DOTS Pistelaskuri
Laske DOTS-pisteytys — IPF:n virallinen kaava voimanoston kokonaistuloksen vertaamiseen eri kehonpainoilla ja sukupuolilla.
Mikä on DOTS-pisteytys?
DOTS on International Powerlifting Federationin (IPF) vuodesta 2020 käyttämä virallinen pisteytykaava eri kehonpainoluokkien ja sukupuolten urheilijoiden vertailuun. Vanhemman Wilks-kaavan tapaan DOTS kertoo kilpailuyhteistuloksesi kehonpainoon perustuvalla kertoimella, tuottaen yhden vertailukelpoisen luvun.
DOTS kehitettiin korjaamaan Wilks-kaavan tilastollisia heikkouksia, jotka johtivat tiettyjen painoluokkien urheilijoiden yliarvostamiseen. Uusi kaava on johdettu suuremmasta ja edustavammasta kilpailuvoimanostajien datasetistä, mikä tekee siitä tarkemman heijastuksen todellisesta suhteellisesta voimasta kaikissa painoluokissa.
Vähintään 300 DOTS-pistettä on kilpailutasoa, yli 400 erinomainen ja yli 500 huipputasoa voimanostossa. DOTS-pisteet ovat samalla yhteistuloksella yleensä hieman Wilks-pisteitä korkeammat. RepCountin ilmainen DOTS-laskuri käyttää IPF:n nykyisiä kertoimia, joten voit verrata tuloksia eri painoluokkien välillä ilman omaa laskemista.
Liittyvät laskurit
Wilks-pistelaskuri
Vertaile voimanoston kokonaistulosta eri kehonpainoilla Wilks-kaavan avulla. Syötä kolme nostamaasi harjoitetta ja kehonpaino pisteiden saamiseksi.
1RM-laskuri
Arvioi yhden toiston maksimisi kuudella todistetulla kaavalla. Syötä viimeisimmän sarjan paino ja toistot saadaksesi ennustetun maksimisi.