Beste treningssporer for iPhone i 2026

Jeg har bygd en treningssporer-app siden 2013. RepCount har blitt lastet ned over 2 millioner ganger, har en 4,9-stjerners vurdering i den amerikanske App Store, og ble valgt til Apples "Apps We Love." Jeg har lest hver eneste støtte-e-post, svart på tusenvis av brukeranmeldelser og levert hundrevis av oppdateringer over 13 år.

Så ja — jeg er partisk. Jeg tror RepCount er den beste treningssporeren i App Store. Men jeg har tilbrakt 13 år i dette feltet og har brukt hver konkurrent. Så i stedet for å late som jeg er en nøytral anmelder som tilfeldigvis velger min egen app (du har sett de artiklene), kommer jeg til å være åpen: Jeg lagde RepCount fordi jeg ikke fant det jeg ville ha. Jeg skal fortelle deg nøyaktig hvor den skinner, hvor andre gjør ting annerledes, og la deg bestemme.

Rask sammenligning

Hva som faktisk betyr noe i en treningssporer

Før vi sammenligner apper, la oss snakke om hva som betyr noe — fordi de fleste "beste" artikler begraver dette under funksjonslister ingen leser.

En god treningssporer trenger å gjøre tre ting godt:

1. Holde seg unna veien mellom sett. Hvis det tar mer enn noen sekunder å logge et sett, slutter du å bruke den. Du er svett, du puster tungt, og hvile-timeren din kjører. Appen må være rask. Dette er den aller viktigste enkeltting og det vanskeligste å få riktig.

2. Vise deg hva du gjorde sist gang. Progressiv overbelastning er hvordan du blir sterkere. Du trenger å se at du tok knebøy med 100 kg for 5 reps forrige tirsdag, så du kan prøve 102,5 kg eller sikte på 6 reps. Hvis appen gjør dette vanskelig å finne, feiler den i kjerneoppdraget sitt.

3. Holde seg unna veien ellers. Ingen masende varsler som ber deg om å komme tilbake. Ingen sosiale feeder å scrolle gjennom når du burde hvile. Ingen AI-coach som prøver å selge deg et abonnement for 400 kr/mnd. Bare dataene dine, godt organisert, tilgjengelig når du trenger det.

Alt annet er fint å ha, men sekundært. Hvis kjerne-loggingsopplevelsen er dårlig, spiller ingenting annet noen rolle.

RepCount: Det jeg bygde og hvorfor

Jeg startet RepCount fordi jeg ikke kunne finne en app i 2013 som var enkel, fullt tilpassbar og gjorde det enkelt å spore progresjon. Tretten år senere er dette fortsatt de tre søylene.

Hva RepCount gjør godt:

Loggingsopplevelsen er rask. Du åpner treningsøkten, ser hva du gjorde sist gang forhåndsutfylt, justerer vekten eller repsene, og trykker for å lagre. Det er noen sekunder per sett. Jeg har vært besatt av denne flyten i over et tiår, fjernet trykk og redusert friksjon der det er mulig.

RepCount sporer personlige rekorder på tvers av hvert rep-område, ikke bare din 1RM. Din 5-reps maks betyr noe. Det samme gjør din 8-reps maks. Når du setter en ny rekord i et hvilket som helst rep-område, vet du om det.

Diagrammene er detaljerte — treningsvolum over tid, estimerte 1RM-trender, tyngste vekt, totale reps og sett. Premiumbrukere får maskinvareakselererte diagrammer som håndterer år med data jevnt, selv om du har logget tusenvis av treningsøkter.

Det er en fullt nativ app på både iOS og Android. Ikke et hybrid-rammeverk, ikke en web-innpakning. En ordentlig iOS-app som oppfører seg som en iOS-app, og en ordentlig Android-app som oppfører seg som en Android-app. Vi holder oss oppdatert med hvert platforms nyeste designspråk — når Apple eller Google slipper en større oppdatering, føles RepCount hjemme. De fleste konkurrenter er tregere til å adoptere plattformdesignendringer.

Gratisnivået er sjenerøst. Du kan logge ubegrenset antall treningsøkter, opprette ubegrenset antall rutiner og legge til så mange tilpassede øvelser du vil. Ingen annonser. Premium legger til avansert statistikk, supersett og dropsett.

