DOTS Kalkulator Punktów
Oblicz wynik DOTS i porównaj sumy w trójboju z uwzględnieniem masy ciała oraz współczynników zależnych od płci.
Czym jest wynik DOTS?
DOTS to formuła porównująca sumy w trójboju przy różnych masach ciała. Mnoży sumę przysiadu, wyciskania i martwego ciągu przez współczynnik zależny od masy ciała, stosując osobne współczynniki dla kobiet i mężczyzn. DOTS jest odrębnym systemem od IPF GL Points, którego używa IPF.
Wynik DOTS zależy od sumy w trójboju, masy ciała i wybranej płci. Przy porównywaniu wyników stosuj tę samą formułę i uwzględniaj właściwą kategorię oraz zasady zawodów.
Darmowy kalkulator DOTS od RepCount stosuje współczynniki DOTS, aby porównać sumy w trójboju z uwzględnieniem masy ciała i płci. Punkty DOTS i Wilks nie są zamienne, ponieważ wzory używają różnych współczynników. W zawodach stosuj system wskazany w regulaminie federacji.
Powiązane kalkulatory
Kalkulator Punktów Wilks
Porównaj sumę powerliftingową przy różnych masach ciała za pomocą formuły Wilks. Wprowadź trzy dane lifty i masę ciała, aby uzyskać swój wynik.
Kalkulator 1RM
Oszacuj swój jednokrotny maksymalny ciężar za pomocą 6 sprawdzonych formuł. Wprowadź ciężar i liczbę powtórzeń z ostatniej serii, aby poznać swój przewidywany maks.