Calculator scor DOTS
Calculează-ți scorul DOTS — formula oficială a IPF pentru compararea totalurilor de powerlifting între greutăți corporale și sexe diferite.
Ce este scorul DOTS?
DOTS este formula oficială de punctaj folosită de Federația Internațională de Powerlifting (IPF) din 2020 pentru a compara sportivi din categorii de greutate și sexe diferite. La fel ca formula mai veche Wilks, DOTS înmulțește totalul din competiție cu un coeficient bazat pe greutatea corporală, rezultând un singur număr comparabil.
DOTS a fost dezvoltat pentru a corecta slăbiciunile statistice ale formulei Wilks, care tindea să supraevalueze sportivii din anumite categorii de greutate. Noua formulă a fost derivată dintr-un set de date mai mare și mai reprezentativ de powerlifteri competitivi, ceea ce o face o reflectare mai fidelă a forței relative reale în toate categoriile.
Un scor DOTS de 300 sau mai mult este considerat competitiv, 400+ este excelent, iar peste 500 înseamnă nivel de elită în powerlifting. Scorurile DOTS ies de regulă puțin peste cele Wilks la același total. Calculatorul DOTS gratuit de la RepCount folosește coeficienții IPF actuali, ca să compari totaluri între greutăți corporale fără calcule.
Calculatoare similare
Calculator scor Wilks
Compară-ți totalul de powerlifting între greutăți corporale cu formula Wilks. Introdu cele trei ridicări și greutatea corporală și află-ți scorul.
Calculator 1RM
Estimează-ți maximul pe o repetare cu 6 formule consacrate. Introdu greutatea și repetările dintr-un set recent și află-ți maximul estimat.