Det er ingen sosial feed. Du kan ikke følge andre løftere eller dele treningsøkter. Jeg vet at noen vil ha dette. Hvis det er en prioritet for deg, er RepCount ikke det rette valget.

Det er ingen AI-treningsgenerator — ennå. Jeg følger feltet nøye, og den ærlige sannheten er at AI-genererte treningsøkter fortsatt ikke er gode nok for seriøse løftere. Det meste som finnes produserer generiske programmer som enhver erfaren løfter ville kastet etter én økt. Når AI kommer til det punktet der det kan generere programmering som er verdt å følge, vil vi legge det til. Inntil da nekter jeg å sende en dårlig funksjon bare for å ha kulepunktet.

Øvelsesbiblioteket er bevisst bygget rundt dine øvelser. Fra dag én var RepCount designet slik at du bygger et bibliotek av bevegelsene du faktisk gjør, navngitt på den måten du tenker på dem. Vi utvider biblioteket, men vi skal ikke dumpe 1 400 øvelser på deg og kalle det en funksjon. Kjerneideen forblir: det er ditt bibliotek, tilpassbart til hvordan du trener, ikke en generisk database du må scrolle forbi for å finne det du trenger.

Konkurransen: Hva de gjør godt

Her er hvor jeg vil gi kreditt der kreditt skal gis. Jeg bruker disse appene, jeg studerer dem, og flere av dem gjør faktisk ting godt.

Strong

Strong er sannsynligvis den mest kjente treningssporeren der ute. De har eksistert lenge, fått flott omtale fra medier som The Verge, CNET og Lifehacker, og har en stor brukerbase. Det er et solid sporingsalternativ — ingen tvil om det. Som RepCount er Strong fokusert på kjernejobben med å logge løftene dine, og gjør det godt. De har en Apple Watch-app, en platekalkulator, et godt øvelsesbibliotek og fremdriftsdiagrammer.

De gjør noen ting annerledes — en ferdig-hake per sett, innebygde timere — som noen foretrekker. Treningsmalene deres er enkle, ligner på hva RepCount og Hevy tilbyr.

Hvor jeg tror RepCount er bedre: Strongs gratisversjon begrenser deg til 3 rutiner. RepCount gir deg ubegrenset antall rutiner, ubegrenset antall treningsøkter og ubegrenset antall tilpassede øvelser gratis. Jeg synes Strongs innebygde timer per sett er rotete — det legger til visuelt støy på loggingsskjermen akkurat når du vil ha ting enkelt og oversiktlig. RepCounts analyse går også dypere: vi sporer personlige rekorder på tvers av hvert rep-område, ikke bare din 1RM, med detaljerte volum- og styrketrenddiagrammer som håndterer år med data jevnt.

Hevy

Hevy har vokst enormt og hevder over 10 millioner brukere. De har bygd en imponerende plattform — selve appen, Apple Watch og Wear OS-apper, en webversjon og til og med en personlig treningsplattform. De sosiale funksjonene er de beste i kategorien. Hvis du vil følge venner, dele treningsøkter og være en del av et fellesskap, er Hevy appen for det.

Gratisnivået deres dekker det grunnleggende, selv om det begrenser deg til 4 rutiner og 7 tilpassede øvelser — noe som blir en reell begrensning når du begynner å bygge ditt eget øvelsesbibliotek.

Hvor jeg tror RepCount er bedre: Hevys sosiale funksjoner er et tveegget sverd. Noen synes de er motiverende. Andre synes de er distraherende — du er på treningssenteret for å trene, ikke scrolle en feed. RepCount er bevisst fokusert på din trening uten støy. Verdt å merke seg: Hevys gratisversjon begrenser deg til 4 rutiner og bare 7 tilpassede øvelser. Det tilpassede øvelsesgrensen er lett å overse — selv om de har et større innebygd bibliotek, hvis øvelsen du gjør ikke er i det, betaler du for å legge til dine egne. RepCount gir deg ubegrenset tilpassede øvelser og ubegrenset rutiner gratis.

