Najlepszy tracker treningowy na iPhone w 2026 roku

Tworzę aplikację do śledzenia treningów od 2013 roku. RepCount został pobrany ponad 2 miliony razy, ma ocenę 4,9 gwiazdy w amerykańskim App Store i został wybrany do sekcji Apple "Apps We Love". Przeczytałem każdy e-mail z pomocą techniczną, odpowiedziałem na tysiące recenzji użytkowników i wydałem setki aktualizacji przez 13 lat.

Więc tak — jestem stronniczy. Uważam, że RepCount to najlepszy tracker treningowy w App Store. Ale spędziłem 13 lat w tej branży i używałem każdego konkurenta. Więc zamiast udawać neutralnego recenzenta, który przypadkowo wybiera własną aplikację (widziałeś takie artykuły), chcę być szczery: stworzyłem RepCount, bo nie mogłem znaleźć tego, czego chciałem. Powiem ci dokładnie, gdzie RepCount błyszczy, gdzie inni robią rzeczy inaczej, i pozwolę ci zdecydować.

Szybkie porównanie

Co naprawdę liczy się w trackerze treningowym

Zanim porównam aplikacje, porozmawiajmy o tym, co ma znaczenie — bo większość artykułów "najlepsza aplikacja" grzebie to pod listami funkcji, których nikt nie czyta.

Dobry tracker treningowy musi dobrze robić trzy rzeczy:

1. Zejść ci z drogi między seriami. Jeśli rejestrowanie serii zajmuje więcej niż kilka sekund, przestaniesz go używać. Jesteś spocony, ciężko oddychasz, a timer odpoczynku pracuje. Aplikacja musi być szybka. To najważniejsza rzecz i najtrudniejsza do osiągnięcia.

2. Pokazać ci, co robiłeś ostatnim razem. Progresywne przeciążenie to sposób na zdobywanie siły. Musisz zobaczyć, że robiłeś przysiad z 100 kg na 5 powtórzeń w ostatni wtorek, żebyś mógł spróbować 102,5 kg lub celować w 6 powtórzeń. Jeśli aplikacja utrudnia to znalezienie, nie spełnia swojej podstawowej funkcji.

3. Trzymać się z dala przez resztę czasu. Żadnych natrętnych powiadomień błagających cię o powrót. Żadnych kanałów społecznościowych do przewijania, gdy powinieneś odpoczywać. Żadnych asystentów AI sprzedających ci plan za 40 USD miesięcznie. Po prostu twoje dane, dobrze zorganizowane, dostępne gdy ich potrzebujesz.

Wszystko inne jest miłym dodatkiem, ale drugorzędnym. Jeśli podstawowe doświadczenie rejestrowania jest złe, nic innego nie ma znaczenia.

RepCount: Co zbudowałem i dlaczego

Zacząłem RepCount, bo w 2013 roku nie mogłem znaleźć aplikacji, która byłaby prosta, w pełni konfigurowalna i ułatwiała śledzenie progresji. Trzynaście lat później te trzy filary nadal obowiązują.

Co RepCount robi dobrze:

Doświadczenie rejestrowania jest szybkie. Otwierasz trening, widzisz wstępnie wypełnione dane z poprzedniej sesji, dostosowujesz ciężar lub powtórzenia i klikasz, żeby zapisać. Kilka sekund na serię. Przez ponad dekadę byłem obsesyjny na punkcie tego przepływu, usuwając kliknięcia i redukując tarcie wszędzie tam, gdzie to możliwe.

RepCount śledzi rekordy osobiste we wszystkich zakresach powtórzeń, nie tylko twoje 1RM. Twój rekord na 5 powtórzeń też ma znaczenie. Podobnie jak rekord na 8 powtórzeń. Kiedy osiągasz nowy rekord w dowolnym zakresie powtórzeń, wiesz o tym.

