
Abdomene bicicletă
Trunchi
Găsește exerciții după grupa musculară sau echipament. Descoperă tehnica și variantele fiecărei mișcări.
Ghiduri: 292

Trunchi

Trunchi

Trunchi

Trunchi · Flexorii șoldului
Loghează fiecare repetare cu RepCount
Jurnal de antrenament gratuit pentru iOS și Android

Trunchi
Variante

Fesieri · Abductorii șoldului

Abductorii șoldului

Fesieri · Abductorii șoldului

Adductori

Adductori

Cardio

Cardio

Cardio

Spate · Ischiogambieri · Fesieri

Piept

Umeri · Cvadricepși · Fesieri

Fesieri

Cardio

Cardio

Cardio

Cvadricepși · Fesieri

Piept

Spate · Biceps

Fesieri · Abductorii șoldului

Cvadricepși · Fesieri

Umeri · Triceps · Fesieri

Fesieri

Trunchi

Trunchi

Trunchi

Trunchi

Antebrațe

Umeri

Triceps

Piept · Umeri · Triceps

Fesieri

Fesieri

Fesieri

Triceps

Triceps

Triceps

Cvadricepși

Spate · Ischiogambieri · Fesieri

Cvadricepși

Triceps

Triceps

Triceps

Triceps

Triceps

Umeri

Umeri

Trunchi

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Antebrațe

Antebrațe

Biceps

Biceps · Antebrațe

Biceps · Antebrațe

Biceps

Biceps · Antebrațe

Biceps

Biceps
Variante

Biceps

Biceps

Ischiogambieri

Biceps · Antebrațe

Antebrațe

Biceps

Ischiogambieri

Biceps

Biceps

Biceps · Antebrațe

Ischiogambieri

Ischiogambieri

Biceps

Biceps

Piept

Piept · Umeri · Triceps

Piept · Umeri · Triceps

Triceps

Umeri · Triceps

Cvadricepși · Flexorii șoldului

Piept

Piept

Umeri

Umeri

Umeri

Piept

Umeri · Triceps · Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri · Adductori

Cvadricepși

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri · Adductori
Variante

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri · Adductori

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși

Cvadricepși · Fesieri · Adductori

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Ischiogambieri

Umeri

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Fesieri

Fesieri

Fesieri

Fesieri

Fesieri

Fesieri

Umeri · Triceps

Piept

Piept · Triceps

Piept

Umeri

Umeri

Umeri

Piept

Umeri · Triceps

Piept

Piept

Piept

Piept

Piept

Piept

Piept

Piept · Umeri · Triceps

Piept

Triceps

Umeri

Piept

Cvadricepși · Fesieri

Ischiogambieri · Fesieri

Spate · Cvadricepși · Ischiogambieri · Fesieri · Adductori
Variante

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Fesieri

Ischiogambieri · Fesieri

Ischiogambieri · Fesieri

Ischiogambieri · Fesieri

Cvadricepși · Ischiogambieri · Fesieri · Adductori

Triceps

Triceps

Antebrațe · Trunchi

Umeri · Triceps

Cardio

Spate · Antebrațe

Trunchi

Piept · Spate · Biceps · Triceps

Piept · Spate · Biceps · Triceps

Cvadricepși

Trunchi

Fesieri · Abductorii șoldului

Adductori

Trunchi

Trunchi

Fesieri

Fesieri

Fesieri

Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Umeri

Cvadricepși · Fesieri · Adductori

Piept

Umeri

Cvadricepși

Ischiogambieri · Fesieri

Piept · Spate

Spate

Umeri

Umeri

Fesieri

Spate · Umeri

Spate

Spate · Umeri

Spate

Spate · Umeri

Spate · Umeri

Spate · Umeri

Spate · Umeri

Spate · Umeri

Spate · Umeri
Variante

Spate

Spate · Umeri

Spate

Spate

Spate · Umeri · Biceps

Spate

Umeri

Spate

Spate · Umeri

Spate · Umeri
Variante

Spate · Umeri

Ischiogambieri · Fesieri

Spate

Umeri

Trunchi · Flexorii șoldului

Fesieri

Trunchi · Flexorii șoldului
Variante

Trunchi · Flexorii șoldului

Spate

Umeri

Umeri

Umeri

Umeri

Umeri

Umeri

Gambe

Gambe

Gambe

Gambe

Mușchii tibiali

Umeri

Trunchi

Trunchi

Cardio

Cardio

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși

Cvadricepși

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Umeri · Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Ischiogambieri · Fesieri

Umeri

Ischiogambieri · Fesieri

Umeri · Triceps · Cvadricepși · Fesieri

Spate

Spate · Biceps

Spate · Biceps

Spate · Biceps

Spate · Biceps

Spate · Biceps

Spate

Spate

Spate

Spate

Spate

Spate · Biceps

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Cvadricepși · Fesieri

Umeri · Triceps

Cvadricepși · Fesieri

Trunchi
Loghează fiecare set, vezi discurile de pe bară în context și urmărește-ți forța în timp. Disponibilă pe iOS și Android.