Wilks Score-beregner
Beregn din Wilks-score for at sammenligne din powerlifting-total på tværs af forskellige kropsvægte. Indtast dine løft og din kropsvægt for at se, hvor du befinder dig.
Hvad er Wilks-scoren?
Wilks-koefficienten, udviklet af Robert Wilks, er en formel, der bruges i powerlifting til at sammenligne løftere med forskellig kropsvægt og køn. Din Wilks-score beregnes ved at gange din total (squat + bænkpres + dødløft) med en koefficient afledt af din kropsvægt, hvilket giver et enkelt tal, der udligner spillefeltet mellem lettere og tungere atleter.
Wilks justerer styrkeløfttotalen for kropsvægt. Hvad der er en god score, afhænger af konkurrencekategorien og den gruppe, du sammenligner med; faste grænser gælder ikke for alle.
Wilks kan bruges til at sammenligne totaler med samme formel. Konkurrencer kan kræve et andet pointsystem; IPF bruger GL Points. Tjek derfor reglementet, før du bruger en score i konkurrencesammenhæng.