Wykresy są szczegółowe — objętość w czasie, trendy szacowanego 1RM, najcięższy ciężar, łączne powtórzenia i serie. Użytkownicy premium otrzymują sprzętowo akcelerowane wykresy, które płynnie obsługują lata danych, nawet jeśli zarejestrowałeś tysiące treningów.

To w pełni natywna aplikacja zarówno na iOS, jak i Android. Nie hybrydowy framework, nie opakowanie webowe. Właściwa aplikacja iOS, która zachowuje się jak aplikacja iOS, i właściwa aplikacja Android, która zachowuje się jak aplikacja Android. Na bieżąco śledzimy najnowszy język projektowania każdej platformy — gdy Apple lub Google wydaje główną aktualizację, RepCount czuje się jak w domu. Większość konkurentów wolniej przyjmuje zmiany projektowe platformy.

Bezpłatny poziom jest hojny. Możesz rejestrować nieograniczone treningi, tworzyć nieograniczone plany i dodawać tyle własnych ćwiczeń, ile chcesz. Bez reklam. Premium dodaje zaawansowane statystyki, superserie i drop sety.

Nie ma kanału społecznościowego. Nie możesz obserwować innych ćwiczących ani udostępniać treningów. Wiem, że niektórzy tego chcą. Jeśli to jest dla ciebie priorytet, RepCount nie jest właściwym wyborem.

Nie ma generatora treningów AI — jeszcze. Uważnie obserwuję tę przestrzeń i szczera prawda jest taka, że treningi generowane przez AI nadal nie są wystarczająco dobre dla poważnych ćwiczących. Większość tego, co jest dostępne, produkuje ogólne programy, które każdy doświadczony ćwiczący wyrzuciłby po jednej sesji. Kiedy AI dojdzie do punktu, w którym będzie mogło generować programowanie warte przestrzegania, dodamy to. Do tego czasu odmawiam wydawania złej funkcji tylko po to, by mieć punkt w opisie.

Biblioteka ćwiczeń jest celowo zbudowana wokół twoich ćwiczeń. Od pierwszego dnia RepCount był zaprojektowany tak, abyś budował bibliotekę ruchów, które faktycznie wykonujesz, nazwanych tak, jak o nich myślisz. Rozszerzamy bibliotekę, ale nie zamierzamy zrzucać na ciebie 1400 ćwiczeń i nazywać tego funkcją. Główna idea pozostaje: to twoja biblioteka, konfigurowalna według twojego sposobu trenowania, a nie ogólna baza danych, którą musisz przewijać, żeby znaleźć to, czego potrzebujesz.

Konkurencja: Co robią dobrze

Tu oddam uznanie tam, gdzie należy. Używam tych aplikacji, studiuję je i kilka z nich naprawdę robi pewne rzeczy dobrze.

Strong

Strong to prawdopodobnie najbardziej znany tracker treningowy na rynku. Istnieje od dawna, zdobył świetną prasę od takich mediów jak The Verge, CNET i Lifehacker, i ma dużą bazę użytkowników. To solidna opcja śledzenia — bez wątpienia. Podobnie jak RepCount, Strong skupia się na głównym zadaniu rejestrowania ćwiczeń i robi to dobrze. Mają aplikację na Apple Watch, kalkulator talerzy, dobrą bibliotekę ćwiczeń i wykresy postępów.

Robią pewne rzeczy inaczej — znacznik wykonania na serię, wbudowane timery — co niektórzy preferują. Ich szablony treningów są podstawowe, podobne do tego, co oferują RepCount i Hevy.

Gdzie uważam, że RepCount jest lepszy: Darmowa wersja Strong ogranicza cię do 3 planów. RepCount daje nieograniczone plany, nieograniczone treningi i nieograniczone własne ćwiczenia za darmo. Uważam, że wbudowany timer na serię w Strong jest zagracony — dodaje wizualny szum do ekranu rejestrowania dokładnie wtedy, gdy chcesz, żeby wszystko było proste i przejrzyste. Analizy RepCount są też bardziej szczegółowe: śledzimy rekordy osobiste we wszystkich zakresach powtórzeń, nie tylko twoje 1RM, ze szczegółowymi wykresami trendów objętości i siły, które płynnie obsługują lata danych.

