Alternativer til øvelser
Finn et alternativ til en øvelse
En opptatt maskin eller et annet treningssenter trenger ikke å ødelegge økten. Start med øvelsen du vil erstatte, og velg hva du trenger å beholde.
Hva vil du beholde?
Tenk på musklene du vil trene, bevegelsen du trenger, og støtten eller utstyret du har. Et alternativ kan gjøre en nyttig jobb uten å gjenskape den opprinnelige øvelsen helt.
