สควอทบาร์เบลพาดหลัง
ต้นขาด้านหน้า · ก้น · กล้ามเนื้อหุบขา
บาร์เบล
คู่มือท่าฝึก
ค้นหาท่าฝึกตามกลุ่มกล้ามเนื้อหรืออุปกรณ์ ดูเทคนิคและท่าที่แตกต่างกัน
คู่มือ: 1
ค้นหาท่าฝึกตามกลุ่มกล้ามเนื้อหรืออุปกรณ์ ดูเทคนิคและท่าที่แตกต่างกัน
คู่มือ: 1
บันทึกทุกเซต ดูการใส่แผ่นน้ำหนักที่เหมาะกับแต่ละท่า และติดตามความแข็งแรง ใช้ได้บน iOS และ Android