Hevy

Hevy rozrosło się ogromnie, chwaląc się ponad 10 milionami użytkowników. Zbudowali imponującą platformę — samą aplikację, aplikacje na Apple Watch i Wear OS, wersję internetową, a nawet platformę dla trenerów personalnych. Ich funkcje społecznościowe są najlepsze w tej kategorii. Jeśli chcesz obserwować znajomych, udostępniać treningi i być częścią społeczności, Hevy jest do tego odpowiednim narzędziem.

Ich bezpłatny poziom pokrywa podstawy, choć ogranicza cię do 4 planów i 7 własnych ćwiczeń — co staje się prawdziwym ograniczeniem, gdy zaczniesz budować własną bibliotekę ćwiczeń.

Gdzie uważam, że RepCount jest lepszy: Funkcje społecznościowe Hevy to miecz obosieczny. Niektórzy uważają je za motywujące. Inni uważają je za rozpraszające — jesteś na siłowni, żeby trenować, nie przewijać kanał. RepCount jest celowo skupiony na twoim treningu bez hałasu. Warto też zauważyć: darmowa wersja Hevy ogranicza cię do 4 planów i zaledwie 7 własnych ćwiczeń. To ograniczenie własnych ćwiczeń łatwo przeoczyć — nawet jeśli mają większą wbudowaną bibliotekę, jeśli ćwiczenie, które wykonujesz, nie jest w niej, płacisz za dodanie własnego. RepCount daje nieograniczone własne ćwiczenia i nieograniczone plany za darmo.

Hevy jest zbudowany na React Native — frameworku, który pozwala deweloperom budować jedną aplikację działającą zarówno na iOS, jak i Android. Aplikacja wygląda dopracowanie, ale budowanie dla dwóch platform jednocześnie wiąże się z kompromisami. Nigdy nie czuje się tak dobrze na iPhone jak aplikacja zbudowana specjalnie dla iOS.

JEFIT

JEFIT ma najbardziej kompleksową bibliotekę ćwiczeń w tej przestrzeni — ponad 1400 ćwiczeń z instrukcjami i animacjami. Jeśli jesteś początkującym, który chce wskazówek dotyczących techniki, lub kulturystą, który obraca wieloma wariantami ćwiczeń, to jest prawdziwa zaleta.

Gdzie uważam, że RepCount jest lepszy: JEFIT przyjmuje podejście "wszystko w jednym" — tracker treningów, przewodnik po ćwiczeniach, platforma społecznościowa, biblioteka programów — co oznacza więcej czasu na nawigację w menu i mniej czasu na trening. Interfejs ma dużo elementów i nie jest najszybszy między seriami. Jeśli chcesz skoncentrowanego narzędzia do rejestrowania zamiast platformy pełnej funkcji, RepCount oferuje czystsze doświadczenie.

StrengthLog

StrengthLog to aplikacja zbudowana przez szwedzkich twórców, podobnie jak RepCount, i ich programy treningowe są naprawdę dobrze napisane — zaprojektowane przez prawdziwych trenerów z rzeczywistą wiedzą o programowaniu. Jeśli preferujesz trening według ustrukturyzowanego programu, ich biblioteka jest warta sprawdzenia. Ich bezpłatny poziom jest też wyjątkowo hojny — bez płacenia dostępnych jest całkiem sporo.

Gdzie uważam, że RepCount jest lepszy: StrengthLog zawiera wiele funkcji — programy, artykuły, kalkulatory, pomiary ciała, mapy mięśni — i interfejs to odzwierciedla. Może wydawać się przytłaczający. Jest zbudowany na Flutter, a design brakuje dopracowania, które widać w w pełni natywnej aplikacji jak RepCount. A chociaż bezpłatny poziom jest hojny, cena premium jest stroma: 16,99 USD/miesiąc lub 109 USD/rok — znacznie więcej niż większość konkurentów. Jeśli myślisz, że ostatecznie będziesz chciał funkcji premium, warto to uwzględnić, zanim zainwestujesz miesiące historii treningów w aplikację. RepCount przyjmuje odwrotne podejście: wykonuje podstawowe zadanie rejestrowania i śledzenia wyjątkowo dobrze, utrzymuje czyste doświadczenie i utrzymuje cenę premium dostępną.

