Bästa träningsloggaren för iPhone 2026

Jag har byggt en träningsapp sedan 2013. RepCount har laddats ned över 2 miljoner gånger, har ett 4,9-stjärnigt betyg på den amerikanska App Store och valdes ut för Apples "Apps We Love." Jag har läst varje enskilt supportmejl, svarat på tusentals användarrecensioner och lanserat hundratals uppdateringar under 13 år.

Så ja — jag är partisk. Jag tror att RepCount är den bästa träningsloggaren på App Store. Men jag har spenderat 13 år i det här utrymmet och jag har använt varje konkurrent. Så istället för att låtsas vara en neutral recensent som råkar välja sin egen app (du har sett de artiklarna) ska jag vara tydlig: jag skapade RepCount för att jag inte kunde hitta vad jag ville ha. Jag berättar exakt var den lyser, var andra gör saker annorlunda och låter dig avgöra.

Snabb jämförelse

Vad som faktiskt spelar roll i en träningsloggare

Innan vi jämför appar, låt oss prata om vad som spelar roll — eftersom de flesta "bäst av"-artiklar begravs under funktionslistor som ingen läser.

En bra träningsloggare behöver göra tre saker väl:

1. Håll sig ur vägen mellan set. Om det tar mer än några sekunder att logga ett set slutar du använda det. Du är svettig, du andas hårt och din viloräknare går. Appen måste vara snabb. Det här är det enskilt viktigaste och det svåraste att få rätt.

2. Visa dig vad du gjorde förra gången. Progressiv överbelastning är hur du blir starkare. Du behöver se att du knäböjde 100 kg för 5 reps förra tisdagen, så att du kan försöka med 102,5 kg eller sikta på 6 reps. Om appen gör detta svårt att hitta misslyckas den med sitt kärnuppdrag.

3. Håll sig ur vägen resten av tiden. Inga irriterande notiser som ber dig komma tillbaka. Inga sociala flöden att scrolla igenom när du borde vila. Ingen AI-coach som säljer på dig ett 400 kr/månad-abonnemang. Bara din data, välorganiserad, tillgänglig när du behöver den.

Allt annat är trevligt att ha men sekundärt. Om grundloggningsupplevelsen är dålig spelar inget annat roll.

RepCount: Vad jag byggde och varför

Jag startade RepCount för att jag inte kunde hitta en app 2013 som var enkel, helt anpassningsbar och gjorde det enkelt att följa progression. Tretton år senare är det fortfarande de tre pelarna.

Vad RepCount gör bra:

Loggningsupplevelsen är snabb. Du öppnar ditt träningspass, ser vad du gjorde förra gången förifyllt, justerar vikten eller repsarna och trycker för att spara. Det tar några sekunder per set. Jag har besatt det här flödet i över ett decennium och tagit bort tryck och minskat friktionen varhelst möjligt.

RepCount spårar personliga rekord i alla reps-intervall, inte bara ditt maxlyft. Ditt 5-reps max spelar roll. Så gör ditt 8-reps max. När du slår ett nytt rekord i vilket reps-intervall som helst får du veta om det.

Diagrammen är detaljerade — träningsvolym över tid, uppskattade 1RM-trender, tyngsta vikt, totala reps och set. Premiumanvändare får hårdvaruaccelererade diagram som hanterar år av data smidigt, även om du loggat tusentals träningspass.

Det är en helt nativ app på både iOS och Android. Inte ett hybridramverk, inte en webbomslag. En ordentlig iOS-app som beter sig som en iOS-app och en ordentlig Android-app som beter sig som en Android-app. Vi håller oss uppdaterade med varje plattforms senaste designspråk — när Apple eller Google lanserar en stor uppdatering känner sig RepCount precis hemma. De flesta konkurrenter är långsammare med att anpassa sig till plattformsdesignförändringar.

Gratisläget är generöst. Du kan logga obegränsade träningspass, skapa obegränsade rutiner och lägga till hur många anpassade övningar du vill. Inga annonser. Premium lägger till avancerad statistik, supersett och drop sets.

