Calculator de discuri
Vezi instant ce discuri să pui pe fiecare parte a barei. Gata cu calculele mentale între seturi.
Ce este un calculator de discuri?
Un calculator de discuri îți spune exact ce discuri să pui pe fiecare parte a barei ca să ajungi la greutatea țintă. Elimină calculele mentale pe care le-ai face altfel între seturi — utile mai ales când ești obosit sau lucrezi cu discuri cu care nu ești obișnuit.
Barele olimpice standard cântăresc 20 kg (45 lbs), barele pentru femei 15 kg (35 lbs), iar barele de antrenament 10 kg (25 lbs). Calculatorul ține cont de greutatea barei și îți arată discurile necesare pe fiecare parte.
Discurile urmează un cod de culori standard folosit în halterele olimpice: roșu (25 kg), albastru (20 kg), galben (15 kg), verde (10 kg) și alb (5 kg). Discurile fracționale mai mici au și ele coduri de culoare. Calculatorul afișează culorile corecte, ca să identifici rapid discurile din rastel.
Dacă greutatea țintă nu poate fi atinsă exact cu discurile disponibile, calculatorul arată cea mai apropiată greutate posibilă. E o situație frecventă cu discurile în livre sau la conversiile metrice.
Calculatoare similare
Calculator 1RM
Estimează-ți maximul pe o repetare cu 6 formule consacrate. Introdu greutatea și repetările dintr-un set recent și află-ți maximul estimat.
Calculator de încălzire
Pregătești o încercare de maxim la genuflexiuni, împins sau îndreptări? Primești seturile de încălzire, repetările și pauzele exacte, ca să atingi vârful fără să te epuizezi.