Alternative agli esercizi
Trova un'alternativa a un esercizio
Una macchina occupata o una palestra diversa non devono per forza scombinare il tuo allenamento. Parti dall'esercizio che vuoi sostituire, poi scegli cosa devi mantenere.
Cosa vuoi mantenere?
Pensa ai muscoli che vuoi allenare, al movimento che ti serve e al sostegno o all'attrezzatura che hai. Un'alternativa può svolgere un ruolo utile senza riprodurre esattamente l'esercizio originale.