Det finns inget socialt flöde. Du kan inte följa andra träningsutövare eller dela träningspass. Jag vet att en del människor vill ha det. Om det är en prioritet för dig är RepCount inte rätt val.

Det finns ingen AI-träningsgenerator — ännu. Jag följer området noga, och den ärliga sanningen är att AI-genererade träningspass fortfarande inte är tillräckligt bra för seriösa träningsutövare. Det mesta som finns producerar generiska program som varje erfaren träningsutövare skulle kasta bort efter ett pass. När AI når den punkt där den kan generera programmering värd att följa lägger vi till det. Tills dess vägrar jag att lansera en dålig funktion bara för att ha kulpunkten.

Övningsbiblioteket är avsiktligt byggt kring dina övningar. Från dag ett var RepCount designat så att du bygger ett bibliotek av de rörelser du faktiskt gör, namngivna på det sätt du tänker på dem. Vi expanderar biblioteket, men vi kommer inte att dumpa 1 400 övningar på dig och kalla det en funktion. Grundidén kvarstår: det är ditt bibliotek, anpassningsbart efter hur du tränar, inte en generisk databas du måste scrolla förbi för att hitta vad du behöver.

Konkurrensen: Vad de gör bra

Här är där jag ger beröm där det förtjänas. Jag använder dessa appar, jag studerar dem, och flera av dem gör saker genuint bra.

Strong

Strong är förmodligen den mest välkända träningsloggaren som finns. De har funnits länge, fått bra press från publikationer som The Verge, CNET och Lifehacker, och har en stor användarbas. Det är ett solitt loggningsalternativ — utan tvekan. Precis som RepCount är Strong fokuserat på kärnuppdraget att logga dina lyft, och det gör det bra. De har en Apple Watch-app, en viktkalkylator, ett bra övningsbibliotek och progressionsdiagram.

De gör vissa saker annorlunda — en bocksymbol per set, inline-räknare — vilket vissa föredrar. Deras träningsmallar är grundläggande, liknande vad RepCount och Hevy erbjuder.

Där jag tror att RepCount är bättre: Strongs gratisversion begränsar dig till 3 rutiner. RepCount ger dig obegränsade rutiner, obegränsade träningspass och obegränsade anpassade övningar gratis. Jag tycker att Strongs inline-räknare per set är rörigt — det lägger till visuellt brus på loggningsskärmen precis när du vill att saker ska vara enkla och överskådliga. RepCounts analys går också djupare: vi spårar personliga rekord i alla reps-intervall, inte bara ditt maxlyft, med detaljerade volym- och styrketrenddiagram som hanterar år av data smidigt.

Hevy

Hevy har vuxit enormt och hävdar 10+ miljoner användare. De har byggt en imponerande plattform — appen i sig, Apple Watch och Wear OS-appar, en webbversion och till och med en personlig tränarplattform. Deras sociala funktioner är de bästa i kategorin. Om du vill följa vänner, dela träningspass och vara del av en community är Hevy appen för det.

Deras gratisläge täcker grunderna, men begränsar dig till 4 rutiner och 7 anpassade övningar — vilket blir en verklig begränsning när du börjar bygga ut ditt eget övningsbibliotek.

Där jag tror att RepCount är bättre: Hevys sociala funktioner är ett tveeggat svärd. Vissa tycker att de är motiverande. Andra tycker att de är distraherande — du är på gymmet för att träna, inte scrolla ett flöde. RepCount är avsiktligt fokuserat på din träning utan bruset. Värt att notera: Hevys gratisversion begränsar dig till 4 rutiner och bara 7 anpassade övningar. Den gränsen för anpassade övningar är lätt att missa — även om de har ett större inbyggt bibliotek, om övningen du gör inte finns i det betalar du för att lägga till din egen. RepCount ger dig obegränsade anpassade övningar och obegränsade rutiner gratis.

