DOTS Kalkulator Punktów
Oblicz swój wynik DOTS — oficjalna formuła IPF do porównywania sum powerliftingowych przy różnych masach ciała i płciach.
Czym jest wynik DOTS?
DOTS to oficjalna formuła punktacji stosowana przez International Powerlifting Federation (IPF) od 2020 roku do porównywania zawodników w różnych kategoriach wagowych i płciach. Podobnie jak starsza formuła Wilks, DOTS mnoży sumę zawodów przez współczynnik oparty na masie ciała, dając jedną porównywalną liczbę.
DOTS zostało opracowane w celu wyeliminowania statystycznych słabości formuły Wilks, która miała tendencję do przeceniania zawodników w pewnych kategoriach wagowych. Nowa formuła została wyprowadzona z większego i bardziej reprezentatywnego zestawu danych wyczynowych powerliftingowców, co czyni ją dokładniejszym odzwierciedleniem prawdziwej siły względnej we wszystkich kategoriach wagowych.
Wynik DOTS 300 lub wyższy uważany jest za wyczynowy, 400+ jest doskonały, a wyniki powyżej 500 reprezentują elitarne wyniki w powerliftingu. Wyniki DOTS są zazwyczaj nieco wyższe niż wyniki Wilks dla tej samej sumy. Śledź swój wynik DOTS w czasie, aby mierzyć postępy w powerliftingu.
Powiązane kalkulatory
Kalkulator Punktów Wilks
Porównaj sumę powerliftingową przy różnych masach ciała za pomocą formuły Wilks. Wprowadź trzy dane lifty i masę ciała, aby uzyskać swój wynik.
Kalkulator 1RM
Oszacuj swój jednokrotny maksymalny ciężar za pomocą 6 sprawdzonych formuł. Wprowadź ciężar i liczbę powtórzeń z ostatniej serii, aby poznać swój przewidywany maks.