Hevy er bygget på React Native — et rammeverk som lar utviklere bygge en enkelt app som fungerer på både iOS og Android. Appen ser polert ut, men å bygge for to plattformer samtidig betyr kompromisser. Den føles aldri helt hjemme på iPhone slik en app bygget spesifikt for iOS gjør.

JEFIT

JEFIT har det mest omfattende øvelsesbiblioteket i feltet — over 1 400 øvelser med instruksjoner og animasjoner. Hvis du er en nybegynner som vil ha veiledning om teknikk, eller en kroppsbygger som roterer gjennom mange øvelsesvarianter, er dette en genuin fordel.

Hvor jeg tror RepCount er bedre: JEFIT tar kjøkkenvask-tilnærmingen — treningssporer, øvelsesveiledning, sosial plattform, programbibliotek — noe som betyr mer tid på å navigere menyer og mindre tid på å trene. Grensesnittet har mye på gang, og det er ikke det raskeste mellom sett. Hvis du vil ha et fokusert loggingsverktøy fremfor en funksjonsrik plattform, er RepCount den renere opplevelsen.

StrengthLog

StrengthLog er en annen svenskbygd app, og treningsprogrammene deres er genuint godt skrevet — designet av faktiske trenere med reell programmeringskunnskap. Hvis å følge et strukturert program er slik du foretrekker å trene, er biblioteket deres verdt å se på. Gratisnivået deres er også merkbart sjenerøst — du får tilgang til ganske mye uten å betale.

Hvor jeg tror RepCount er bedre: StrengthLog pakker inn mye — programmer, artikler, kalkulatorer, kroppsmål, muskelkart — og grensesnittet gjenspeiler det. Det kan føles travelt. Det er bygget på Flutter, og designet mangler raffinementet du ser i en fullt nativ app som RepCount. Og selv om gratisnivået er sjenerøst, er premiumprisen bratt: 16,99 $/mnd eller 109 $/år — betydelig mer enn de fleste konkurrenter. Hvis du tror du til slutt vil ha premiumfunksjoner, er det verdt å faktorere inn det før du investerer måneder med treningshistorikk i appen. RepCount tar motsatt tilnærming: gjøre kjernejobben med logging og sporing eksepsjonelt godt, holde opplevelsen ren og holde premiumprisen tilgjengelig.

FitNotes (kun Android)

FitNotes er helt gratis, ingen annonser, ingen premiumtrinn. Det er et pasjonprosjekt vedlikeholdt av en enkelt utvikler, og jeg respekterer det enormt. Hvis du er på Android og vil ha noe pålitelig uten noensinne å betale noe, er FitNotes utmerket.

Hvor jeg tror RepCount er bedre: FitNotes er kun for Android uten skysynkronisering. RepCount er kryssplattform med synkronisering på tvers av enheter. Og RepCounts analyse går dypere hvis du vil analysere trender over tid.

Slik velger du

Her er mitt ærlige rammeverk for å velge en treningssporer:

Velg RepCount hvis du vil ha en rask, enkel sporer bygget av noen som faktisk løfter. Hvis du verdsetter et rent grensesnitt, ubegrenset gratis logging og nativ ytelse på begge plattformer. Hvis du ikke trenger sosiale funksjoner eller AI-coaching og bare vil bli sterkere.

Velg Strong hvis du vil ha en kjent, fokusert sporer med en Apple Watch-app og ikke bryr deg om det begrensede gratisnivået.

Velg Hevy hvis sosiale funksjoner og fellesskap er viktig for motivasjonen din. Hvis du vil dele treningsøkter, følge venner og være en del av et treningsfellesskap innenfor appen.

Velg JEFIT hvis du er en nybegynner som trenger øvelsesveiledning med videodemonstrasjoner, eller en kroppsbygger som roterer gjennom mange øvelser og vil ha et massivt forhåndsbygd bibliotek.

Velg StrengthLog hvis du vil ha trenerdesignede treningsprogrammer og foretrekker en alt-i-ett-plattform, og er komfortabel med premiumprisen. Gratisnivået er sjenerøst, men hvis du vil ha den fulle opplevelsen, vær oppmerksom på at premium koster 16,99 $/mnd eller 109 $/år.

