
Find et alternativ til en øvelse
En optaget maskine eller et andet fitnesscenter behøver ikke at ødelægge din træning. Start med øvelsen, du vil erstatte, og vælg, hvad du har brug for at bevare.
Hvad vil du bevare?
Tænk på de muskler, du vil træne, den bevægelse, du har brug for, og den støtte eller det udstyr, du har. Et alternativ kan være nyttigt uden at gengive den oprindelige øvelse præcist.