Hevy är byggt på React Native — ett ramverk som låter utvecklare bygga en enda app som fungerar på både iOS och Android. Appen ser polerad ut, men att bygga för två plattformar samtidigt innebär kompromisser. Den känns aldrig riktigt lika hemma på iPhone som en app byggd specifikt för iOS.

JEFIT

JEFIT har det mest heltäckande övningsbiblioteket i utrymmet — över 1 400 övningar med instruktioner och animationer. Om du är nybörjare som vill ha vägledning om teknik, eller en bodybuilder som roterar genom många övningsvariationer, är det här en genuin fördel.

Där jag tror att RepCount är bättre: JEFIT tar köksbänksapproachen — träningsloggare, övningsguide, social plattform, programbibliotek — vilket innebär mer tid att navigera menyer och mindre tid att träna. Gränssnittet har mycket på gång, och det är inte det snabbaste mellan set. Om du vill ha ett fokuserat loggningsverktyg snarare än en funktionspacktad plattform är RepCount den renare upplevelsen.

StrengthLog

StrengthLog är en medsvensk app, och deras träningsprogram är genuint välskrivna — designade av riktiga tränare med verkliga programmeringskunskaper. Om att följa ett strukturerat program är hur du föredrar att träna är deras bibliotek värt en titt. Deras gratisläge är också anmärkningsvärt generöst — du får tillgång till ganska mycket utan att betala.

Där jag tror att RepCount är bättre: StrengthLog packar in mycket — program, artiklar, kalkylatorer, kroppsmätningar, muskelkartor — och gränssnittet speglar det. Det kan kännas rörigt. Det är byggt på Flutter, och designen saknar den förfining man ser i en helt nativ app som RepCount. Och även om gratisläget är generöst är premiumpriset brant: 179 kr/månad eller 1 149 kr/år — avsevärt mer än de flesta konkurrenter. Om du tror att du så småningom vill ha premiumfunktioner är det värt att räkna på det innan du investerar månader av träningshistorik i appen. RepCount tar motsatt approach: gör kärnuppdraget att logga och följa progression exceptionellt bra, håll upplevelsen ren och håll premiumpriset tillgängligt.

FitNotes (Endast Android)

FitNotes är helt gratis, inga annonser, inget premiumläge. Det är ett passionsprojekt underhållet av en enda utvecklare, och det respekterar jag enormt. Om du är på Android och vill ha något pålitligt utan att någonsin betala något är FitNotes utmärkt.

Där jag tror att RepCount är bättre: FitNotes är Android-exklusivt utan molnsynkronisering. RepCount är plattformsoberoende med synkronisering mellan enheter. Och RepCounts analys går djupare om du vill analysera trender över tid.

Hur du väljer

Här är mitt ärliga ramverk för att välja en träningsloggare:

Välj RepCount om du vill ha en snabb, rättfram loggare byggd av någon som faktiskt lyfter. Om du värdesätter ett rent gränssnitt, obegränsad gratis loggning och nativ prestanda på båda plattformarna. Om du inte behöver sociala funktioner eller AI-coaching och bara vill bli starkare.

Välj Strong om du vill ha en välkänd, fokuserad loggare med en Apple Watch-app och inte har problem med det begränsade gratisläget.

Välj Hevy om sociala funktioner och community är viktiga för din motivation. Om du vill dela träningspass, följa vänner och vara del av en träningscommunity i appen.

Välj JEFIT om du är nybörjare som behöver övningsvägledning med videodemonstrationer, eller en bodybuilder som roterar genom många övningar och vill ha ett massivt förbyggt bibliotek.

Välj StrengthLog om du vill ha tränarskrivna träningsprogram och föredrar en allt-i-ett-plattform, och är bekväm med premiumpriset. Deras gratisläge är generöst, men om du vill ha hela upplevelsen, var medveten om att premium kostar 179 kr/månad eller 1 149 kr/år.

Välj FitNotes om du är på Android, säker på att du aldrig byter till iPhone, och vill ha något helt gratis utan några strängar kopplade. Bara var medveten om att gränssnittet känns föråldrat jämfört med moderna alternativ.

