Alternativ till övningar
Hitta ett alternativ till en övning
En upptagen maskin eller ett annat gym behöver inte störa ditt pass. Börja med övningen du vill ersätta och välj sedan vad du behöver behålla.
Vad vill du behålla?
Tänk på musklerna du vill träna, rörelsen du behöver och stödet eller utrustningen du har. Ett alternativ kan fylla en bra funktion utan att återskapa originalövningen exakt.
