Wilks Poengkalkulator
Beregn Wilks-poengsummen din for å sammenligne powerlifting-totalen din på tvers av ulike kroppsvekter. Legg inn løftene dine og kroppsvekten for å se hvor du befinner deg.
Hva er Wilks-poengsummen?
Wilks-koeffisienten, utviklet av Robert Wilks, er en formel brukt i powerlifting for å sammenligne utøvere med ulike kroppsvekter og kjønn. Din Wilks-poengsum beregnes ved å multiplisere totalen din (knebøy + benkpress + markløft) med en koeffisient avledet fra kroppsvekten din, noe som produserer et enkelt tall som jevner ut spillefeltet mellom lettere og tyngre utøvere.
Wilks justerer styrkeløfttotalen for kroppsvekt. Hva som er en god poengsum, avhenger av konkurransekategorien og gruppen du sammenligner med; faste grenser gjelder ikke for alle.
Wilks kan brukes til å sammenligne totaler med samme formel. Konkurranser kan kreve andre poengsystemer; IPF bruker GL Points. Sjekk derfor reglementet før du bruker en poengsum i konkurransesammenheng.