Velg FitNotes hvis du er på Android, er sikker på at du aldri bytter til iPhone, og vil ha noe helt gratis uten betingelser. Bare vær klar over at grensesnittet føles utdatert sammenlignet med moderne alternativer.

Ting ingen forteller deg

Noen ting jeg har lært fra 13 år i dette feltet som du ikke finner i de fleste sammenligningsartikler:

Dataene dine er mer verdifulle enn noen funksjon. Seks måneder med konsekvent sporing forteller deg mer om treningen din enn noen AI-coach. Et år med data er genuint kraftfullt. Velg en app du stoler på vil bli rundt og holde dataene dine trygge — den historikken er uerstattelig.

Den beste appen er den du faktisk vil bruke. Funksjoner betyr ingenting hvis appen frustrerer deg og du slutter å logge. Last ned to eller tre apper, bruk hver enkelt for en full treningsuke, og behold den som føles riktig. Ikke overtenk det.

Sjekk den reelle kostnaden av "gratis." Noen apper har sjenerøse gratisnivåer men svært dyre premiumplaner. Andre har begrensede gratisnivåer men rimelige oppgraderingspriser. Sjekk begge deler før du forplikter deg — du vil ikke investere måneder med treningshistorikk i en app der oppgradering koster 109 $/år hvis andre tar en brøkdel av det.

Native apper betyr mer enn du tror. Hvis appen føles treg, hvis overgangene er rykete, hvis det tar et øyeblikk for lenge å reagere på et trykk — den friksjonen akkumuleres over hundrevis av økter. Apper bygget med native rammeverk (Swift for iOS, Kotlin for Android) er konsekvent raskere og mer responsive enn kryssplattform-alternativer.

Prøv RepCount

Jeg bygde RepCount fordi jeg ville bli sterkere og ikke kunne finne det rette verktøyet. Tretten år og to millioner nedlastinger senere er det fortsatt appen jeg bruker hver eneste dag i treningssenteret.

Last den ned gratis på iOS eller Android. Logg noen treningsøkter. Hvis den ikke er for deg, ingen hard følelser — en av de andre appene jeg nevnte ovenfor kan passe bedre for hvordan du trener.

Men jeg tror du vil like den.

RepCount har vært i App Store siden 2013 og har blitt omtalt i Apples "Apps We Love." Den er bygget av Siper Apps AB i Stockholm, Sverige.

Ofte stilte spørsmål

Hva er den beste treningssporeren for iPhone?

Det avhenger av hva du vil ha. RepCount er det beste valget for rask, enkel logging med et rent, nativt grensesnitt. Strong er et solid alternativ med en Apple Watch-app. Hevy er best hvis sosiale og fellesskapsfunksjoner er viktig for deg. JEFIT passer nybegynnere som vil ha øvelsesveiledning.

Er RepCount gratis?

Ja. RepCounts gratisnivå inkluderer ubegrenset antall treningsøkter, ubegrenset antall rutiner og ubegrenset antall tilpassede øvelser. Ingen annonser. Premium legger til avansert statistikk, supersett og dropsett.

Er Strong bedre enn Hevy?

Det avhenger av hva du vil ha. Strong er mer fokusert på kjernelogging av løft. Hevy legger til sosiale funksjoner, en webapplikasjon og bredere plattformstøtte. Ingen er objektivt bedre — det kommer ned til om sosiale funksjoner betyr noe for deg.

Hvilken treningssporer er best for nybegynnere?

JEFIT er det beste valget for nybegynnere som vil ha øvelsesveiledning — den har over 1 400 øvelser med instruksjoner og videodemonstrasjoner. For løftere som allerede vet hva de gjør og bare vil logge effektivt, er RepCount eller Strong bedre alternativer.

Fungerer RepCount på Android?

Ja. RepCount er tilgjengelig på både iOS og Android, og begge er fullt native apper bygget med henholdsvis Swift og Kotlin.

Hvilken treningssporer-app har den beste analysen?

RepCount sporer personlige rekorder på tvers av hvert rep-område — ikke bare din en-reps-maks. Premiumbrukere får detaljerte diagrammer for treningsvolum, estimerte 1RM-trender, tyngste vekt og totale reps. Diagrammene håndterer år med data jevnt.