
Amerikansk kettlebellsving
Säte
Hitta övningar efter muskelgrupp eller utrustning. Läs om teknik och olika varianter.
Guider: 292

Säte

Bröst

Axlar

Bröst

Rygg · Biceps

Rygg

Bröst · Axlar · Triceps

Axlar

Axlar

Axlar

Axlar

Axlar · Triceps

Baksida lår · Säte

Framsida lår · Säte

Axlar

Triceps

Bröst · Axlar · Triceps
Varianter

Bröst

Triceps

Bröst · Rygg · Biceps · Triceps

Biceps

Framsida lår · Säte

Framsida lår · Säte · Insida lår
Varianter

Framsida lår

Framsida lår

Biceps

Biceps · Underarmar

Biceps

Framsida lår · Säte

Framsida lår · Säte

Bröst

Bröst

Bröst

Bröst

Rygg · Axlar

Framsida lår

Framsida lår · Säte

Bröst

Bål

Rygg · Biceps

Rygg · Biceps

Insida lår

Kondition

Bål

Bål

Bål

Bål

Underarmar

Bröst · Axlar · Triceps
Varianter

Triceps

Säte

Kondition

Rygg · Axlar

Rygg

Säte

Baksida lår · Säte

Säte

Biceps

Axlar

Rygg · Underarmar

Säte · Höftabduktorer

Framsida lår · Höftböjare

Framsida lår · Säte

Säte

Axlar · Triceps · Säte

Säte

Framsida lår · Säte · Insida lår

Axlar

Axlar

Framsida lår · Säte

Bål · Höftböjare

Säte

Säte

Säte

Säte

Säte

Baksida lår

Framsida lår

Bröst

Rygg · Baksida lår · Säte

Framsida lår

Biceps · Underarmar

Biceps · Underarmar

Underarmar

Underarmar

Axlar · Triceps

Axlar · Triceps

Bål · Höftböjare
Varianter

Framsida lår · Säte

Framsida lår · Säte

Axlar · Triceps

Biceps
Varianter

Biceps

Bröst

Framsida lår · Säte

Bröst · Triceps

Bröst

Rygg · Axlar

Axlar · Framsida lår · Säte

Rygg
Varianter

Rygg · Axlar

Säte

Säte

Säte

Säte

Säte · Höftabduktorer

Höftabduktorer

Insida lår

Insida lår

Framsida lår · Säte

Kondition

Framsida lår

Triceps

Triceps

Axlar

Baksida lår · Säte

Triceps

Rygg · Biceps

Framsida lår · Säte · Insida lår
Varianter

Framsida lår · Säte · Insida lår

Framsida lår · Säte · Insida lår

Framsida lår · Säte

Biceps

Framsida lår · Säte

Framsida lår · Säte

Framsida lår · Säte

Rygg · Axlar
Varianter

Axlar

Baksida lår

Baksida lår

Baksida lår

Rygg

Rygg

Rygg

Bål · Höftböjare

Triceps

Kondition

Kondition

Bröst

Bröst
Varianter

Bröst

Bröst

Bröst

Bröst

Bål

Rygg · Framsida lår · Baksida lår · Säte · Insida lår
Varianter

Säte

Framsida lår · Säte

Rygg · Axlar

Kondition

Bål

Säte · Höftabduktorer

Bröst

Rygg

Baksida lår

Bål

Biceps · Underarmar

Underarmar

Framsida lår

Axlar

Rygg · Axlar

Säte

Axlar

Axlar

Framsida lår · Säte

Bål

Rygg

Framsida lår · Säte

Framsida lår · Säte

Bål

Biceps

Biceps

Kondition

Baksida lår · Säte

Rygg · Biceps

Rygg

Bröst · Rygg

Rygg · Biceps

Axlar

Axlar

Säte

Rygg

Rygg · Biceps

Bröst · Rygg · Biceps · Triceps

Bröst · Axlar · Triceps

Rygg · Axlar · Biceps

Axlar

Rygg

Rygg

Rygg

Kondition

Baksida lår · Säte

Baksida lår · Säte

Baksida lår · Säte

Bål

Framsida lår · Säte

Baksida lår · Säte

Framsida lår · Säte

Rygg · Baksida lår · Säte

Rygg

Säte · Höftabduktorer

Axlar

Axlar

Axlar

Bål

Framsida lår · Säte

Framsida lår

Bål
Varianter

Axlar

Rygg · Axlar

Vader

Biceps · Underarmar

Rygg · Axlar

Framsida lår · Säte

Rygg · Axlar

Framsida lår · Säte

Biceps

Axlar

Framsida lår · Säte

Framsida lår · Säte

Framsida lår · Säte

Framsida lår · Säte

Bröst

Bål

Rygg

Bål

Vader

Framsida lår · Säte

Framsida lår · Säte

Axlar · Framsida lår · Säte

Framsida lår · Säte

Framsida lår · Säte

Underarmar · Bål

Framsida lår · Säte

Framsida lår · Baksida lår · Säte · Insida lår

Rygg

Axlar · Triceps · Framsida lår · Säte

Framsida underben

Bål · Höftböjare

Framsida lår · Säte

Kondition

Triceps

Triceps

Triceps

Triceps

Triceps

Triceps

Axlar

Rygg · Axlar
Varianter

Rygg · Axlar

Axlar

Framsida lår · Säte

Vader

Vader

Framsida lår · Säte

Bål

Framsida lår

Axlar · Triceps · Framsida lår · Säte

Axlar · Triceps

Axlar

Framsida lår · Säte

Biceps
Logga varje set, se viktläggning i sammanhang och följ din styrka över tid. Tillgänglig på iOS och Android.