Alternatieven voor oefeningen
Vind een alternatief voor je oefening
Een bezet apparaat of een andere sportschool hoeft je training niet te verstoren. Begin met de oefening die je wilt vervangen en bepaal wat je wilt behouden.
Wat wil je behouden?
Denk aan de spieren die je wilt trainen, de beweging die je nodig hebt en de steun of het materiaal waarover je beschikt. Een alternatief kan nuttig zijn zonder de oorspronkelijke oefening precies na te bootsen.
