Flexiile ciocan (hammer curl) sunt flexii cu gantere executate cu priză neutră: palmele față în față, degetele mari în sus, gantera orientată din față spre spate.
Loghează fiecare set, vezi discurile de pe bară în context și urmărește-ți forța în timp. Disponibilă pe iOS și Android.
Download on the
App Store
Get it on
Google Play