FitNotes (tylko Android)

FitNotes jest całkowicie bezpłatny, bez reklam, bez poziomu premium. To projekt z pasji utrzymywany przez jednego dewelopera i ogromnie to szanuję. Jeśli jesteś na Android i chcesz czegoś niezawodnego bez płacenia czegokolwiek, FitNotes jest doskonały.

Gdzie uważam, że RepCount jest lepszy: FitNotes jest tylko na Android bez synchronizacji w chmurze. RepCount jest wieloplatformowy z synchronizacją na różnych urządzeniach. I analizy RepCount są głębsze, jeśli chcesz analizować trendy w czasie.

Jak wybrać

Oto mój uczciwy framework do wyboru trackera treningowego:

Wybierz RepCount, jeśli chcesz szybkiego, bezpośredniego trackera zbudowanego przez kogoś, kto naprawdę ćwiczy. Jeśli cenisz czysty interfejs, nieograniczone bezpłatne rejestrowanie i natywną wydajność na obu platformach. Jeśli nie potrzebujesz funkcji społecznościowych ani asystenta AI i po prostu chcesz stawać się silniejszy.

Wybierz Strong, jeśli chcesz dobrze znany, skoncentrowany tracker z aplikacją na Apple Watch i nie przeszkadza ci ograniczony bezpłatny poziom.

Wybierz Hevy, jeśli funkcje społecznościowe i społeczność są ważne dla twojej motywacji. Jeśli chcesz udostępniać treningi, obserwować znajomych i być częścią społeczności fitness w aplikacji.

Wybierz JEFIT, jeśli jesteś początkującym, który potrzebuje wskazówek dotyczących ćwiczeń z demonstracjami wideo, lub kulturystą, który obraca wieloma ćwiczeniami i chce ogromnej wstępnie zbudowanej biblioteki.

Wybierz StrengthLog, jeśli chcesz programów treningowych napisanych przez trenerów i preferujesz platformę wszystko-w-jednym, i jesteś zadowolony z ceny premium. Ich bezpłatny poziom jest hojny, ale jeśli chcesz pełnego doświadczenia, miej świadomość, że premium kosztuje 16,99 USD/miesiąc lub 109 USD/rok.

Wybierz FitNotes, jeśli jesteś na Android, jesteś pewien, że nigdy nie przejdziesz na iPhone, i chcesz czegoś całkowicie bezpłatnego bez żadnych zobowiązań. Pamiętaj tylko, że interfejs wygląda przestarzale w porównaniu z nowoczesnymi alternatywami.

Rzeczy, o których nikt ci nie powie

Kilka rzeczy, których nauczyłem się przez 13 lat w tej branży, których nie znajdziesz w większości artykułów porównawczych:

Twoje dane są cenniejsze niż jakakolwiek funkcja. Sześć miesięcy konsekwentnego śledzenia powie ci więcej o twoim treningu niż jakikolwiek asystent AI. Rok danych jest naprawdę wartościowy. Wybierz aplikację, której ufasz, że przetrwa i bezpiecznie przechowa twoje dane — ta historia jest nie do zastąpienia.

Najlepsza aplikacja to ta, której faktycznie użyjesz. Funkcje nie mają znaczenia, jeśli aplikacja cię frustruje i przestajesz rejestrować. Pobierz dwie lub trzy aplikacje, używaj każdej przez pełny tydzień treningowy i zatrzymaj tę, która czuje się właściwa. Nie przemyślaj tego.