Saker ingen berättar för dig

Några saker jag har lärt mig under 13 år i det här utrymmet som du inte hittar i de flesta jämförelseartiklar:

Din data är mer värdefull än någon funktion. Sex månader av konsekvent loggning berättar mer om din träning än någon AI-coach. Ett år av data är genuint kraftfullt. Välj en app du litar på att den finns kvar och håller din data säker — den historiken är oersättlig.

Den bästa appen är den du faktiskt kommer använda. Funktioner spelar ingen roll om appen frustrerar dig och du slutar logga. Ladda ner två eller tre appar, använd var och en under en hel träningsvecka och behåll den som känns rätt. Tänk inte för mycket på det.

Kolla den verkliga kostnaden för "gratis". Vissa appar har generösa gratislägen men väldigt dyra premiumplaner. Andra har begränsade gratislägen men rimliga uppgraderingspriser. Kolla båda innan du förbinder dig — du vill inte investera månader av träningshistorik i en app där uppgradering kostar 1 149 kr/år om andra tar en bråkdel av det.

Nativa appar spelar större roll än du tror. Om appen känns trög, om övergångar hackar, om det tar ett slag för länge att svara på ett tryck — den friktionen ackumuleras över hundratals pass. Appar byggda med nativa ramverk (Swift för iOS, Kotlin för Android) är konsekvent snabbare och mer responsiva än plattformsoberoende alternativ.

Testa RepCount

Jag byggde RepCount för att jag ville bli starkare och inte kunde hitta rätt verktyg. Tretton år och två miljoner nedladdningar senare är det fortfarande appen jag använder varje enskild dag i gymmet.

Ladda ner den gratis för iOS eller Android. Logga några träningspass. Om det inte passar dig, inga hårda känslor — en av de andra apparna jag nämnde ovan kanske passar bättre för hur du tränar.

Men jag tror att du kommer gilla den.

RepCount har funnits på App Store sedan 2013 och har blivit utvald i Apples "Apps We Love." Den är byggd av Siper Apps AB i Stockholm, Sverige.

Vanliga frågor

Vilken är den bästa träningsloggaren för iPhone?

Det beror på vad du vill ha. RepCount är det bästa valet för snabb, rättfram loggning med ett rent nativt gränssnitt. Strong är ett solitt alternativ med en Apple Watch-app. Hevy är bäst om sociala och community-funktioner är viktiga för dig. JEFIT passar nybörjare som vill ha övningsvägledning.

Är RepCount gratis?

Ja. RepCounts gratisläge inkluderar obegränsade träningspass, obegränsade rutiner och obegränsade anpassade övningar. Inga annonser. Premium lägger till avancerad statistik, supersett och drop sets.

Är Strong bättre än Hevy?

Det beror på vad du vill ha. Strong är mer fokuserat på grundläggande lyftloggning. Hevy lägger till sociala funktioner, en webbapp och bredare plattformsstöd. Strongs gratisläge begränsar dig till 3 rutiner; Hevys till 4 rutiner och 7 anpassade övningar. Ingen är objektivt bättre — det handlar om huruvida sociala funktioner spelar roll för dig.

Vilken träningsloggare är bäst för nybörjare?

JEFIT är det bästa valet för nybörjare som vill ha övningsvägledning — det har över 1 400 övningar med instruktioner och videodemonstrationer. För träningsutövare som redan vet vad de gör och bara vill logga effektivt är RepCount eller Strong bättre val.

Fungerar RepCount på Android?

Ja. RepCount finns tillgängligt på både iOS och Android. Båda versionerna är helt nativa appar byggda med Swift respektive Kotlin — inte en plattformsoberoende hybrid.

Vilken träningsapp har den bästa analysen?

RepCount spårar personliga rekord i alla reps-intervall — inte bara ditt maxlyft. Premiumanvändare får detaljerade diagram för träningsvolym över tid, uppskattade 1RM-trender, tyngsta vikt och totala reps och set. Diagrammen är hårdvaruaccelererade och hanterar smidigt år av träningsdata.