Sprawdź rzeczywisty koszt "bezpłatnych" opcji. Niektóre aplikacje mają hojne bezpłatne poziomy, ale bardzo drogie plany premium. Inne mają ograniczone bezpłatne poziomy, ale rozsądne ceny ulepszenia. Sprawdź oba przed podjęciem decyzji — nie chcesz inwestować miesięcy historii treningów w aplikację, gdzie ulepszenie kosztuje 109 USD/rok, gdy inne pobierają ułamek tej kwoty.

Natywne aplikacje mają większe znaczenie niż myślisz. Jeśli aplikacja jest powolna, jeśli przejścia są szarpane, jeśli odpowiedź na dotknięcie jest zbyt wolna — to tarcie kumuluje się przez setki sesji. Aplikacje zbudowane z natywnymi frameworkami (Swift dla iOS, Kotlin dla Android) są konsekwentnie szybsze i bardziej responsywne niż wieloplatformowe alternatywy.

Wypróbuj RepCount

Zbudowałem RepCount, bo chciałem stawać się silniejszy i nie mogłem znaleźć odpowiedniego narzędzia. Trzynaście lat i dwa miliony pobrań później to nadal aplikacja, której używam każdego dnia na siłowni.

Pobierz ją za darmo na iOS lub Android. Zarejestruj kilka treningów. Jeśli nie jest dla ciebie, bez urazy — jedna z innych aplikacji, które wspomniałem powyżej, może lepiej pasować do twojego sposobu trenowania.

Ale myślę, że ci się spodoba.

RepCount jest w App Store od 2013 roku i był wyróżniony w sekcji Apple "Apps We Love". Jest zbudowany przez Siper Apps AB w Sztokholmie, Szwecja.

Często zadawane pytania

Jaki jest najlepszy tracker treningowy na iPhone?

To zależy od twoich potrzeb. RepCount to najlepszy wybór dla szybkiego, bezpośredniego rejestrowania z czystym natywnym interfejsem. Strong to solidna alternatywa z aplikacją na Apple Watch. Hevy to najlepszy wybór, jeśli ważne są dla ciebie funkcje społecznościowe i społeczność. JEFIT pasuje do początkujących, którzy chcą wskazówek dotyczących ćwiczeń.

Czy RepCount jest bezpłatny?

Tak. Bezpłatny poziom RepCount obejmuje nieograniczone treningi, nieograniczone plany i nieograniczone własne ćwiczenia. Bez reklam. Premium dodaje zaawansowane statystyki, superserie i drop sety.

Czy Strong jest lepszy od Hevy?

To zależy od twoich potrzeb. Strong jest bardziej skoncentrowany na podstawowym rejestrowaniu ćwiczeń. Hevy dodaje funkcje społecznościowe, aplikację internetową i szersze wsparcie dla platform. Żadna nie jest obiektywnie lepsza — wszystko sprowadza się do tego, czy funkcje społecznościowe są dla ciebie ważne.

Który tracker treningowy jest najlepszy dla początkujących?

JEFIT to najlepszy wybór dla początkujących, którzy chcą wskazówek dotyczących ćwiczeń — ma ponad 1400 ćwiczeń z instrukcjami i demonstracjami wideo. Dla ćwiczących, którzy już wiedzą, co robią i chcą po prostu efektywnie rejestrować treningi, lepiej pasują RepCount lub Strong.

Czy RepCount działa na Android?

Tak. RepCount jest dostępny zarówno na iOS, jak i Android, a obie są w pełni natywnymi aplikacjami zbudowanymi odpowiednio z użyciem Swift i Kotlin.

Która aplikacja do śledzenia treningów ma najlepsze analizy?

RepCount śledzi rekordy osobiste we wszystkich zakresach powtórzeń — nie tylko twoje maksimum jednopowtórzeniowe. Użytkownicy premium otrzymują szczegółowe wykresy dla objętości, trendów szacowanego 1RM, najcięższego ciężaru i łącznych powtórzeń. Wykresy płynnie obsługują lata danych.